Недополучаю от мужа заботу, влюбилась в коллегу. Как разобраться в своих чувствах?

Но вот иногда смотришь на другие пары или слушаешь про других мужей и думаешь, ну у меня-то все не так плохо

Кажется я ещё поняла, что меня больше всего расстраивает, то, что муж разговаривает со мной иногда раздраженно, повышая голос. Я ему как-то об этом сказала, он сказал, что у него голос такой просто.

Сейчас пришла мысль в голову. Я не могла понять, как это так друг говорит, что любит, но романтических отношений не хочет. Подумала, может и у меня так же с мужем. Я его люблю, не хочу делать плохо, разбаловала его, он привык. И принимал это как должное, получал, но не отдавал. Так же было у меня с другом, он мне много отдавал, а я мучила его и никак не могла решиться на серьёзный шаг, не думая о том, как ему на самом деле тяжело. И в итоге у всех это дошло до такой точки, что уже ничего не хочется.

Аня, спасибо за Ваши рассуждения, они важны. Особенно для психотерапевтической работы, где мы учитываем мелочи и нюансы, которые помогут от сессии к сессии приходить к единому решению проблемы.

Мне понятно, что муж сейчас для Вас больше родственник, за которого переживаете и волнуетесь. Романтические чувства Вы испытываете, если задействован другой человек, не муж.

У нас с Вами другой формат и очень ограниченное время, поэтому, если позволите, я перейду к страху, который Вы выделили для обсуждения в этой консультации.

Вот Ваши мысли:

Он не понимает, что происходит, расстроен.

Аня, а что происходит в отношениях между вами? От чего конкретно он расстроен?

Он остаётся один, ему некому помочь, поддержать.

Где и когда он остается один? Вы уходите из дома на несколько дней, оставляете мужа?

Он говорит Вам при этом о том, что без Вас ему нужна была помощь и поддержка?

Ему сложно общаться с девушками

А для чего ему общаться с девушками? Какую цель он ставит перед собой, что ему с ними сложно?

Откуда Вам известно- как ему общаться с девушками - сложно или нет?

Вдруг он никого не найдёт и некому будет за ним ухаживать.

Он хочет кого-то найти и не может?

За ним нужен какой-то особенный уход? По какой причине?

Аня, а что происходит в отношениях между вами? От чего конкретно он расстроен?

Мы же рассматриваем ситуацию, что я ушла от него. Я пытаюсь поставить себя на его место, какие бы я испытывала эмоции при этом. Расстроен тем, что я ушла. Мне сложно точно предсказать какие именно он будет испытывать эмоции, но они точно будут негативные

Где и когда он остается один? Вы уходите из дома на несколько дней, оставляете мужа?

Он говорит Вам при этом о том, что без Вас ему нужна была помощь и поддержка?

Максимум, ухожу из дома на день на работу. Он работает из дома. Если например что-то случается у него по работе или у него просто плохое настроение, то да, он пишет, что жаль меня нет дома, скорее бы я вернулась

Мы же рассматриваем ситуацию, что я ушла от него.

Да? А я думала, что мы придерживаемся этого страха и обсуждаем его):

Страх сделать мужу больно.

Вы уже ушли от него?

А для чего ему общаться с девушками? Какую цель он ставит перед собой, что ему с ними сложно?

Сейчас не нужно, но если бы я ушла, я бы хотела, чтобы появился человек, который бы заботился о нем вместо меня

Откуда Вам известно- как ему общаться с девушками - сложно или нет?

Я его хорошо знаю

Он хочет кого-то найти и не может?

Нет

За ним нужен какой-то особенный уход? По какой причине?

Конечно особенный уход не нужен. Тут скорее моя жалость. Мама его эгоистично к нему относится, он очень переживает, а так хоть я могу его поддержать, чтобы он с ума не сошёл. Моральный уход я бы сказала

Да? А я думала, что мы придерживаемся этого страха и обсуждаем его):

Страх сделать мужу больно.

Вы уже ушли от него?

Я вас наверное не так поняла, до этого вы написали, чтобы я представила образ, почему ему больно. И этот образ связан с моим предполагаемым уходом от него (как один из вариантов моих действий)

Я вас наверное не так поняла, до этого вы написали, чтобы я представила образ, почему ему больно.

Ясно). Вы представили себя, ушедшей от мужа, а он остался один. И его представили. Он лишился поддержки, "морального ухода". Кроме того, Вы его представили беспомощным, у которого сложности с девушками, с матерью, он даже может даже сойти с ума от взаимодействия со своей матерью.

Хорошо, давайте порассуждаем. Но сразу скажу Вам о том, что сочувствие и сострадание по отношению к мужу неизбежны. Он не посторонний Вам человек. И, конечно, у Вас есть чувства к нему.

Как случилось так, что Вы познакомились с мужем, если ему сложно общаться с девушками? Как вы поженились?

Как он общался со своей матерью до появления Вас в его жизни? Он не сходил с ума?

Аня, и такой вопрос возник.

А как думаете- для чего Вам уходить от мужа?

Чем Вам это поможет?

Что будете делать без участия его в Вашей жизни?

Как случилось так, что Вы познакомились с мужем, если ему сложно общаться с девушками? Как вы поженились?

Общались в одной компании, дружили. Я ему призналась в любви, он ко мне тоже чувства испытывал, но скорее всего бы сам не сделал первый шаг. Были только намеки. Повстречались, потом сделал мне предложение. Потом произошёл кризис, справились с ним и сделал мне 2 предложение.

Как он общался со своей матерью до появления Вас в его жизни? Он не сходил с ума?

Тогда был жив его папа, а недавно его не стало, поэтому все усложнилось

А как думаете- для чего Вам уходить от мужа?

Ну сейчас я чувствую себя несчастной, значит видимо надо что-то менять.

Чем Вам это поможет?

Может и ничем, может я стану ещё более несчастной. А может мне это поможет избавиться от моего нынешнего состояния.

Что будете делать без участия его в Вашей жизни?

Работать, заведу 10 кошек и стану сумасшедшей кошатницей) после этого вопроса мне стало ещё страшнее, как будто ничего хорошего меня не ждёт в любом случае.

Общались в одной компании, дружили. Я ему призналась в любви, он ко мне тоже чувства испытывал, но скорее всего бы сам не сделал первый шаг. Были только намеки. Повстречались, потом сделал мне предложение. Потом произошёл кризис, справились с ним и сделал мне 2 предложение.

Значит, у Вашего мужа есть навыки знакомства, даже предложения делать он умеет.

Может быть и в дальнейшем справится со своей личной жизнью? Если будет на то необходимость.

Как думаете, как Ваш муж чувствует себя сейчас, когда Вы эмоционально отстранены от него, он переживает?

Может ли быть так, что сейчас, продолжая жить с ним, Вы занимаете чье-то место в то время, когда он мог бы попробовать строить отношения с женщиной, которая бы хотела этого? Положительные мужчины крайне редко остаются в одиночестве.

Ну сейчас я чувствую себя несчастной, значит видимо надо что-то менять.

Аня, что-то менять надо.

Например, стремление что-то менять.

Предполагаю, что Ваша несчастность от неопределенности. Что-то надо решать и менять, а что и на что- не ясно.

Иногда помогает остановиться, осмотреться и дождаться, когда остынет пламя Вашего увлечения на стороне. И тогда могут появиться ресурсы на восстановление отношений с мужем.

Как думаете, как Ваш муж чувствует себя сейчас, когда Вы эмоционально отстранены от него, он переживает?

До сегодняшнего дня он не замечал, что со мной что-то не так. Сегодня заметил, что я грустная. Думаю переживает

Иногда помогает остановиться, осмотреться и дождаться, когда остынет пламя Вашего увлечения на стороне. И тогда могут появиться ресурсы на восстановление отношений с мужем.

Хорошо. Спасибо за консультацию