Не знаю, как разлюбить человека. Не верю, что он полностью остыл ко мне

Виктория, здравствуйте! Меня зовут Оксана. Я - психолог. Предлагаю начать бесплатную консультацию. У неё есть ограничения: 3 дня и 4000 символов для меня в переписке. Консультация будет в открытом доступе. Если вы хотите полной конфиденциальности, то у вас на странице есть функция, как переписку сделать закрытой. В ходе нашего с вами общения, я буду задавать вам уточняющие вопросы. Если согласны, то начинаем.

Здравствуйте, хорошо, а как начать?

Переписываться здесь

Какие у вас ожидания от бесплатной консультации?

Я если честно не знаю, наверное никаких особо. Но может хоть какое-то направление задаст

Как давно вы расстались с молодым человеком?

Как произошло расставание?

Кто был инициатором расставания?

Официально расстались пару дней назад. Но за несколько недель (1-2), я спросила ты меня не любишь (в шутку), а он ответил агась. Я обиделась на это, долго думала гадала и всё-таки решила переспросить уже серьезно. Тогда я и узнала, что человек "перегорел ко всему". Больше не любит меня, его тяготит прошлое (то есть прошлые обиды, прошлые мои слова и плохие поступки).

У вас прошло не так много времени, чтобы вас отпустили переживания. То, что сейчас с вами происходит - это естественный процесс психики. Разрыв отношений переживается от нескольких недель до нескольких месяцев.

Вы пишите, что находитесь три года в ужасном моральном состоянии. А расстались вы два дня назад. С чем связано это состояние?

Связано с учебой. Очень нервная была из-за неудач. Хотела отчисляться, но не успела т. К дотянула до последнего курса.

Я если честно не знаю, наверное никаких особо. Но может хоть какое-то направление задаст

Я правильно вас понимаю что сейчас вас беспокоят две проблемы: разрыв с молодым человеком и усталость от учёбы?

Думаю, что да

Постоянные страхи и психи.

С чем связаны ваши страхи?

Как они проявляются?

Связаны с тем, что у меня не получилась нормальная учеба и что я не хотела её заканчивать.

Проявляется в раздражительности, бессонница, либо много ем, либо вообще не ем, были даже увечья. Сейчас от расставания с парнем чувствую только боль и все. И есть почти перестала

Если честно не знаю, наверное никаких особо. Но может хоть какое-то направление задаст

Я правильно вас понимаю что сейчас вас беспокоят две проблемы: разрыв с молодым человеком и усталость от учёбы?

Что касается усталости от учёбы, вероятно у вас произошло эмоциональное выгорание из-за стрессов, напряжения, давления, затраченных усилий и большой нагрузки. Дополнительно на эмоциональное выгорание влияет неудовлетворённость результатом. Например: не любимая работа или учёба, или, когда сил в дело вложено много, а результат по вашему ощущению маленький. Другими словами цель не оправдала средства.

Выход из состояния эмоционального выгорания и создания ресурсного состояния возможен в ходе личной терапии.

Связаны с тем, что у меня не получилась нормальная учеба и что я не хотела её заканчивать.

Сейчас учёба позади.

Страхи всё-равно присутствуют?

У меня скоро защита диплома. Диплом ещё не написала, но мне теперь всё равно. Это вообще никакого смысла не играет

Диплом ещё не написала, но мне теперь всё равно.

Почему?

Долго разбиралась с долгами, поэтому ещё не писала

Почему вам всё-равно? В учёбу вложено столько сил, вы на финишной прямой.