Чувствую себя агрессивным монстром, который пытается переделать мужа. Как справиться со своей злостью?

Второй аспект мотивации агрессии. Взаимосвязь между чувством вины и чувством гнева. Постепенная трансформация чувства вины в чувство гнева. Вина за то, что не достигнуты цели, неудовлетворенность жизнью во многих её проявлениях переключается на конкретный объект, который становится виновником неудовлетворенности и жертвой агрессии.

Это может перекликаться и установкой из детства: ты никогда не станешь такой.

Ого. Так и есть! Мне часто внушали, ты не станешь тем и тем, ты не станешь такой, и постоянно внушали чувство вины. Да и сейчас внушают. Например, я просила не кричать, а они в ответ орали, как тебе не стыдно, мы устаем, мы ради тебя все, а ты тут... Ну и все в таком духе. Даже до сих пор так. Любой намек на критику оборачивают внушением вины. Ну а гнев мой, обращенный на них, высказывать мне запрещалось, разумеется.

Любой агрессор - это манипулятор, рассчитывающий создать человеку внутреннее психологическое напряжение, страх, опасение, дискомфорт, в результате заставить его, образно говоря, отступить назад, прогнуться, уступить и за счет этого получить некоторую выгоду.

Психологическая выгода когда агрессор рассчитывает самоутвердиться за счет другого, поднять свой авторитет, получить психологическое преимущество, подавить оппонента, заставить человека "прогнуться" под себя, принять свою власть.

Сам агрессор не осознает мотива своих поступков, не понимает, почему он резко высказывается, зачем он высмеивает, не видит истинных причин своего поведения и даже не считает это агрессией. В такие моменты агрессивный человек по сути, не управляет собой, не владеет своей психикой, и становится слегка невменяемым.

И вновь очень похоже на родителей. Именно прогнуть, неважно, чего я хочу, о чем думаю. Важно прогнуть и подчинить. Им очень страшно потерять авторитет, очень страшно терять лицо и шатать свою самооценку. Свои ошибки они не признают. Они даже не признают, что били меня, говорят, что выдумываю, не было такого, а потом начинают орать, что да, было, но я сама виновата, заслужила.

Но, увы, это порой похоже на меня. Агрессия у меня еще проявляется. Когда я устану или не высплюсь. Я могу сорваться на муже, просто докопаться из-за ерунды. Но не впадаю в такое исступление, просто злюсь и раздражаюсь.

В такие моменты агрессивный человек по сути, не управляет собой, не владеет своей психикой, и становится слегка невменяемым.

В моменты ярости я не владею собой. Раньше они случались у меня где-то раз в месяц. Сейчас реже. Но я все также невменяемая. Именно когда в таком исступлении нахожусь.

У меня есть животные, они мне как дети. Детей я не хочу. Хочу прервать цепь насилия в нашей семье. Я сорвалась на них 1 раз в жизни после ссоры с мужем. Грубо посадила наверх. В других случаях я всегда сдерживалась и не обращала агрессию на них. Никогда не била, даже ради наказаний. (родители шлепают сильно, бьют своих животных и били мою собаку пару раз. Я останавливаю их) т во время ссор им страшно, они напоминают мне меня в детстве. Возможно, глупо, но я хочу избавиться от своей агрессии еще и ради них. Они страдают от моих криков. Прячутся и дрожат. Мне стыдно. Но хороший ли знак, что я не срываюсь на своих "детях", как роидтели срывались на мне после своих ссор или после тяжелого рабочего дня или когда устанут?

Следующим аспектом агрессии можно назвать невротическое состояние. Агрессия вызывает невротическое состояние, невротическое состояние повышает частоту проявления агрессии.

Я не совсем понимаю...

И ещё важным аспектом для женской агрессии является сексуальная неудовлетворенность и невозможность или неспособность расслабиться.

Следующим аспектом агрессии можно назвать невротическое состояние. Агрессия вызывает невротическое состояние, невротическое состояние повышает частоту проявления агрессии.

Я не совсем понимаю...

Суть проста. От повышения тревожности труднее себя сдерживать от агрессии. При несдержанных проявлениях агрессии повышается тревожность.

И ещё важным аспектом для женской агрессии является сексуальная неудовлетворенность и невозможность или неспособность расслабиться.

Верно. Когда мы в отпуске, когда я отдохнувшая, я не ругаюсь и не злюсь даже на те факторы, от которых могу прийти в бешенство в напряженную рабочую неделю.

Когда я болела коронавирусом около месяца и почти ничего не могла делать, я в основном лежала или спала, я так отдохнула))) и я не ругалась вообще.

Насчет сексуальной неудовлетворенности - может быть. Секс у нас не очень частый.

Суть проста. От повышения тревожности труднее себя сдерживать от агрессии. При несдержанных проявлениях агрессии повышается тревожность.

Да, все так. В стрессовой ситуации я себя едва ли могу сдерживать. Замкнутый круг, получается?

Варя, надеюсь в рамках демо консультации Вы получили результат, который мы оговаривали. Если остались вопросы, Вы можете их задать. Если вопросов не осталось, Вы можете завершить консультацию.

Надеюсь в рамках демо консультации Вы получили результат, который мы оговаривали.

Спасибо большое, вы на многое раскрыли глаза.

Если остались вопросы, Вы можете их задать.

Чтобы справиться с этой агрессией, нужно понять мотивы, а затем?

Да, все так. В стрессовой ситуации я себя едва ли могу сдерживать. Замкнутый круг, получается?

Круг не совсем замкнулся. Работа над снижением тревожности даёт и снижение агрессии. Уровень тревожности можно замерить с помощью специальных психологических тестов и потом в процессе работы отслеживать динамику снижения тревожности.

Круг не совсем замкнулся. Работа над снижением тревожности даёт и снижение агрессии. Уровень тревожности можно замерить с помощью специальных психологических тестов и потом в процессе работы отслеживать динамику снижения тревожности

Поняла. Согласна. В отпуске не ору вообще. Когда деньги муж приносит, не ору. Когда помогает по дому, не ору. Когда сильно не устаю, не ору.

Чтобы справиться с этой агрессией, нужно понять мотивы, а затем?

Мотивы Вам уже ясны. Мы их подробно разобрали.

Теперь работа от изменения установок детства, соответственно принятия себя и повышения самооценки до овладения навыками других способов воздействия на мужа. В том числе и пробуждения своей женственности, как сильного инструмента влияния, но задавленного житейскими проблемами.

Владимир Викторович, спасибо вам огромное. Вы профессионал своего дела, понятно разложили по полочкам! Благодарю!

Вы можете эту благодарность изложить в отзыве при завершении консультации. Желаю Вам мирного семейного счастья!