КонсультацииОтношения в парах

Во время ссоры мужчина сказал «это моя квартира». Чувствую себя ненужной и униженной

25 июл. 2022
Кристина
Во время спора с мужчиной он сказал «думаю, сегодня тебе лучше поспать на диване», я отказалась, сказав «ты хочешь, ты и спи», на что он ответил «вообще-то это моя квартира». На этом диалог закончили и в итоге оба спали на кровати. Но после такого разговора чувствую себя ненужной, будто я какая-то собачка, которую можно выгнать из дома когда хочешь. Чувствую себя униженной. Хочу получить поддержку и рекомендации.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
25 июл. 2022

Кристина, здравствуйте. Ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации. Если вы согласны - напишите, сможем начать.

25 июл. 2022
Кристина

Я прочитала, согласна с условиями

25 июл. 2022
Кристина

Я пока опишу ситуацию, чтобы было понятнее. Это был не совсем спор. Просто неприятный диалог.

Попробую воспроизвести случившееся.

Мы смотрели фильм и мужчина сказал «она ему такие письма пишет, а ты мне почему не пишешь? », я «он ей тоже такие письма пишет», он «я тебе тоже такие пишу». Я «Когда? ». Затем он начал что-то говорить про обесценивание, что я неправильно с ним общаюсь, что я вообще ничего не делаю. (хотя в действительности он таких писем не пишет). Я ответила, что я очень много делаю и вкладываю в отношения, и вот мы дошли до фразы «думаю, тебе стоит поспать сегодня на диване».

Я хочу сказать, что понимаю, это очень неконструктивный диалог, и понимаю, что можно было его построить совершенно в другом ключе и не было бы ссоры, но меня задела его самая первая фраза про письмо, и я не смогла, не додумалась в моменте ответить иначе. Он часто говорит подобные фразы, и я замечаю, что меня всегда это очень оскорбляет, обесценивает, я чувствую себя плохой в такие моменты, будто я ничего не делаю, но это не так. Я чувствую, будто он упрекает меня в этом, манипулирует мной. Я не хочу поддаваться на это.

У меня не хватает сил с ним поговорить об этом и поросить так не делать.

25 июл. 2022
Кристина

Но это отдельная тема. Я сейчас хочу поговорить о другом.

Про тот факт, что он назвал квартиру, где мы вместе живем «своим домом». Я хотела в тот момент сказать ему, что он прав, так и есть, и уйти из дома в ночь, ночевать в другом месте, но побоялась и просто отвернулась, обидевшись.

Я согласна с тем, что само это помещение, оно его, и я на него не претендую, не собираюсь его забирать.

Но меня беспокоит именно факт того, что в доме, где мы живем вместе, где по идее должно быть максимально безопасное пространство, где базовая потребность в защите удовлетворяется, а тут оказывается, что я вообще никто, и права голоса у меня нет и меня могут выкинуть отсюда в любой момент, это очень подрывает доверие.

25 июл. 2022
Кристина

Немного о себе, чтоб было понятно. Он работает, я нет. Я учусь. Вместе 1,5 года. Живем у него в квартире с самого начала. Люблю его. Знаю, что любит меня, вижу это по поступкам, строит планы со мной на будущее, предлагает обустраивать вместе квартиру.

Сейчас подумала о том, что всю власть отдала ему и он ею пользуется, а мне нужно ему показать, что со мной нельзя так обращаться.

Не хочу испортить отношения, он мне дорог, но не хочу, чтобы со мной так обращались. Хочу грамотно с вашей помощью выстроить границы, чтобы не переборщить и сделать все правильно. Как мне поступить?

25 июл. 2022
Кристина

Это было вчера.

Думаю о том, чтобы сегодня ночевать в другом месте, а завтра вечером прийти и поговорить. Но вдруг, он поставит ультиматум? Мол, если сейчас уйдёшь, то больше не вернёшься, или типа того. Я не знаю как себя вести.

И плюс он завтра работает, поэтому вечером будет уставший, а это трудный разговор, не знаю, обычно не стоит такие разговоры затевать после работы.

Опять же, я не люблю ссориться и долго не мириться, мне сложно в таком напряжении и подвешенном состоянии.

В общем, я не сталкивалась с таким прежде, и мой запас вариантов поведения исчерпан, мне нужна помощь.

25 июл. 2022

Кристина, начну с конца. Я чувствую, что произошедшая ситуация как-то выбила вас из колеи. Вы чувствуете себя обиженной и вам хочется как-то повлиять на поведение партнера, чтобы такое больше не повторилось.

Думаю о том, чтобы сегодня ночевать в другом месте, а завтра вечером прийти и поговорить.

Раз вы любите партнера, вы стремитесь к доверительным отношениям. Ночевка в другом месте может принести в ваше общение лишнее недопонимание. Вы так не считаете?

И плюс он завтра работает, поэтому вечером будет уставший, а это трудный разговор, не знаю, обычно не стоит такие разговоры затевать после работы

Я согласна с вами, что "тяжелые" разговоры не стоит проводить после тяжелого рабочего дня.

Давайте попробуем разобраться, что именно и почему вас "задевает" в поведении партнера. А потом уже подумаем, как это правильно до него донести.

Не хочу испортить отношения, он мне дорог, но не хочу, чтобы со мной так обращались. Хочу грамотно с вашей помощью выстроить границы, чтобы не переборщить и сделать все правильно. Как мне поступить?

Расскажите подробнее, что вы имеете в виду под нарушением границ? Как нельзя с вами обращаться? Почему вам так важно тоже иметь "власть" в отношениях?

25 июл. 2022
Кристина
Раз вы любите партнера, вы стремитесь к доверительным отношениям. Ночевка в другом месте может принести в ваше общение лишнее недопонимание. Вы так не считаете?

Думаете хуже будет, если уеду? Я просто уже на пути, думаю может правда развернуться

25 июл. 2022

Кристина, я не могу советовать вам, как поступить в той или иной ситуации. Вы должны сами решить. Но когда мы что-то делаем, наши поступки направлены на что-то, они несут какую-то информацию нашему партнеру. Что вы хотите сказать таким образом?

25 июл. 2022
Кристина
Давайте попробуем разобраться, что именно и почему вас "задевает" в поведении партнера. А потом уже подумаем, как это правильно до него донести.

Я думаю, что для меня очень страшно быть «никем» в отношениях, быть пустым местом, человеком, об которого вытирают ноги, с которым можно делать все, что угодно и он ничего не сделает в ответ. Возможно, я такой была раньше, а сейчас готова на все, только чтоб такого больше не было.

25 июл. 2022
Кристина

К счастью, вот только что все обошлось, я вернулась, а тут меня встретили с цветами и извинениями. Но я бы хотела все же разобраться, что там было, и поэтому запрос актуален

25 июл. 2022
Кристина
Что вы хотите сказать таким образом?

Что со мной так нельзя, выставляю границы

25 июл. 2022
К счастью, вот только что все обошлось, я вернулась, а тут меня встретили с цветами и извинениями. Но я бы хотела все же разобраться, что там было, и поэтому запрос актуален

Я очень рада, что ситуация обернулась таким образом.

Конечно, мы можем продолжить консультацию, раз запрос актуален.

Я думаю, что для меня очень страшно быть «никем» в отношениях, быть пустым местом, человеком, об которого вытирают ноги, с которым можно делать все, что угодно и он ничего не сделает в ответ. Возможно, я такой была раньше, а сейчас готова на все, только чтоб такого больше не было.

Расскажите, был ли у вас подобный негативный опыт в предыдущих отношениях? Как вы вышли из этих отношений?

Расскажите немного, как складывается общение в вашей родительской семье? Не возникает ли там, с кем-то из близких, подобных мыслей и ощущений?

25 июл. 2022
Кристина
Расскажите подробнее, что вы имеете в виду под нарушением границ? Как нельзя с вами обращаться? Почему вам так важно тоже иметь "власть" в отношениях?

Я имею ввиду, что я живу в этом доме, значит я имею право на это пространство и могу распоряжаться им как хочу, спать где хочу, разумеется, чтобы и ему тоже комфортно было, а тут он мне такое говорит и оказывается, что я у себя дома не могу быть собой и быть под защитой. Это нарушение границ.

То есть, со мной нельзя так обращаться - нельзя меня выгонять из моего дома. Да, видимо, его слова «это моя квартира» я восприняла так, будто он меня выгоняет.

Мне не столько важно иметь власть, сколько важно чтобы меня уважали, и считались со мной, чтобы уважали и не обращались как с грязью. Чтобы мы были равны в этом плане, он человек личность, и я человек личность. А у кого власти больше, так мне все равно, я и отдала ему всю, чтоб он чувствовал себя самцом, королём, и видимо вот к чему это привело.

25 июл. 2022
Кристина
Расскажите, был ли у вас подобный негативный опыт в предыдущих отношениях? Как вы вышли из этих отношений?

Скорее был, да. Я была такой, это было ужасно. Я чувствовала себя пустым местом, чем то таким жалким, что противно любить. Это было в браке, и мой бывший муж просто развёлся со мной. Но я была рада этому. Потому что не была счастлива в тех отношениях, но не смогла бы их сама разорвать.

25 июл. 2022
Кристина
Расскажите немного, как складывается общение в вашей родительской семье? Не возникает ли там, с кем-то из близких, подобных мыслей и ощущений?

Сложный вопрос в том плане, что сейчас нет такого, а в детстве не помню. Может было, по отношению к отцу скорее. Может придумываю

25 июл. 2022
Я была такой, это было ужасно. Я чувствовала себя пустым местом, чем то таким жалким, что противно любить. Это было в браке, и мой бывший муж просто развёлся со мной. Но я была рада этому.

Предыдущий негативный опыт безусловно накладывает отпечаток на восприятие вами нынешних отношений.

Мне не столько важно иметь власть, сколько важно чтобы меня уважали, и считались со мной, чтобы уважали и не обращались как с грязью.

После тех отношений, вы испытываете потребность в том, чтобы партнер подтверждал вашу значимость. А что вы можете сказать сами о себе: вы любите себя? Цените себя? Вы можете сказать, что вы достойны уважения?

Немного о себе, чтоб было понятно. Он работает, я нет. Я учусь. Вместе 1,5 года. Живем у него в квартире с самого начала.

Не возникает ли у вас ощущение, что вы зависите от партнера?

25 июл. 2022
Кристина
А что вы можете сказать сами о себе: вы любите себя? Цените себя? Вы можете сказать, что вы достойны уважения?

Я люблю себя, ценю. Но в обычной жизни не чувствую этого. Я ощущаю это только когда таким образом отстраиваю свои границы, тогда я их чувствую, я их вижу и нет ничего важнее их

25 июл. 2022
Кристина
Цените себя? Вы можете сказать, что вы достойны уважения?

А если не отстраиваю границы, чувствую себя отвратительно, полным ничтожеством

25 июл. 2022
Кристина
Не возникает ли у вас ощущение, что вы зависите от партнера?

Да, безусловно, и это не ощущение, а действительность. Я через год получу профессию и пойду работать, до этого момента не хочу работать не пойми кем. Эта зависимость видимо меньше меня волнует, чем мысль о работе официанткой например. Но от зависимости я тоже страдаю, и всячески бегу от неё. Тем же отстаиванием границ