КонсультацииАпатия. Депрессия

Подавленное состояние, не знаю, зачем живу, испытываю угрызения совести за своё прошлое. Как с этим всем бороться?

297
31 авг. 2022
Никита
Долгое время мучает очень подавленное состояние, иногда это состояние проходит, но настроение и в целом состояние эмоциональное меняется очень резко. Всегда нахожусь в каком то запутанном состояние, не знаю уже зачем живу, ничего не радует, нет стимула жить дальше, хотя в целом не все так плохо. Я утратил эмоциональность, улыбку и смех приходится вытягивать из себя, со своей второй половинкой бываю грубоват введу отсутствия ярких чувств к ней, очень часто не могу даже долго находиться с ней, но и оставаться одному тяжко. Постоянное угрызение совести в целом за все свое прошлое так же не дает покоя, я это осознаю, но не могу это бороть. Перед сном очень часто наступают суицидальные мысли, апатия иногда наступает очень резко и так же спонтанно пропадает, вот бывает прямо совсем без причин. Я запутан в себе, скорее себя потерял и не знаю что мне делать уже, я хочу найти ответы на то как с этим всем бороться.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
01 сент. 2022

Никита, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта. 2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день. 3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления. 4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе. 5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.

Внимание: темы, которые связаны с насилием, с проблемами в сексуальной жизни, с риском суицида - необходимо будет скрыть от общего доступа (опция сокрытия темы) иначе это может быть расценено как пропаганда.
01 сент. 2022
(изменено 01 сент. 2022)

Вы описали Ваше состояние, пока не очень понятно что послужило его причиной. Иногда в жизни человека просто есть кризисные периоды, когда бывает сложно. В это время важно найти что-то, на что можно было бы опираться - цели, которые Вы хотели бы осуществить, отношения с родственниками, которые могли бы поддерживать, наблюдение за собой, чтобы понимать что Вы хотите и какие потребности у Вас есть.

Я пока не вижу чем Вам помочь, потому что и запрос очень размыт.

Могу порекомендовать Вам несколько заметок здесь на сайте, которые могли бы помочь найти направление, в котором можно двигаться из этого состояния.

"Это нелёгкое взросление"

"Жизнь как ЕГЭ или жизнь в удовольствие"

"Как выйти из небытия"

На что опираться когда тяжело и я один

"Обычные сильные люди"