Несколько месяцев не могу избавиться от навязчивых мыслей о смерти. Любая неприятность выбивает из колеи

Здравствуйте Ангелина, ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации, если готовы, то мы можем начать консультацию.

Я согласна на условия, консультация еще возможна?

Здравствуйте Ангелина, подскажите как долго у вас продолжается такое состояние?

С чего это началось?

Началось примерно в апреле этого года, перед этим я загнала себя в состояние полной ненависти, ограничивала себя во всем, что можно, это подогревалось множественными проблемами в отношениях с партнером, затем случился танцевальный конкурс, который окончательно вывел меня из колеи, я ужасно разочаровалась в себе, почувствовала себя обезличенной и неинтересной

Ангелина, подскажите а кого вы стали ненавидеть?

И почему стали ограничивать себя?

Ненавидеть саму себя, ограничивала я себя потому что считаю неидеальной, в основном это ограничения пищи, хотела стать лучше, также были ограничения эмоций, потому что мои эмоции неидеальны и не стоит их проявлять, страх оскждения, вот такие мысли посещали меня

Ангелина здравствуйте, скажите, а для чего вам быть идеальной?

И что такое идеал для вас?

Я уже давно пытаюсь разобраться в этом, думаю, что идеальной я хочу быть чтобы получать похвалу и нравится самой себе. У меня есть стандарты внешности которым я хочу соответствовать, но при этом я понимаю, что нужно принять себя такой, какая я есть. У меня также есть идеал того как я должна себя вести, какой должна быть, например, я не хочу приносить людям неудобства, поэтому стараюсь не рассказывать о своих проблемах лишний раз

Ангелина от кого вам особенно хотелось бы получить похвалу?

Расскажите, про свою семью пожалуйста.

Возможно от тех, кто говорил не очень приятные слова в мою сторону и от семьи.

Отец ушел из семьи, когда мне не было и года, мама осталась одна со мной, мы переехали к ее родителями и я всю жизнь живу с ними и дядей. Маму почти не помню из детства, она постоянно была на работе, чтобы обеспечить себя и меня. Большинство времени дома я была с бабушкой и часто со своей двоюродной сестрой, пока она не переехала в другой город, после этого мы не были так близки

Ангелина, подскажите кто именно вам говорил не очень приятные слова и как вы на это реагировали?

Вы отвечали что-то в ответ?

Ангелина, а сейчас с мамой общаетесь?

Ангелина, вы пишите, что не видите не каких причин жить?

Что это для вас значит?

Я очень ранимый человек. Еще с раннего детства я по законам двора стала козлом отпущения. Затем в школе меня в виде шутки начали оскорблять одноклассники, я никак не реагировала, но когда таких шуток становилось больше, тогда домой я приходила и начинала рыдать, при этом ничего не отвечая одноклассникам.

С мамой я общаюсь, она кажется мне самой адекватной из семьи, с остальными членами часто получаются конфликты

Мне нечего ждать в будущем, я не чувствую, что жизнь будет лучше, даже есди постараться. Мне не хочется бороться и преодолевать трудности, как будто я слишком слабая для жизни. При этом у меня есть якорь, держущий меня -это мой партнер и страх смерти, боли

Ангелина, подскажите с какого возраста вас стали обижать во дворе?

За вас не кому было заступиться?

Сейчас, если происходит такое, что вас обижают, как вы обычно реагируете?

Мне нечего ждать в будущем, я не чувствую, что жизнь будет лучше,

А что сейчас происходит в вашей жизни, опишите обычный свой день, в чувствах?

Ангелина, напишите пожалуйста, что вам нравиться в вашей жизни, в вашем молодом человеке?

Расскажите пожалуйста, кто для вас «идеал»?

Во дворе обижать начали лет в 5, может даже 4, за меня заступалпсь бабушка, но это всё равно не давало им толчок измениться, только подстегивало, из сверстников никто не заступался.

Сейчас, если меня оскорбляют я молчу, но если это сделал кто-то из семьи у меня начинается агрессия, если партнер, то обсуждаю. При этом всегда думаю над всеми оскорблениями, пытаюсь понять справедливы ли они, часто принимаю решение не в свою пользу

Обычно я просыпаюсь уставшей и заставляю себя встать с кровати, в течение дня я обычно безэмоциональна, если происходит неприятность, я впадаю в состояние апатии, по вечерам часто накатывают слезы, часто появляется тревожность.

Особо положительных эмоций не могу отметить, даже любовь к партнеру будто ослабела, нет сил поддерживать его из-за зацикленности на своих эмоциях.

В моей жизни мне нравится, тот факт, что у меня есть друзья и любимый человек, что я не одинока, что у меня есть увлечение, правда оно сейчас не заставляет меня радоваться.

В моем партнере я люблю нежность, готовность прийти на помощь, чувство юмора, тактильность, верность.

Можете уточнить про какой именно вы идеал, такой, чтобы я хотела быть похожей на этого человека?

Можете уточнить про какой именно вы идеал, такой, чтобы я хотела быть похожей на этого человека?

Да

Обычно я просыпаюсь уставшей и заставляю себя встать с кровати, в течение дня я обычно безэмоциональна, если происходит неприятность, я впадаю в состояние апатии, по вечерам часто накатывают слезы, часто появляется тревожность.

Сколько месяцев у вас такое состояние?

В какое время суток вы себя лучше чувствуете :утром или вечером?