Как справиться с навязчивыми мыслями? Очень устала от них

Доброе утро

Если вам подходят мои условия проведения консультации, то можем начать

Пока мои мысли не поедают меня

Расскажите, о чем вы думаете

Как вы пробовали прорабатывать ситуации, к каким результатам пришли?

Чего бы вы хотели, если бы не находились в вашем текущем состоянии?

Мысли о смерти, о ее неизбежности пугают, вызывают тревогу

Необходимо помнить, что смерть это естественный процесс, и именно знание о ней и том, что жизнь конечна, делает жизнь ценной и важной для нас

Старайтесь жить в настоящем моменте, не загадывая мысли на будущее, живите сейчас, наслаждайтесь жизнью, помните, что страх и тревога - эмоции о будущем