После ссоры муж ко мне охладел, с ребёнком не общается, решил развестись. У меня депрессия

Как выйти из этого депрессивного состояния. В случае когда понимаешь что уже ничего от меня не зависит. Я не могу что либо исправить

Алина, от вас многое зависит: ваше состояние, дальнейшая счастливая жизнь, состояние малышки, дети очень чувствительны к настроению именно мамы.

Исправить прошлое вряд ли кому-то под силу, но для того, чтобы двигаться дальше, необходимо понять причины произошедшего, проанализировать то, что произошло, посмотреть с разных углов на ситуацию и сделать вывод.

Предлагаю продолжить технику или вам слишком тяжело ее делать?

Нет, продолжим технику.

Больнее, что во всем я виню себя.

Я просила его встретить нас с роддома, но он и туда не пришёл… я бы подумала что это злость на то, что я вещи свои собрала и ушла. Но прошло уже немало времени для того, чтобы он остыл. Теперь мне кажется, что он меня не любил

Больнее, что причины для развода как таковой нет. Мы ссорились как и все в первый год особенно. Он решил что не стоит бороться за семью

Алина, в вас сейчас бушует шквал эмоций, это очень чувствуется, ваше состояние понятно и совсем не просто, ваши ожидания были не оправданы любимым человеком, боль, обида, разочарование, растерянность, грусть... Вам совсем нелегко... Я искренне поддерживаю и сопереживаю вам.

Продолжим технику:

Аслан, я злюсь когда ты...

Злюсь когда ты кричишь на меня. Не замечаешь того что я делаю, не замечаешь моих стараний, придираешься по бытовым мелочам

Теперь со стороны супруга:

Алина, я злюсь на тебя...

Злюсь на тебя когда ты оговариваешься, не слушаешь меня

Есть ещё что-то добавить?

Нет

Продолжите фразу:

Аслан, я благодарна тебе за...

Благодарна тебе за то что испытала любовь, чувствовала себя самой лучшей и любимой

Со стороны супруга:

Алина, я благодарен тебе за...

Думаю, что он жалеет о женитьбе. Не могу сказать, что он мне хоть за что -то благодарен.

Пусть будет : Алина, я благодарен за тебе за хорошие моменты, дни, проведённые вместе когда были влюблены

Пусть будет : Алина, я благодарен за тебе за хорошие моменты, дни, проведённые вместе когда были влюблены

Замечательно, Алина, сосредотачиваетесь на предложениях, которые необходимо продолжить.

Давайте продолжим со стороны супруга:

Алина, мы могли бы по другому...

Он не считает что делал что -то не так, поэтому мне сложно ответить

А если применить это в настоящий момент, исходя из того, что есть.

Алина, мы могли бы по другому...

Мы могли бы по другому выстраивать отношения

Можете уточнить как? Детализировать?

Возможно обсуждение каких -то моментов до свадьбы, финансов и тд