КонсультацииАпатия. Депрессия
Чувствую себя разбитой, ненужной и опустошённой, тревога провоцирует плохое самочувствие. Что с этим делать?
Здравствуйте!
1. Бесплатные консультации я провожу только по переписке на добровольной основе в качестве благотворительной деятельности.
2. Бесплатная консультация проходит в свободной форме, длится не более 3 дней с момента первого ответа.
3. Если срок истек или нет ответа, то консультация закрывается.
4. Общение в теме проходит в свободной форме: Вы и я отвечаем, когда будет возможность, в течение дня.
5. Бесплатная консультация имеет краткий текстовый формат и не гарантирует глубинную проработку Вашего запроса.
6. С помощью бесплатной консультации можно выявить мишени для работы и наметить варианты выхода из ситуации.
7. Для более глубокой работы Вы можете оплатить консультацию на сайте. Мы договариваемся о конкретном времени и формате работы: аудио или видео. Доступны следующие форматы платной консультации: - личная переписка — 2 500 за 2 часа беспрерывной переписки или 1 день в свободном режиме. - онлайн сессия (WhatsApp, Telegram) — 5 000 за 50 минут.
8. Если вы хотите получить приватную консультацию, вы можете оплатить ее, перейдя в мой профиль и нажав кнопку "Консультация на сайте". После оплаты тема будет скрыта от посетителей сайта. Перед оплатой прошу написать мне в личном сообщении о своем намерении.
9. Если вы понимаете, что ваш вопрос решен, Вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "Завершить".
10. Если консультация была полезна, Вы можете оставить отзыв. Мне будет приятно.
11. Сессия не проводится или сразу же закрывается, если Вам нет 18 лет, Вы находитесь под действием алкоголя или наркотиков.
Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
Здравствуйте
Подскажите, пожалуйста, как давно у Вас появились эти симптомы?
Вы обращались ко врачу, чтобы исключить соматические заболевания?
В течении полутора года. К врачу не обращалась.
Чтобы исключить соматические заболевания, обязательно необходимо обратиться ко врачу, сдать анализы.
Появились огромные проблемы с самооценкой.
Опишите, пожалуйста, ситуацию, в которой Вы это испытали. Можно недавнюю или самую яркую.
Чувствую себя разбитой, ненужной и опустошённой.
Расскажите, пожалуйста, кратко, о Вашей загруженности.
Что произошло до того, как у Вас появилось такое состояние?
Постоянная тревога, которая перерастает в плохое самочувствие
О чем Ваша тревога?
Проблемы с самооценкой появились буквально 2 месяца назад. У меня есть комплекс, на который люди стали всё больше и больше мне указывать. И теперь я не воспринимаю себя, хочу выглядеть по другому, часто смотрю на других людей и вижу в себе недостатки на их фоне.
Тревога начинается, когда вижу людей, которые сделали мне больно морально. Или когда слышу их имена, фразы, которые они говорили.
Самая яркая ситуация была, когда девушка, которой нравился тот же парень что и мне, начала всячески меня оскорблять внешне, а через пару дней я узнала, что он сделал выбор в её пользу. Раньше я считала себя гораздо красивее неё, а сейчас всё изменилось.
И теперь я не воспринимаю себя, хочу выглядеть по другому, часто смотрю на других людей и вижу в себе недостатки на их фоне.
А какие у Вас есть достоинства?
Тревога начинается, когда вижу людей, которые сделали мне больно морально. Или когда слышу их имена, фразы, которые они говорили.
У Вас есть возможность их не видеть и о них не слышать?
Что Вы можете для себя сделать самое минимальное, доступное Вам сейчас, чтобы позаботиться о себе и своем состоянии?
Самая яркая ситуация была, когда девушка, которой нравился тот же парень что и мне, начала всячески меня оскорблять внешне, а через пару дней я узнала, что он сделал выбор в её пользу. Раньше я считала себя гораздо красивее неё, а сейчас всё изменилось.
Ситуация неприятная, но как иначе можно посмотреть на то, что молодой человек, который Вам нравился, выбрал девушку, которая, чтобы возвыситься, принижает других?
Раньше я считала себя гораздо красивее неё, а сейчас всё изменилось.
Знаете ли Вы, что выбор партнера - это очень сложный составной процесс и внешность в нем занимает лишь часть при чем, не всегда ведущую?
Как Вы выбираете мужчину, который Вам симпатичен, только по внешности?
Я учусь с этими людьми в одном колледже, поэтому у меня нет возможности их не видеть.
Я не знаю, что могу сделать. Стараюсь просто больше учиться.
Давайте уточним, какой результат Вы хотите получить от консультации?
Анастасия, здравствуйте!
Сегодня вечером истекает время нашей бесплатной консультации.
Остались ли у Вас еще вопросы по данной теме?