КонсультацииЛичностные проблемы
Стеснительность мешает жить нормально, не могу открыто общаться с людьми. Как это изменить?
Доброе утро. Ознакомьте пожалуйста с условиями бесплатной консультации
Расскажите какую-нибудь недавнюю ситуацию, когда вам приходилось испытать стеснение в общении с людьми
Как вы попытались справиться со стеснением?
Получилось ли?
Какого бы результата хотели достичь?
(изменено 27 окт. 2022)
Самое главное для вас - научиться слышать себя
Те мысли, которые вы рассматриваете как чужие в головах других людей, на самом деле являются вашими собственными, это ваше мнение о себе.
Чтобы изменить его, необходимо работать над самооценкой с психологом, это не быстрая работа, но проблема решаема
Необходимо выяснить, из-за каких ситуаций возникла неуверенность, стеснение
Что было в вашей жизни, что могло повлиять на ваше отношение к себе
Все это сформировало у вас негативное убеждение о себе и теперь проецируется на все ваши мысли, вызывая стыд, страх, дискомфорт