Как вернуть самооценку, убитую с детства?

Татьяна, я могу проконсультировать Вас по этому вопросу.

Дмитрий Новиков, если можно проконсультируйте.

С детства меня периодически оскорбляли и унижали, я ни слова о себе не слышала хорошего

Вы можете немного подробнее рассказать кто оскорблял и унижал Вас в детстве?

В основном это мама была, немного отец, ну и бабушка которая меня большую часть времени воспитывала.

Сколько Вам сейчас лет? Живёте с родителями или отдельно?

Мне 34, живу отдельно, но мать постоянно меня контролирует.

Мать и отец обо мне плохого мнения, я с ними в натянутых отношениях, но отца я еще могу послать, а вот мать мне приходится терпеть и слушать, хотя я не могу простить ей своего детства и испытываю к ней ненависть даже временами.

Кто Вас заставляет поддаваться контролю матери? Вы как-то от неё зависимы?
Можно ли сократить контакты с матерью до приемлемого для Вас предела?

Можно ли сократить контакты с матерью до приемлемого для Вас предела?

У меня нет приемлемого предела, меня трясет от нее от любого предела, мы постоянно ссоримся и она меня унижает, а я ее, постоянно мы с ней воюем, я не могу это прекратить никак.

Так было всегда, она всегда себя ставила выше меня а меня то била то унижала, я была у нее как золушка, сейчас я начала сопротивляться но она за это навешивает на меня чувство вины что я неблагодарная такая вот и вообще я вся проблемная такая и плохая а она как мать жалеет что у нее такая дочь как я.

Судя по всему, Ваша мать грубо нарушает Ваши границы, что мешает Вашему становлению как личности. В одиночку с этим справиться сложно. Надёжнее пойти на личную терапию. Вы пробовали обращаться к психотерапевту?

Надёжнее пойти на личную терапию. Вы пробовали обращаться к психотерапевту?

Да, пробовала, в момент кризисного состояния чтобы убрать панические атаки вызванные общением с мамой, кризис миновал но я разругалась с терапевтом, потом пыталась еще пройти терапию но вот сложности с выбором терапевта, меня все время что то не устраивает поэтому я не могу выбрать, я не могу соблюдать сеттинг меня он не устраивает, и я не знаю что с этим делать, всегда нарушаю договоренности.

Вот видите опять о себе плохое пишу, это же не правильно.

сложности с выбором терапевта, меня все время что то не устраивает поэтому я не могу выбрать, я не могу соблюдать сеттинг меня он не устраивает, и я не знаю что с этим делать, всегда нарушаю договоренности

Такое бывает. Соблюдать сеттинг важно и это зависит только от Вас. Психотерапевт не может заставлять.
Найти своего терапевта также очень важно. Как думаете, Вам лучше с терапевтом мужчиной или женщиной?

Найти своего терапевта также очень важно. Как думаете, Вам лучше с терапевтом мужчиной или женщиной?

Даже не знаю, мужчин еще не рассматривала вообще. У меня с мужчинами вообще особо сложные отношения думаю терапия с терапевтом мужчиной это будет очень сложно для меня, даже не могу представить этого, женщины все таки более гуманны и способны сеттинг слегка менять в мою пользу, а вот мужчина навряд ли это сделает.

женщины все таки более гуманны и способны сеттинг слегка менять в мою пользу, а вот мужчина навряд ли это сделает.

Что ж, по разному бывает. Хотите попробовать со мной по Скайпу?

Пока не знаю, надо подумать, но вы думаете что эту проблему лучше разбирать именно в более близком общении с терапевтом? т. е. никак не в формате форума?

Татьяна, в любом случае решать Вам. Чтобы терапия была эффективной, нужно чтобы человек был внутренне к ней готов. И Вам лучше знать своё состояние.
А разбирать такие случаи как Ваш (да и большинство других) лучше со специалистом. Друзья, родственники, коллеги для это не годятся. И желательно прямое общение, т. к. нужно эмоционально перепроживать некоторые фрагменты Вашей жизни. Здесь в письме это не контролируемо.

Как мужчина психолог сможет понять психологию женщины, я не понимаю, мы ж совсем разные.

Как мужчина психолог сможет понять психологию женщины, я не понимаю, мы ж совсем разные.

Цель терапии состоит в том, чтобы Вы себя поняли. Большую часть работы будете делать Вы.
Если Вам комфортнее работать со специалистом-женщиной, значит на то есть основания и следует просто обратиться к женщине. Могу посоветовать к кому обратиться.

А может как раз и мужчина нужен, у меня так много проблем в отношениях с мужчинами что может быть общение с психологом мужчиной это как раз исправит, хотя страшно, я же с ним буду себя так же вести как и с мужчинами из реала, а это заведомо плохая идея.

может быть общение с психологом мужчиной это как раз исправит, хотя страшно, я же с ним буду себя так же вести как и с мужчинами из реала, а это заведомо плохая идея.

Да, скорее всего Ваше общение с мужчиной-психологом будет развиваться по тому же сценарию, как и с другими мужчинами. Только в отличие от обычных мужчин психолог будет разбираться что, как и почему происходит, и как улучшить привычный сценарий. Это интересная работа, и прежде всего для Вас.

А как работать если я в психологе буду видеть прежде всего мужчину? А вдруг соблазнять начну?