Злопамятность - это плохо? Для кого выгодно прощение? Обязательно ли оно?

Здравствуйте, Анастасия! Ознакомьтесь с условиями консультации и если Вас все устраивает, мы продолжим общение по теме.

Здравствуйте, Татьяна, меня все устраивает

Анастасия, какую цель Вы ставите в работе с психологом? Что Вы хотели бы получить в результате?

Вы на кого-то конкретного злитесь? Кто это человек (эти люди)?

Любые Ваши эмоции, переживания имеют право быть. Мешают ли они Вам в жизни, во взаимодействии с людьми, в построении отношений - это другой вопрос. Что мы можем с этим сделать? Оставить или найти причину, чтобы направить их в более конструктивное русло?

Ставлю себе цель при работе с психологом - понять является ли моя злопамятность нормальной. В результате я бы хотела. Чтобы мое беспокойство по этому вопросу ушло. Я злюсь на данный момент на конкретных людей, когда-то бывшими мне друзьями, мы дистанцировались друг от друга и мне стало гораздо комфортнее жить после этого. Однако в последнее время я вижу, что они пытаются вернуть наше общение. Меня это не устраивает.

Расскажу чуть подробнее о конфликте - Мы общались компанией, нас было 6 человек, двое человек из нашей компании повздорили и в результате была напряженная атмосфера. После конфликта, с одним из участников конфликта прекратили общение, но я старалась поддерживать связь и с той, и с другой стороной, так как оба человека являются для меня друзьями и я не считала нужным выбрать определенную сторону, так как я к конфликту никак не отношусь. После этого от меня и от участника конфликта дистанцировались и прекратили общение. Сначала мне было очень больно и обидно, но сейчас я воспринимаю это как предательство и у меня нет желания продолжать общение с этими людьми.

Анастасия, что такое злопамятность, по-вашему?

Если Вы поймёте, что Ваша злопамятность нормальная, то что тогда?

Злопамятность - это помнить ситуации, в которых человек причинил боль.

Если я пойму, что она нормальна, то тогда смогу не чувствовать вину за то, что я не прощаю человека и помню о том, что он сделал мне больно

Анастасия, вполне нормально не хотеть общаться с теми, кто сделал больно. Зачем? Мы вправе выбирать свое окружение.

Человек помнит прошлые ситуации, когда чувствует несправедливость по отношению к себе. Злость, что с ним обошлись несправедливо, просто прекратили общение без объяснения причин.

В той ситуации, Вы пробовали свою позицию прояснить?

Вы имеете ввиду прояснить свою позицию в плане того как они меня воспринимают и правильно ли я все поняла? Или же имеется ввиду - высказала ли я свою позицию на этот счет им?

Анастасия, высказали ли Вы в той случившейся ситуации свое мнение, свою позицию в отношении конфликта?

С Вами снова хотят общаться, получается, они забыли уже тот инцидент? Или что? Они изменили к Вам отношение? Пробовали ли Вы в настоящее время выяснить?

Анастасия, вполне нормально испытывать злость, помнить то, что доставило нам боль. Мы вправе не продолжать общение с тем человеком, с которым небезопасно, который доставил боль, предал. Вполне нормально исключать подобных людей, вещей из своей жизни. Мы помним ситуации, в которых чувствовали несправедливость и не было возможности восстановить справедливость.

А вот злость хорошо бы выразить (экологичным способом, не разрушая себя и других), потому что обида продолжает быть в Вашей жизни. Обида - это невыраженная злость. И она не дает оставить прошлое в прошлом и двигаться вперед. Вы принял решение не общаться, но как только человек снова появился, Ваши чувства вспыхнули снова. Возможно, человек изменился, но Вы помните его прошлого. Поэтому я задавала вопрос о том, говорили ли Вы о своей позиции в конфликте?

Да, верно, я говорила о своей позиции в конфликте. У меня есть обида и злость на этих людей, из-за чего близко к себе их подпускать и прощать я не хочу

Они изменили свое отношение ко мне, однако то как они вели себя до этого не осталось не замеченным мной. Я могу отпустить злобу на этих людей и мысленно простить, но подпускать к себе больше не намерена

У меня есть обида и злость на этих людей, из-за чего близко к себе их подпускать и прощать я не хочу

Анастасия, злость и обида на что конкретно? На какие-то слова? Действия? На то, что они прервали без объяснений общение с Вами? Поясните, пожалуйста. Если Вы говорили, что вне конфликта, что не желаете прекращать общаться ни с одной стороной конфликта.

Они изменили свое отношение ко мне, однако то как они вели себя до этого не осталось не замеченным мной. Я могу отпустить злобу на этих людей и мысленно простить, но подпускать к себе больше не намерена

Анастасия, здесь в Вашем ответе уже заметно Ваше решение без сомнений и смятения. Кажется, что Вы утвердились в своем решении? Это так?

Да, у меня есть злость и обида на то, что они прервали общение со мной без объяснений, я продолжала общаться и с ними, и с девушкой, от которой они отгородились и в итоге все привело к тому, что со мной тоже перестали общаться. Перед этим один из участников конфликта просил меня рассказать мнение девушки, от которой они оградились, я не согласилась рассказывать, так как посчитала, что это не мое дело и если человек хочет услышать чье-то мнение, то пусть спросит обладателя этого мнения, а не другое лицо. После этого поступка началось отдаление от меня. Я считаю, что в данном случае сделала все правильно и это исключительно их выбор отдаляться от меня. Данная ситуация не отпускает меня лишь потому, что сейчас эти люди пытаются помириться, думаю, что они бы не пошли на такой отчаянный шаг, если бы у них не начали происходить также конфликты между друг другом

И да, я утвердилась в своем решении

И да, я утвердилась в своем решении

Анастасия, рада, что Вы пришли к ясному пониманию о том, чего Вы хотите)

Данная ситуация не отпускает меня лишь потому, что сейчас эти люди пытаются помириться, думаю, что они бы не пошли на такой отчаянный шаг, если бы у них не начали происходить также конфликты между друг другом

Вы хотели бы озвучить этим людям свои эмоции, причину, по которой не хотите общаться?