КонсультацииОтношения в парах

Мужчина в депрессии и это негативно сказывается на наших отношениях. Не могу решиться на расставание

379
23 нояб. 2022
Женя
Мне 30, летом на профильном мероприятии познакомилась с мужчиной своим ровесником и неожиданно для меня у нас быстро возникла взаимная симпатия, влюбленность. До этого долго была одна. Но мы живем в разных городах, в соседних регионах. Поначалу мне нравилось, как развивались эти отношения: мы много общались удаленно, периодически виделись. Мне нравилось, как он обо мне заботится, нравилось, что у нас духовное общение, много общих интересов, что он, как и я, не хочет торопиться с сексом. Мы решили, что мы вместе, в отношениях. Так было почти 2 месяца. Но потом вмешались обстоятельства (не связанные со мной) и у него началась сильная депрессия. Он стал очень вялым, подавленным. На меня у него сил почти не было. Сначала я не понимала, что ему так тяжело, и обижалась, что он не уделяет мне столько внимания, сколько раньше. Потом поняла, насколько у него это тяжело протекает и пыталась поддерживать, но увидела, что даже слова поддержки он как будто не может воспринимать. Он говорил, что его эмоции притупились, что он часто в прострации. А потом я обратила внимание на себя, на то, как я сама сильно страдаю, пока у него депрессия. Страдаю из-за нехватки внимания, заботы, к которым я успела привыкнуть. И-за неопределенности. Много плакала, нервничала, не могла об этом не думать. Этот период его депрессии начался 2 месяца назад. К психологу он не обращается. 2 недели назад я не выдержала и заговорила прямо о наших отношениях, он сказал, что не хочет и не может сейчас ничего решать. Мне стало очень больно. Тогда я приняла решение, что нужно откатиться назад и снова быть свободными людьми. Не перестать общаться, я не закрываюсь от его попыток проявить внимание, просто не могу иметь какие-то обязательства перед человеком, если он даже не может ничего четко сказать о наших отношениях. По его словам, мое решение его расстроило, но по сути ничего не изменилось. У него случаются проблески, когда он просит прощения за то, что не может меня полноценно поддержать, пишет какие-то нежные слова, интересуется, как я. В принципе можно даже сказать, что в последнее время этого стало больше. НО. Мы давно не виделись вживую и никакой конкретики по нашей встрече от него нет. Только общие фразы, что он хотел бы меня увидеть, что скучает, что встреча будет (но без конкретики, когда и где). Говорит, что устает на работе, работает, как я поняла, почти каждый день сейчас, но по-моему, при желании мог бы найти хоть немного времени для встречи. Я для себя решила, что буду переключаться на другие дела, на других людей, а с ним включу режим пассивности. Ощущение, что давить на него и стоять с протянутой рукой сейчас все равно бессмысленно, а так, может, хоть заскучает и активизируется. Сама ему не пишу, не звоню. Только отвечаю ему. Но легче мне от этого сильно не стало. Вроде сама сказала, что хочу вернуться в свободный статус (а значит, он мне тоже ничего не должен), но по факту внутри себя все равно имею к нему ожидания. Когда он 2 дня ничего не писал, я вообще извелась. Нервничала, с трудом заставляла себя переключаться на другие дела. Хотелось просто лежать в прострации и всё. Даже из-за этого чуть не получила проблемы на работе. Понимаю, что это не нормально. Но не знаю, что делать. Потом, когда он написал, стало полегче. Но все равно точат мысли, почему он не предлагает встречу. Иногда (в самые тяжелые моменты) хочется вообще закончить всё это, чтобы кончилось это подвешенное состояние. Но я знаю, что тогда буду страдать из-за расставания очень сильно, наверно, еще сильнее. В расставании для меня самое болезненное - это жаль тех счастливых дней, которые у нас были, тогда мне было хорошо. А иногда думаю, что может, есть смысл продолжать общение, и что моя реакция преувеличенная. Но как ее сделать более спокойной - не знаю. Очень прошу помочь, я сильно запуталась.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
25 нояб. 2022
Женя
Да, так и есть. Хорошо когда в женщине 80% женских качеств и 20% мужских, но разве они не являются постоянными чертами характера и личностными качествами женщины? Наличие или отсутствие мужчины не может повлиять на женственность, она просто есть, как данность, возможно она проявляется не всегда и это зависит от состояния самой женщины.

Получается, я ставила такую важную для себя категорию, как женственность (а мне это очень важно), в зависимость от того, есть у меня мужчина или нет. А она всегда была и есть во мне. От этой мысли мне становится спокойнее. Я хочу поселить ее в себе. Значит, мне не надо переживать и упрекать себя в недостаточной женственности. А нужно заботиться о том, чтобы быть в ресурсном состоянии.

Когда у меня получается войти в "женское состояние" (не знаю, как лучше это назвать) - это когда я никуда не спешу, ни во что не вцепляюсь мертвой хваткой, как будто плыву по жизни и нахожу всякие маленькие радости вокруг, то мне становится легче жить.

25 нояб. 2022
Женя
Говорить об этом можно и мужчину нужно спрашивать невзначай в разговоре о его планах, это нормально.

Т. Е. Все-таки стоит ненавязчиво прояснять это и проводить фильтрацию?

Если он скажет что семья в его планы не входит, и он терпеть не может детей и у него их никогда не будет, то возможно не стоит его рассматривать как перспективу для отношений. Это мужчина раненый детско-родительскими отношениями или прошлым опытом, он сам должен решать свои проблемы.

Надо сказать, что у Димы такое мелькало, что институт семьи себя изжил и т. д. Сначала меня это расстроило (это было в самом начале общения), и были мысли, что незачем тогда продолжать с ним общение, потом подумала, что можно просто общаться и получать удовольствие. Дальше вы знаете. Может, и какая-то надежда была, что мужчина может поменять свои взгляды.

А вообще, стоит ли ухажеру говорить о том, что мне помогает в жизни психотерапия? Я Диме как-то не говорила об этом, даже не давала совет ему обратиться к психологу, когда поняла, что у него сильная депрессия. Не давала, потому что была почти уверена, что он это отметет. Ну и потому что он не спрашивал совета. А может, стоило ненавязчиво сказать, что мне помогает это в подобных ситуациях?

Если кто-то со мной заговаривает о своих психологических проблемах (неважно, мужчина, женщина), мне часто хочется поделиться своим опытом, насколько мне стало легче благодаря терапии. Хоть у меня хватает сейчас над чем еще работать, но по сравнению с тем, что было ДО - это просто небо и земля. И мне искренне хочется, чтобы и другим полегчало.

Говорить ухажерам, что я имею опыт психотерапии - стоит или нет? Без подробностей, что я там обсуждаю.

Еще я никогда ни одному мужчине не рассказывала про опыт сексуального насилия, но это, наверно, стоит только при очень близких отношениях.

25 нояб. 2022
(изменено 25 нояб. 2022)
Т. Е. Все-таки стоит ненавязчиво прояснять это и проводить фильтрацию?
Надо сказать, что у Димы такое мелькало, что институт семьи себя изжил и т. д. Сначала меня это расстроило (это было в самом начале общения), и были мысли, что незачем тогда продолжать с ним общение, потом подумала, что можно просто общаться и получать удовольствие. Дальше вы знаете. Может, и какая-то надежда была, что мужчина может поменять свои взгляды.

Да, проводить фильтрацию надо, и ожидать что мужчина поменяет свои взгляды не стоит. Если он не готов к серьёзным отношениям, тогда к чему готов - к несерьёзным? ) если институт семьи себя изжил, что тогда осталось - просто лёгкие связи с кем придется? Мужчине может и неплохо, а женщине так не нужно, многочисленные сексуальные связи разрушают психику женщины. Для неё каждый разрыв отношений это боль и потеря самооценки.

А вообще, стоит ли ухажеру говорить о том, что мне помогает в жизни психотерапия? Я Диме как-то не говорила об этом, даже не давала совет ему обратиться к психологу, когда поняла, что у него сильная депрессия. Не давала, потому что была почти уверена, что он это отметет. Ну и потому что он не спрашивал совета. А может, стоило ненавязчиво сказать, что мне помогает это в подобных ситуациях?

Не обязательно, это как рассказывать о посещении врача, как мы зуб лечили или уколы делали. Это вообще не тема для флирта, в этом ничего эротичного нет. Когда мы уже в более длительных отношениях и знаем друг друга хорошо, тогда можно и о здоровье говорить, рассказать о своих заболеваниях, это нормально. Но по времени это точно не раньше чем через несколько месяцев, когда оба уже знакомы с семьями друг друга, если понятно что отношения развиваются и планы на будущее есть.

Если кто-то со мной заговаривает о своих психологических проблемах (неважно, мужчина, женщина), мне часто хочется поделиться своим опытом, насколько мне стало легче благодаря терапии. Хоть у меня хватает сейчас над чем еще работать, но по сравнению с тем, что было ДО - это просто небо и земля. И мне искренне хочется, чтобы и другим полегчало.
Говорить ухажерам, что я имею опыт психотерапии - стоит или нет? Без подробностей, что я там обсуждаю.

То, что при психологических проблемах нужно идти к психологу знают все. В этом нет тайны, все контакты прозрачны - в каждом городе есть консультации как очно так и онлайн. Всё доступно и если человек хочет исправить ситуацию, он пойдёт к специалисту, если нет - это его проблема. У Вас был положительный опыт, это прекрасно, можно им поделиться с подругой например, с ухажерами не нужно.

Еще я никогда ни одному мужчине не рассказывала про опыт сексуального насилия, но это, наверно, стоит только при очень близких отношениях.

Лучше мужчине об этом вообще никогда не говорить. Это не сделает Вас более ценной в его глазах, он испытает лишь гнев и бессилие, потому что помочь он не может. Да и сам факт, что его женщиной кто-то воспользовался в сексуальных целях без её согласия вряд ли сделает эту женщину привлекательнее. Пусть прошлое останется в прошлом. Никогда не обсуждаем бывшие интимные связи с нынешним мужчиной. Это табу. Мы испортим отношения, если принесём в них тени прошлого. Лучше поговорить с психологом, если что-то ещё болит и приходят неприятные воспоминия.

25 нояб. 2022
Женя
Если он не готов к серьёзным отношениям, тогда к чему готов - к несерьёзным? ) если институт семьи себя изжил, что тогда осталось - просто лёгкие связи с кем придется? Мужчине может и неплохо, а женщине так не нужно, многочисленные сексуальные связи разрушают психику женщины.

Я задумалась. Легкую сексуальную связь он не предлагал. Сказал тогда, что секс испортит наши отношения. Мне показалось по его словам, что его пугает бытовуха, которая якобы наступит в семье. Может, спросить у него, как он видит желаемые отношения с женщиной? Хотя мне не очень хочется с ним сейчас обсуждать такие вещи. Я с ним общаюсь реактивно - он что-то спросит, скажет - тогда отвечаю.

25 нояб. 2022
(изменено 25 нояб. 2022)

Если пока отношения никак не продвигаются, то копать глубже смысла нет, если он не ведёт себя активно, не хочет встречи, то общение лучше сделать лёгким и поверхностным. Живите своей жизнью, не застревайте на нем, иногда лучше отстраниться, увеличить дистанцию.

Бытовуха не происходит сама по себе, это ответственность супругов. Конечно, со временем происходит привыкание и эффект новизны проходит, да и бытовые дела никто не отменял - нам нужно обеспечивать наши общие потребности, это нормально. Вечного праздника не бывает, но если есть любовь и уважение, то мы способны развивать отношения в браке - мы меняемся, не стоим на месте, и при условии, что мы сохраняем в себе гибкость ума, любопытство и радость познания, то нам интересно узнавать друг друга. Это может быть бесконечный процесс и сколько бы не прошло лет, мы не будем скучать. Есть семейные пары, прожившие много лет вместе и сохранившие свежесть чувств, а есть молодые, увязшие в бытовухе. Наш выбор, как нам прожить свою жизнь, во многом это зависит от нас.

25 нояб. 2022
Женя
Бытовуха не происходит сама по себе, это ответственность супругов.

Мне тоже так кажется, это в наших силах сделать семейную жизнь нескучной, интересной. Меня не пугает, что будет привыкание, ведь одновременно с этим будет и переход на более глубокий уровень, которого нет на стадии влюбленности. Но я всё больше думаю после общения с вами, что торопиться туда (замуж) мне незачем - лучше пока как следует наполниться самой, напитаться уверенностью в себе, научиться самой быть счастливой и наобщаться с разными мужчинами, пока дается такая возможность. Всё хорошо в своем сезоне. И вообще, как будто я тороплюсь перейти в следующий класс, хотя я еще в этом не всё прошла.

Если пока отношения никак не продвигаются, то копать глубже смысла нет, если он не ведёт себя активно, не хочет встречи, то общение лучше сделать лёгким и поверхностным. Живите своей жизнью, не застревайте на нем, иногда лучше отстраниться, увеличить дистанцию.

Спасибо, ваши слова звучат очень отрезвляюще. Во мне периодически оживают какие-то романтические мысли насчет Димы, хочется написать ему что-нибудь такое игривое. Это всё, конечно, можно. Но тогда есть риск снова попасть в ловушку ожиданий - я от него буду что-то ждать, а он мне это может не дать.

25 нояб. 2022

Да, конечно, все так. Написать игривое можно, только лучше ничего не ожидать. Просто игра, не более, не относимся серьёзно пока он сам не доказал серьёзность намерений.

Общайтесь, встречайтесь с разными мужчинами, дайте себе свободу выбора, не фокусируйтесь на одном, пока он не выбрал Вас. Сделайте жизнь весёлой и приятной, живите здесь и сейчас, без негативных прогнозов на будущее, без страхов остаться одной. Тогда Вы не будете выстраивать неоправданные ожидания, не будете разочаровываться. А если решите продолжить работу с тревожностью, я рада помочь - обращайтесь, пишите в личные сообщения, я на связи.

26 нояб. 2022
Женя

Можно еще последний в этой консультации вопрос? Если ухажер сам начал рассказывать о своей прошлой личной жизни, что у него и как там было, это же нормально сказать ему, что не хочу такого разговора? У меня такое случалось, что в самом начале знакомства мужчина начинает рассказывать о своей прошлой личной жизни. И раньше я слушала с интересом, считая, что так человека лучше узнаю, какое у него отношение к женщинам, и в принципе, действительно можно что-то узнать о его взглядах на отношения. Но вот сейчас с Димой, когда и он сначала разоткровенничался о прошлом, и я потом зачем-то сама его расспрашивала, да еще искала какую-то инфу в соцсетях, поняла, что лучше бы я ничего этого не знала, только переживаний себе добавила, как будто соперничаю с какими-то прошлыми женщинами. Сейчас не хочу ничего знать о прошлой личной жизни ухажеров - по крайней мере до поры до времени. Кроме базовых вещей - был ли женат, есть ли дети.

Вообще, мне вот никогда не хотелось, познакомившись с мужчиной, начать рассказывать о своей личной жизни. Из меня наоборот трудно вытянуть про это. И эта ранняя откровенность кажется мне не очень нормальной. Может, даже человек еще не отпустил прошлое.

26 нояб. 2022
(изменено 26 нояб. 2022)

Один раз сказать о том, какие были отношения можно, если это сказано без особенных подробностей, это нормально. И кстати тоже даёт нам ценную информацию о мужчине - как он отзывается о бывшей жене (подруге). Если спокойно, нейтрально - расстались по причине отсутствия взаимопонимания - это говорит о том, что он уже пережил расставание, обиды и гнева нет, было и было. Если есть негативные эмоции - гнев, возмущение, обида, желание отомстить - он не пережил разрыв, эти отношения для него не закончены. А значит новые отношения могут быть пластырем на рану и он возможно хочет отвлечься, повысить самооценку, доказать ей и себе что он легко найдет новую девушку. Но к сожалению, это не продлится долго, такие отношения чаще всего обречены на быстрое расставание.

Так что говорить о прошлом можно, но один раз. Если он постоянно у этому возвращается, для него эти отношения пока не завершены. И тем более, как мы говорили выше, обсуждение прошлых сексуальных связей в деталях недопустимо. Никакой информации как и с кем, это не важно. Никогда не делимся этой информацией с мужчиной. Да и его откровения тоже выслушивать не надо, хочет поговорить об этом, пусть идёт к психотерапевту. Вам информация о его сексуальной жизни с другими женщинами ни к чему. И конечно искать в сети его бывших не надо, это не даст ничего, кроме того что Вы начнёте себя с ними сравнивать, причём по внешним признакам, но зачем? Вы хороша такая как есть, если он привлекся и Вы ему понравились, значит его в Вашей внешности все устраивает. Бывшие потому и стали бывшими, что кроме внешних качеств есть ещё и внутренние и с этим была проблема. Лучше не впускать этих "третьих лишних" в свою жизнь.