Подруга отвергла мою любовь, чувствую себя ненужной и одинокой. Что мне может помочь в данной ситуации?

Вы же пишите, что подруга знает о Ваших чувствах, вы продолжаете дружить, но Вам хочется большего. От того, что большего Вам не дают, Вы испытываете страдание и боль, так?

Да, так

Это похоже на обиду. Обида вызывает страдание, гнев и злобу. При обиде мы действуем привычным образом из детства. Родители не покупают желаемую игрушку, ребенок обижается и программирует их поведение в соответствии со своими ожиданиями. Так как родители любят ребенка, они отождествляют себя с ним и начинают испытывать чувство вины, которое побуждает к изменению поведения. И тогда ребенок получает свое. Таким образом он бессознательно управляет поведением родителей. В детстве это имеет место быть. Для взрослого такое поведение не оправдано.

Важно сейчас Вам увидеть в себе этого ребенка.

Я увидела этого ребенка. Обида есть, конечно, я ее не демонстрирую ей, разве только пишу ей меньше обычного, чтобы не казаться назойливой. Но даже если обида отпустит, мое намерение относительно ее все равно останется нереализованным. Тут надо смириться, но это уже другой вопрос.

Но даже если обида отпустит, мое намерение относительно ее все равно останется нереализованным.

Звучит примерно так : "Если я успокоюсь от того, что мне не купили игрушку, мое намерение ее иметь все равно останется нереализованным. Т. Е. Я продолжу ее требовать". Это говорит пока еще Ваш внутренний ребенок.

Ну да. А дальше-то что?

Вот, вспомнила, кстати! У меня ранее были влечения к женщинам, по молодости, это были в основном актрисы, в реальной жизни было пару раз, но желания интимной близости не возникало!

Ну да. А дальше-то что?

Возвращать себе взрослость! Осознавать, что Вы сейчас не ребенок и не можете себя вести подобным образом. Вы можете выбирать, как реагировать на свои желания. Если это зависимое поведение, то работать над тягой. Тут важно всегда включать осознанность. Вам никто не должен что-то давать. Вы можете сами себя научиться любить и удовлетворять свои потребности.

А я себя люблю и удовлетворяю свои потребности. Осознанность включаю, но она не пресекает сильные чувства!

Осознанность включаю, но она не пресекает сильные чувства!

Это похоже на зависимость. Предлагаю Вам поработать в другом формате, индивидуально по видео-связи со мной или с любым другим специалистом.