КонсультацииЛичностные проблемы

Заглушаю мысли, чтобы не думать. Это рефлексия?

37
24 дек. 2022
Катя
Чувство, когда ты заглушаешь мысли чтобы не думать Подумала что похоже на рефлексию Проблема проясниласьЭто рефлексия? Или я что-то не правильно понимаю

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
24 дек. 2022

Здравствуйте!

Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации.

Если всё устраивает, то готова с Вами поработать.

24 дек. 2022
Катя

Ознакомилась

24 дек. 2022

Рефлексия - это размышление о своём психическом состоянии, склонность анализировать свои переживания.

24 дек. 2022
Катя

Поняла.

Наверное логичное и очевидное решение дать мыслям выход и не заглушать их внешними факторами типо музыки или занятием чем-то другим.

Разрешить думать как я думаю и дать себе на это время и не просто думать о них а разрешить себе свободу. Но иногда бесит что я думаю о чём-то а потом отмахиваюсь от этих мыслей какими стереотипами.

25 дек. 2022

Катя, а если отвести для таких мыслей определенное время и записывать их?

Например в технике фрирайтинга?

Что думаете по этому поводу?

27 дек. 2022

Катя, здравствуйте!

Сегодня истекает время нашей консультации.

Остались ли у Вас ко мне вопросы?

Если вопросов нет, буду признательна, если Вы оставите отзыв, и расскажете, что было важно для Вас, чем консультация была Вам полезна и как это Вам поможет.

Для этого нажмите, пожалуйста, на кнопку "Завершить консультацию" и откроется окно для отзыва.

Если возникнут вопросы, Вы можете написать мне в ЛС.

Также, если Вы чувствуете в этом необходимость, могу предложить Вам продолжить нашу работу в индивидуальном платном формате.