Обида на сына

Ой)), я могла и пропустить какой-то вопрос, увлекшись описанием своих моральных терзаний. Я не спрашивала сына, почему он так со мной поступил. Меня сразу захлестнула обида, я просто высказала ему по телефону свое отношение к ситуации. С эмоциями, конечно. Насчет желаний небольшого внимания с его стороны-да, он услышал и понял. По крайней мере так сказал. Я тут отвлеклась на чтение рекомендованных Вами статей-очень интересно. Попозже изучу их более детально.

Уважаемая Ольга, огромное Вам спасибо за разговор. Вы очень мне помогли! Но я, с Вашего позволения, пока тему закрывать не буду-мне надо подумать и проанализировать предложенный Вами материал. Живу я на Дальнем Востоке, сейчас у нас почти утро и пора возвращаться к делам. Я бы с удовольствием пришла к Вам на личную консультацию, увы-расстояние не позволяет. Думаю, у меня будут ещё вопросы и я буду Вам очень признательна, если позднее мы вернемся к этой теме.)))

Уважаемая Ольга, огромное Вам спасибо за разговор.

Пожалуйста!

Я бы с удовольствием пришла к Вам на личную консультацию, увы-расстояние не позволяет

Я работаю также и по скайпу, так что если будет желание, можем это обсудить.

Думаю, у меня будут ещё вопросы и я буду Вам очень признательна, если позднее мы вернемся к этой теме.)))

Да, жду Ваших вопросов после прочтения материала.
Однако просьба писать их не позднее чем через 7 дней, так как тем много. Если слишком большой перерыв, то мне приходится тратить лополнительно время для дальнешего погружения в тему, пожтому я оставляю за собой право не отвечать после истекщего обозначенного периода.

Здравствуйте, Ольга! Я изучила Вашу статью о психологических границах. Действительно, в детстве меня постоянно стыдили, я помню, как мама обещала пойти в школу и всем рассказать о моих плохих поступках (сами поступки не помню). Впоследствии она собиралась сделать то же самое, когда я училась в техникуме, а потом бывало грозила и на работу ко мне прийти. Ни разу свои угрозы не выполнила. Но чувство стыда из-за того, что "кто-то узнает, осудит и перестанет со мной общаться"- оно во мне прочно. Вероятно оттуда пошло мое желание угождать и терпеть, даже если мне не нравится отношение ко мне другого человека. Но потом наступает момент, когда я не могу угождать и терпеть и я взрываюсь, могу и много лишнего наговорить. Так я думаю.

Я пробовала выполнить упражнение по работе со стыдом, не получается, потому что не могу найти в себе ни одного качества, за которое мне было бы стыдно и которое в иной ситуации мне бы помогло. Но ведь это не значит, что их нет, не так ли? Глубоко спрятаны эти качества, наверное. Как их вытащить? Я думала об обращении к психологу лично и о работе по Скайпу. В обоих случаях у меня появляется страх, что "узнают люди и осудят, или будут смеяться".

Добрый день!

Вероятно оттуда пошло мое желание угождать и терпеть, даже если мне не нравится отношение ко мне другого человека. Н

Да скорее всего так оно и есть.

Но потом наступает момент, когда я не могу угождать и терпеть и я взрываюсь, могу и много лишнего наговорить.

Если мы долго чего-то терпим, то вынуждены подавлять злость. Однако она продолжает накапливаться и в какой-то момент выхоит уже не контролируемым способом.
Возможно, именно, так и произошла ссора с Вашей невесткой.
Если научится быть в контакте со своей злость, то можно ее использовать для реализации своих желаний, а не для разрущения отношений.
В тоже время не реализованные желания и ожидания остаются внутри в виде обиды.
Все это провоцирует опредленное отношение и окружающих к Вам...

Я пробовала выполнить упражнение по работе со стыдом, не получается, потому что не могу найти в себе ни одного качества, за которое мне было бы стыдно и которое в иной ситуации мне бы помогло. Но ведь это не значит, что их нет, не так ли?

Да не значит, просто самой у Вас не получается это найти и осознать.

Глубоко спрятаны эти качества, наверное. Как их вытащить?

Психотерапия.
Вообще, работу со стыдом очень сложно делать самостоятельно. Стыд чувство социальное и фомируется в контакте (Ваши примеры с мамой), а поэтому и работа с ним возможно в основном только в контакте.
Стыд часто связан с отношением к себе, а то есть самоценностью, которую Вы транслируете миру. Если самоценность высокая, то и окружащие, как правило высоко ценят этого человека, ровно, как и наобооборот.

Я думала об обращении к психологу лично и о работе по Скайпу. В обоих случаях у меня появляется страх, что "узнают люди и осудят, или будут смеяться".

Ну Вам не обязательно объявлять всем о своей работе с психологом. Вообще, такая работа всегда конфидициальна. Вы можете рассказывать о ней только по своему желанию.
Тут уж выбор за Вами боятся того, что Вас осудят и соответствовать каким-то не очень четким ожиданиям других людей, или сделать так, как будет лучше для самой себя.

Да, наверное Вы правы. Я просто находка для психотерапевтов)). Все же я бы хотела помочь самой себе и вылезти из этого заколдованного круга обид и печали, устала я от постоянной серости в душе. Не могли бы Вы рекомендовать мне какой-либо план действий? С чего начать?

Не могли бы Вы рекомендовать мне какой-либо план действий? С чего начать?

Я бы рекомендовала Вам психотерапию.
Человек существо сложно, и тут невозможно выполнять ряд действий по схеме и решить проблеиу. Это все-таки постепенная работа над собой.
Самостоятельно Вы можете почитать разные статьи. В моем профиле на вкладке статьи Вы можете найти еще что-то для Вас интересное.
Однако это все пища для ума, скорее для понимания и осознания причин.
А адекватная работа с чувствами возможна в контакте с другим человеком, который умеет с ним обращаться. Чаще всего это психолог.

Спасибо большое, Ольга! Думаю, я все же перестаю свои страхи и пойду очно к психологу. Вы очень мне помогли!