Как научиться выделять поистине важные для меня вещи? Трудно расставлять приоритеты

Александра, здравствуйте! Перед началом обсуждения вашего запроса прошу вас ознакомиться с условиями бесплатной консультации ниже. Если условия вам подходят, напишите об этом в ответном сообщении, пожалуйста.

Здравствуйте, да меня все устраивает.

Александра, я очень сочувствую тому, что вам пришлось пережить перинатальную потерю в прошлом году. Вы пишите, что врачи предлагают пробовать дальше, но пока не выходит. Расскажите, пожалуйста, о своих актуальных переживаниях касательно данного аспекта вашей жизни - чего хотелось бы, что чувствуете, какие мысли возникают.

О работе также попрошу вас рассказать поподробнее - как давно вы работаете в данной компании? Был ли у вас профессиональный и карьерный рост на этом месте работы? Нравится ли вам то, чем вы занимаетесь? Чего хотели бы для себя в перспективе? Почему думаете, что в этой организации для вас нет перспектив дальнейшего роста?

По поводу беременности - актуальные переживания, что я не смогу сама забеременеть. Я гоню эти мысли от себя. Ну и стараюсь переводить в конструктив, что даже если не сама, то медицина на месте не стоит и мы станем родителями. Поэтому в целом, настрой в этом вопросе положительный. Решили с мужем что в феврале пойдем снова к врачу, прошло уже пол года спустя последней потери. Оба настроены решительно.

Что касается работы: то я работаю в этой компании 3 года. Изначально шла на руководящую позицию, но меня взяли тогда помощником руководителя - ведущим специалистом.

Профессиональный рост есть, я всегда стараюсь развиваться. Работа мне нравится, коллектив тоже. Но я поняла, что я стала компетентнее во многих вопросах чем мой руководитель. И чувствую в себе силы двигаться дальше. Здесь не вижу карьерного роста - на ближайшие года два точно. Так как компания действительно хорошая - за места все держатся. И компания растет в ширину, но вертикальный рост - в ближайшее время тут не вижу. Плюс у нас в компании есть своеобразный культ материнства. У нас приветствуется если руководитель - мама. Так как мы бренд одежды для детей и родителей. И вот эта ДНК Бренда очень сильно ощущается, во всяком случае для меня, потому что для меня эта тема стала достаточно острой.

Александра, вы пишете, что в вопросе будущего материнства настроены весьма решительно и в ближайшее время собираетесь посетить врача по данному вопросу. У вас есть переживания по поводу того, что не получится забеременеть самостоятельно, но в то же время вы конструктивно замечаете, что медицина на месте не стоит, и существуют разные возможности для того, чтобы стать родителями. Также вы отметили, что очень хотите ребенка.

При этом ваша компания предоставляет хорошие условия для того, чтобы уйти в декрет, и даже имеет своеобразный культ материнства, обусловленный спецификой своей деятельности.

Скажите, пожалуйста, что вы имели в виду под «эта ДНК Бренда очень сильно ощущается»? Какие ощущения это вызывает у вас?

Здесь не вижу карьерного роста - на ближайшие года два точно. Так как компания действительно хорошая - за места все держатся. И компания растет в ширину, но вертикальный рост - в ближайшее время тут не вижу.

Правильно ли я вас поняла, что для получения вами должности руководителя необходимо, чтобы эту должность освободил текущий руководитель?

Страхом и тревогой, иногда раздражением. У нас бывают мероприятия для сотрудниц-мам и их детей, часто детей приводят в офис - в офисе предусмотрена детская комната. И мне это будто все время напоминает - а ты вот еще не мама. Это не для тебя. Будто значимость свою в эти моменты теряю. На работе это не сказывается, так как моя сфера не зависит от того насколько я компетентна в вопросах материнства. Но на настроение и психологическое состояние это влияет знатно.

В такие моменты особенно хочется уйти с компании, как аспекта раздражительности. Но вспоминаю, а вдруг я беременна - а надежда у меня сейчас каждый месяц. Ну и амбиции при чувствах раздражения становятся ярче. Сразу хочется больше- другую должность, другую зп, другие проекты.

Страхом и тревогой, иногда раздражением. У нас бывают мероприятия для сотрудниц-мам и их детей, часто детей приводят в офис - в офисе предусмотрена детская комната. И мне это будто все время напоминает - а ты вот еще не мама. Это не для тебя. Будто значимость свою в эти моменты теряю.

Скажите, пожалуйста, как давно вы замечаете у себя такие переживания?

С лета. Я конечно стараюсь себя уводить в свои конструктивные мысли, о которых писала выше, не всегда получается. И поэтому эти метания внутренние, что я хочу на самом деле.

Александра, вы пишете, что негативные переживания по поводу ориентации вашего бренда на материнство у вас начались с лета. Также вы выше отмечали, что с момента последней перинатальной потери прошло полгода. Могу ли я предположить, что именно летом вы потеряли ребенка?

Также хочу отметить, что если вы чувствуете, что не готовы отвечать на тот или иной вопрос, или что-то в обсуждении вызывает дискомфорт - сообщите об этом, и мы пересмотрим структуру дискуссии так, чтобы вам было удобно.

Я это связываю все-таки с первой потерей. Замершей. О ней я узнала весной, на третьем месяце беременности. Но у меня по ней переживания начались как раз летом. Спустя три месяца. Сразу мне казалось что я быстро справилась и восстановилась. Второй выкидыш был в конце лета, но тогда он не сказался на мне сильно эмоционально, т.к. я даже не успела тогда понять что я беременна.

В сентябре я ходила к психологу, так как у меня были приступы тревоги как раз по поводу беременности. Их мы проработали. Сейчас тревоги нет. Настрой положительный. Я считаю, что этот свой стресс я проработала.

Но работа - тут скорее сейчас мои не закрытые амбиции. В деньгах, в значимости, в карьерных ожиданиях.

И когда я начинаю анализировать плюсы и минусы своей текущей работы, то в минусы вылезает еще и то, что мне на моем данном жизненном этапе не комфортен культ материнства. Так как каждый месяц меня не покидает надежда, и если не получилось, то на работе не могу полностью отвлечься от своих дурных мыслей. Для меня это срабатывает как триггер и мысли, что нужно уходить и поддаться сейчас своим амбициям становятся острее. Я обновляю резюме.

Но положительного в моей работе также очень много.

Эмоции проходят, и когда звонят с предложением, я внутри не понимаю, а хочу ли я сейчас менять работу. Мы же в семье сейчас на другом сконцентрированы. И если все получится, то я на новом месте отработаю всего 7 месяцев. Соответственно на собеседовании я тоже не могу уверенно определить свою позицию, так как внутри для себя не могу определить, хочу я сейчас менять работу или все-таки не время.

Александра, а если абстрагироваться от остальных факторов и говорить только о ваших желаниях - чего вам самой больше хочется сейчас: стать мамой, или сосредоточиться на карьере, а вопрос материнства отложить на какое-то время?

Стать мамой. Но тут я не могу взять все в свои руки. Т. Е. Это же то что я не могу контролировать в полной мере. Вот перинатальные потери или то что не получается, я не могу контролировать.

По словам врачей, ни я не муж - не могли повлиять на то что случилось. Так просто вышло. Из-за этого я решила немного сместить фокус - чтобы не зацикливаться только на желании забеременеть. Вернулась в занятия танцами, начала рисовать и появились мысли, а почему тогда смену работы я тоже откладываю. Т. Е. Я сейчас понимаю, что после декрета я буду менять работу, потому что хочу расти. Но декрета нет, так почему я это откладываю? И тут вот как раз начинаются сомнения.

Александра, я ниже подведу небольшой промежуточный итог нашей беседы, в числе которого будут некоторые идеи (гипотезы), возникшие в ходе нашего диалога.

Понаблюдайте, пожалуйста, чем вам откликаются мои слова. Если что-то не соответствует вашим переживаниям – поправьте меня.

Вы говорите о том, что основное ваше желание сейчас – это стать мамой. Но здесь как будто существует много напряжения – был неудачный опыт, и это действительно та область, где результат не получается полностью контролировать, и тогда может возникать беспокойство и тревога по поводу того, а получится ли в этот раз. Плюс еще окружение на работе периодически транслирует образы сложившегося материнства, и тогда возникает раздражение, и (возможно) разочарование или досада – вы пишете, что как будто теряете свою значимость в такие моменты.

И тогда психика будет предпринимать попытки снизить это напряжение, возникающее вследствие переживаемых эмоций фрустрации – например, заняться чем-то, в чем есть интерес и удовольствие (танцы, рисование). Или, например, сменить работу, чтобы избавиться от этого образа успешного материнства в окружающем вас поле.

При этом вы отмечаете, что желание поменять работу связано и с вашей потребностью в профессиональном росте и развитии. Но тогда получается, что это как будто два больших проекта, за которые хочется взяться одновременно. Планирование беременности и вынашивание ребенка могут потребовать активного медицинского сопровождения, наличия комфортной и безопасной среды для вас, т.е. этот этап вашей жизни помимо того, что принесет большую радость, может потребовать еще и значительных усилий.

Смена места работы – это тоже период стресса для человека: знакомство с новыми людьми, вхождение в коллектив, освоение новых навыков. А еще как будто не ясна конечная цель этого мероприятия – вы устраиваетесь на новую работу, отрабатываете несколько месяцев, после чего потенциально можете уйти в декрет. Тогда по выходу из декрета вам практически придется начинать заново на этом месте. Тут у меня возникает гипотеза, посмотрите, пожалуйста, как она вам откликается – смена места работы в данный период вашей жизни (когда вы планируете беременность) как будто может служить и неким вариантом подстраховки – если в ближайшее время не получится стать мамой, так хотя бы будут результаты в профессиональном плане.

Да, все, что Вы описали - так и есть. Мне прям четко откликнулась Ваша гипотеза. Это моя подстраховка, чтобы я в случае, если не получится стать мамой в достаточно долгой перспективе, не терзала себя за то, что откладывала остальные свои цели.

Вы пишете про достаточно долгую перспективу, и в таком контексте действительно может возникать желание подстраховаться - вопрос материнства труднопрогнозируем и плохо поддается контролю.

Но с другой стороны, инициируя одновременно такие жизненные изменения, как планирование ребенка и карьерный рост со сменой работы, может получиться так, что будет непросто прилагать достаточное количество ресурсов по двум этим направлениям, если (и когда) таковые ресурсы потребуются. И получается, что потребности как будто конфликтуют друг с другом - очень хочется ребенка, но перспективы неясны, и тогда могут возникнуть само-упреки за то, что потеряно столько времени, которое можно было бы использовать для карьерного роста?

Александра, а если я предложу вам подумать о том, что вы могли бы определить некий комфортный для себя срок, который вы сможете использовать для прояснения ваших перспектив относительно материнства? Посещение врачей, обследования, прочие манипуляции, в которых может возникнуть необходимость. На текущей работе как будто достаточно благоприятные условия для осуществления всех этих мероприятий.

Как вам откликается это мое предложение?

А знаете, мне очень откликнулось, то что вы мне сказали. Про срок я и сама понимала, но расплывалась - а какой он. А сейчас вы меня натолкнули на мысли, что на текущей работе действительно очень комфортно с точки зрения посещения врачей. Возможно отпроситься утром или вечером. И т.д. Как будет на новом месте - неизвестно. И первое время для меня это точно будет стресс, отпрашиваться с нового места, не зная как на это отреагируют. И я думаю, что сейчас будет хорошим решением оставить все как есть, пока не появится какой-то более менее опредеденности с точки зрения моего желания забеременеть. Может ли это затянуться на много дольше чем, я полагаю, или же нет.

Спасибо Вам, действительно натолкнули на меня мысли, под углом которых я еще не рассматривала свою ситуацию 🌸

Александра, мне кажется, в ваших словах стало больше уверенности и устойчивости. И мне от этого очень приятно. Как вы считаете, можем ли мы на этом завершить консультацию?

Я думаю, что мы можем завершить консультацию. Спасибо Вам. И я рада знакомству.