Как выйти из состояния апатии? Преследуют страхи и прокрастинация

Уже неделю нахожусь в состоянии апатии. Не хочется абсолютно ничего делать. Хочется укрыться от всех своих переживаний, только во время сна чувствую себя спокойно и безопасно.