Каждый день проходит одинаково: ничего не хочу и не чувствую. Как начать хоть что-то делать?

Хорошо давай возьмем чтение, сколько времени ты готова выделить в сутки для чтения?

Вообще много, но если включить адекватность, то часа 2-3 в день будет классно

Отлично а в какое время суток тебе удобно выделить 1-2часа? Может быть удобно будет разделить?

Однозначно лучше разделить на 15-30 минут скажем утром, днём и немного вечером. Но больше в первой половине дня

И так что получилось

1. Выбрать книгу.

2. Внести в план дня чтение по 30мин. 4 раза (можешь начать с 1 часа чтения, два раза по 30 мин в день, как освоишь можешь еще потом 30 мин добавить)👍 3. Вносишь это в план дня и ежедневно отрабатываешь как привычку.

ПРАВИЛО

!!! Что бы все получилось нужно первое действие выполнить уже в течении 72 часов!!!

Таким образом одно дело наладишь.

И так одно за другим, шаг за шагом. Не берись за все сразу, планируй и занимайся конкретным делом согласно плана, и это станет привычкой, это станет не сложно... И помнишь Главное дать качественную энергию организму и активизировать мышцы спортом.

Я смог ответить на твой первоначальный запрос?

Как тебе теперь?

Сейчас мне гораздо проще от того, что есть детальный план действий. Но вот как начать действовать не очень понимаю, трудно сделать первый шаг, внутри что-то тормозит

Как Наступает время, например ставишь будильник, откладываешь все и начинаешь делать то что запланировано.

Вообще наш мозг очень ленив, и он не хочет тратить ресурсы организма непонятно на что и для чего. Четко определи для чего тебе это и повторяй себе плюс который ты получишь от дела, вызывая желание получить то что ты планируешь получить от дела. Если это чтение то например :

Я буду более знающей

У меня улучшится речь

У меня улучшиться воображение и т.д.

Сейчас более понятно?

Мария, печально что вы потерялись и не ответили на вопрос: Как усвоили консультацию?

Да, сейчас более понятно. Сейчас даже есть ощущение, что сил прибавилось, когда есть чёткий план действий.

С одной стороны не хочется верить, что проблема решается так просто, а с другой - начать что-то делать довольно сложно. Однако я буду продолжать следовать вашим советам, потому что результат вижу уже сейчас.

Так здорово, что у вас получается и вы уже видите результат!!! 👍👍👍 Буду рад если оставите отзыв. И помните у нас уже есть все ресурсы для достижения целей.