Как справиться с постоянной тревожностью?

Хорошо, я услышал

Здесь будто бы не знаний не хватает, а будто смелости, уверенности

Задание 2: Устройте с самим собой соревнование, каждый день работать лучше чем вчера и анализировать свои ошибки. Если обнаруживаете, что не хватает знаний и умений спросите об этом. Чем больше знаний, тем больше уверенности.

Какие остались вопросы?

Вопрос остался как быть увереннее в себе давайте возьмём на работе, может что-то говорить себе, как то настроить себя, придать уверенности, отсюда появится скорость работы быстрее чем была, я думаю, чтобы не тратить время в пустую на ненужные вопросы коллегам, как брать себя в руки в таких ситуациях

Когда появляются мысли связанные с неуверенностью проработать их по этой схеме: https://dzen.ru/a/YydysucZIBbT0z2q

Практически всегда прав, я знаю что я делаю правильно

Зачем сомневаетесь, если чаще оказываетесь правы? Осталось доказать это своему подсознанию и для этого поработайте с мыслями.

Спасибо большое, буду пользоваться вашими советами

На этом Закончим консультацию, успехов Вам!