Чувствую себя подавленно после интима в состоянии алкогольного опьянения. Что делать?

Сильно выпила и приехала на встречу с мужчиной, с которой предполагалось, что проведём все выходные. Он приехал ко мне из Москвы в Санкт-Петербург. В итоге я абсолютно потеряла контроль. Оказалась у него в отеле. Был секс и я плохо помню. Очевидно очень грубый, так как до сих пор ощущаю последствия. В итоге утром было очевидно, что он мечтает о том, чтобы я скорее уехала. Вызвал такси. Я забыла серёжки. Написала. Сказал курьером отправит. Сам лично передать не хотел. Как передал сразу кинул в блок. Я раздавлена и ощущаю себя грязно и на каком-то дне. Мне 40 лет, я не замужем и детей нет. Личная жизнь не сложилась. Ужас в том, чт возможно он был хорошим для меня вариантом, а я все испортила, потому что напилась и словила какое-то сумасшествие. Я плохо помню, что говорила, но что-то про бывших, я плакала. Много личного сказала. Может кто-то сможет помочь мне. Состояние невыносимое. Спасибо