КонсультацииЛичностные проблемы

Всё безразлично, пропали чувства к молодому человеку. Как выбраться из этого состояния?

280
16 февр. 2023
Света
Мне 19 лет, есть молодой человек, ему 20. Полтора месяца назад мы переехали в другую страну, сейчас временно живем у его папы, в конце года планируем переехать дальше. Неделю назад у нас произошел серьезный конфликт. Который дошел чуть ли не до расставания. Мы поговорили, решили попробовать сходить к семейному психологу. Но после того конфликта всё резко изменилось. Я перестала чувствовать какие либо эмоции, резко пропали чувства к молодому человеку, мне было абсолютно все ровно на всё о чем мне говорят, не могла кушать, лежала и не могла даже телефон в руки взять, становилось плохо. Тут у меня друзей нет, только в той стране, в которой я жила до этого. С ними я так же не хотела общаться, мне трудно было воспринимать какую либо информацию и новость. Самое ужасное что внутри меня было какое-то переживание, как будто что-то поедало изнутри, такое чувство что я заново каждый день переживаю потерю любимого человека. Потом произошел случай: я сидела, парень предлагал нам вместе убраться, я просто резко заплакала, мне не хотелось ничего вообще делать, парень успокоил, но спустя пару минут слезы опять потекли ручьём, потом я начала задыхаться, начала кружится голова и я как будто пропала из реальности, парень меня вывел на балкон я стояла вся тряслась (не от холода), я не могла это остановить, потом не с чего у меня начался истерический смех который я так же не могла остановить, потом мы вернулись я посидела и мне стало легче. Я рассказала обо всем парню, сказала что не понимаю что со мной происходит, не понимаю как с этим справиться, что вообще произошло, сказала что нужно отложить поход к семейному психологу, т. К хочу обратиться одна по своей проблеме сначала. На следующий день все продолжалось так же, заставила себя сходить помыться, в душе произошла легкая паническая атака, но после душа начала испытывать какие-либо эмоции, чувствовать себя живой. Начала искать психолога, так как денег у нас оставалось очень мало, а на работу никто пока не устроился, вариантов было критически мало, и у меня опять произошел срыв, я начала рыдать, но смогла успокоиться. Я решила найти какое-нибудь занятие чтоб отвлечься, посмотреть какие нибудь курсы, чтоб найти чем я хочу заниматься, но желание полностью пропало и не хочется вообще ничем заниматься. Мы выходили два раза на улицу, один раз мне это помогло, а во второй я была все в таком же состоянии, даже заплакала просто оттого что машина посигналила, так же заметила что стала бояться резких звуков, и я не могу уснуть если молодой человек спит, когда он не дома, или лежит рядом но не спит, мне намного легче засыпается. Парень позавчера устроился на работу, но все эти три дня, от любой плохой новости, я сразу же начинаю плакать, возвращаться в это состояние, мы месяц не выходили из дома (пару раз в магазин), денег на развлечения нет, кроме него у меня тут нет никакого живого общения, пыталась найти друзей, но люди к приезжим тут относятся плохо, на работу пробовала устроиться, мне всё время отказывают из-за того что нет никакого опыта, из-за того что я не местная, один раз ходила на собеседование и туда не взяли. Я полностью потеряла настрой к жизни, летом собиралась приехать в свою страну, отдохнуть с друзьями, но 5 месяцев сидения дома я просто не выдержу, у меня нет никаких хобби которые мне нравятся, на работу меня никуда не берут, на улицу я боюсь одна выходить, даже в тот же магазин сходить, из-за косых взглядов людей, я просто схожу с ума, я не знаю как мне выбраться из этого состояния и что делать дальше

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
20 февр. 2023
Я всю жизнь сама по себе очень стеснительный человек, боюсь первая заговорить с человеком, сходить одной в какое-нибудь общественное место, очень сильный дискомфорт от этого.

Света, Ваш страх выйти из зоны комфорта, но его нужно преодолевать. Вам кажется, что это тяжело, но когда Вы будите постоянно это делать, страх уйдет. Давайте дадим себе задание, каждый день выходить в общественное место, не на долго, на часик. И придя домой хвалить себя, что Вы преодолели этот страх. Первое время будет очень тяжело, но потом Вы перестанете бояться.

20 февр. 2023
Я всю жизнь сама по себе очень стеснительный человек, боюсь первая заговорить с человеком

Если Вы боитесь заговорить, попробуйте для начала, просто начать смотреть в глаза посторонним людям.

20 февр. 2023

Я Вас понимаю и хочу поддержать!!! Нужно делать усилия над собой, двигаться вперед.

Иначе этот страх поглотит Вас.

20 февр. 2023
Света

Да конечно были комплименты, от подруг. По шкале от 1 до 10 если я ненакрашена то на 5, а если накрашена то на 8.

Хорошо я буду бороться с этим страхом, буду выходить каждый день на короткое время на улицу прогуляться.

21 февр. 2023
Я буду бороться с этим страхом, буду выходить каждый день на короткое время на улицу прогуляться.

Света, это очень хорошо, Вы молодец!!!

Как проведете "этот эксперимент", расскажите что с Вами происходит, какие эмоции были?

22 февр. 2023

Света, наша консультация подходит к концу.

Хотелось бы дать немного рекомендаций. Необходимо сформировать адекватную самоооценку и перестать переживать о том, что подумают другие. Когда мы адекватно оцениваем свои возможности и уверены в своих силах. Со страхом тоже необходимо работать, выходить из зоны комфорта.

Поделитесь, пожалуйста, своими мыслями. Если хотите поделиться впечатлениями, то можете оставить отзыв (для этого необходимо завершить консультацию, после появится форма для отзыва). Если готовы продолжить работу со мной, буду рада Вам помочь.

22 февр. 2023
Света

Спасибо вам, я поработаю с этим. Буду выполнять задание которое вы дали.