Как бороться с созависимость в супружеской жизни? Как спасти себя и детей?

Здравствуйте! Как к вам лучше обращаться?

Мари

Здравствуйте. Спасибо, что откликнулись.

Я хочу понять как мне жить дальше

А какая жизнь вы хотите, чтобы была у вас?

Как уменьшить чувство тревоги с которым я живу каждый день

Из-за чего чувство тревоги ежедневное? Какие мысли сопровождают это чувство?

Как понять что я не пустое место

Вы решили, что вы пустое место? Почему?

Как бороться с созависимостью

Есть специальные центры, где встречаются созависимые. Можно начать с посещения таких мест.

Развивать уверенность в себе

Расскажите, пожалуйста, кто вы по профессии? Кем работаете? Как проходят ваши дни? Что вам не хватает, чтобы быть уверенной в себе?

Как вести себя с ним, если он поучает детей в пьяном виде и они его боятся.

Разговаривайте с ним, когда он трезвый. Говорите о собственных переживаниях и страхах детей. Если муж не планирует ничего менять - делайте выводы.

Он легко может сказать, я бы хотел уже перекусить, как там с ужином, если я даже сплю, болею.

Жёстко. Сочувствую вам. Почему вы всё это терпите?

Честно, я пока не понимаю до конца какую я хочу жизнь, сейчас в моей голове непонятный хаос, т. К наверное я много читаю всякой информации и пытаюсь себя анализировать, и есть замороженность чувств, т. Е я уже почти не чувствую боль, которую он мне причиняет словами и сложно дифференцировать чувства. Наверное, на данный момент я хочу банальных вещей- спокойный вечер в кругу семьи, без криков и раздоров, оскорблений, спокойно лечь спать, чтобы пьяный муж не ходил по дому и я не боялась, что он начнет приставать, типа иди сюда, что скажу, теперь он еще и достает детей своими поучениями, может оскорбить, я хочу спокойно посидеть в телефоне, что то посмотреть, и не переживать, что сделают замечание, а не так, что он идет мимо и видит я смотрю что то в телефоне, и начинается что я переписываюсь с любовниками, что иди готовь ужин, иди убирайся и тд. Я хочу, чтобы я сделала ужин и меня похвалил муж, что какая у нас мама, как готовит, какая умница и красавица, меня хвалят его друзья, когда они в гостях, я, вкусно готовлю, делаю закатки, занимаюсь с детьми. Я хочу путешествовать, хочу новых впечатлений. Я хочу, чтобы выходные были в каком то движении, мы шли в кино, театр, могли идти кафе. А выходные проходят так, мы встаем, готовлю завтрак и зачастую он начинает пить с утра, или обеда, смотреть телевизор, и я и дети забиваемся в их комнату, чтоб не попадаться ему на глаза какое то время, чтоб не пр дирался. Я хочу чтоб мне помогали с уборкой дома, и было так, чтобы я не делала все дела одна, могла отдохнуть, даже на праздник. Я отвечу на др вопросы чуть позднее, т. К не будет возможности из за работы.

Хорошо, жду ответы на все мои вопросы.

Чувство тревоги стало меня сопровождать последнее время, примерно месяца 2. Тревога возникает дома, т. К я переживаю как сложится вечер, что придет супруг и опять будет это ужасное зрелище- он будет пить пиво, потом коньяк и начнутся придирки, оскорбления, что по его мнению я что то говорю не так, сделала не так или наоборот мало сделала, если вдруг речь зайдет про моих родителей косвенно (он с ними не общается)- он может начать их оскорблять, даже желать смерти. А может не начнутся придирки, он просто напьется и заснет на стуле. Чувство тревоги возникает от непредсказуемости событий. Я спокойна, когда его нет рядом.

Чувство тревоги сопровождает желание и вопрос, когда это закончится, я так устала физически, психологически и неужели все так живут, что моя жизнь какой - то клубок событий, что дни похожи др на друга, что меня радуют дети и работа и это все.

Я решила, что я пустое место, вы правы- это похоже на самом деле на правду. Меня с детства била моя старшая сестра и говорила, что я глупая, никакая, родители уделяли не очень много внимания, не замечали моих чувств, и я выросла с таким чувством, что я как то хуже других, глупее, но я это прятала глубоко, показывая уже став взрослой, что я очень уверенна в себе. И супруг первое время говорил с насмешкой, что ты чего то не понимаешь, т. К ты маленькая и глупая и тд, типа шуткой, а сейчас он говорит про меня открыто хамства, он еще нашел у меня слабое место, что я приехала из деревни и говорит, что вот ты тупорылая и тд, в деревне тебя умным вещам не научили и тд. Не хочется перечислять все хамства.

Я врач, ваша коллега. Мои дни проходят в каждодневной беготне- сбор утром детей в школу, потом я работаю, потом забираю одного из школы, потом уроки плюс секции, готовка, мытье посуды, уборка все на мне полностью, теперь еще вывожу собаку, т. К муж валяется пьяный.

Честно, я даже не до конца понимаю, что мне не хватает для уверенности, мне скорее всего не хватает дома поддержки, уважения, похвалы, тепла, спокойствия, финансов, которые я выпрашиваю. Я чувствую себя дома неуверенно, на пороховой бочке, хочу чтоб муж заснул и просто лечь спать. Я даже не могу посмотреть телевизор, он почти все время около него, зачастую и дети не могут, т. К он не дает, сидит и пьет около него.

Я разговаривала с ним когда он трезв, но это бывает утром, говорила о переживаниях детей, о моих страхах, тревоге, он обещал бросить, но вечером вновь начинал понемногу, а потом опять пил больше и больше. Он говорит, а что другие не пьют итд, что тяжелая работа, что ему подняли нервы, полно отмазок. Беспокоит что он много тратит на алкоголь, нам зачастую еле хватает денег. Я делала замечания, чтоб не садился с бутылкой с нами за стол, обижается, не садится 2 дня, потом опять ее несет.

Я терплю, т. К мои родители ругались, и я хотела, чтоб мои дети не видели наших ссор, терпела долго, т. Е я не отвечала, молчала и конфликт не развивался, но и супруг раньше почти не оскорблял. А сейчас обзывает открыто, может и при детях и я стала что то отвечать, т. К сил терпеть нет. Я его разбаловала, изначально подавала то еду, то убиралась не смотря на беременный живот, усталость, наличие болезни. Он привык к этой хорошей жизни. Привык не давать мне денег. Привык ходить на работу и не помогать по дому, идет только за продуктами каждый день, т. К вместе с продуктами он купить алкоголь. Так жили его родители, это их модель поведения. Он считает, что я ничего не делаю, не устаю и я вообще тварь, что не ценю его отношение. Как он мне сказал недавно, что я сволочь, а он ведь меня кормит. Я живу так, тк пока других вариантов нет, у нас общая недвижимость и я финансово не потяну детей.

Я вроде бы ответила на все вопросы.

Написав все это, у меня до сих пор нет полного осознания, что это происходит в моей жизни, и иногда я думаю, ну не так ведь все и плохо, есть мужья хуже, ужаснее, а мой ведь не прям моральный урод. У меня нет перед глазами картины, какими дб хорошие отношения, ощущение что я не понимаю какой должна быть хорошая семейная жизнь. И в моем окружении нет успешных женщин, или с разводе или проблемы ч семье

Наверное, на данный момент я хочу банальных вещей- спокойный вечер в кругу семьи, без криков и раздоров

Если вы понимаете, что всё это с мужем не возможно, то для чего остаетесь в этих отношениях?

Других людей мы изменить не можем. Другие могут измениться только, если сами этого захотят.

Я решила, что я пустое место, вы правы- это похоже на самом деле на правду. Меня с детства била моя старшая сестра и говорила, что я глупая, никакая, родители уделяли не очень много внимания, не замечали моих чувств, и я выросла с таким чувством, что я как то хуже других

Вы врач! Вы помогаете людям. Вы - молодец! В чём-то, а может и во многом вы лучше других.

Вы достойны лучшего!

Я хочу не изменить другого человека, я хочу изменить свое отношение к алкоголизму и ситуации в целом, я ответила выше, что на данный момент не могу прекратить эти отношения

Я хочу меньше нервничать.

Спасибо за поддержку.