КонсультацииЛичностные проблемы

Как перестать сомневаться в своих желаниях и понять, чего я действительно хочу?

217
30 мар. 2023
Альмира
Год назад я вышла замуж и переехала в другой город к мужу. Даже в село, а не город. Здесь нет друзей и близких, из круга общения только родственники мужа, с которыми у меня нет близких отношений. Мы договаривались пожить пару месяцев в этом селе и переехать в город. Планировали сделать ремонт в квартире и потом переехать. На тот момент у меня было много идей и планов на нашу жизнь, мне всегда хотелось куда то выбраться, я придумывала чем нам заняться в выходные. Но почти сразу он стал постоянно занят. У него есть 2 родные сестры, они всегда просили и сейчас просят помочь, не было ни дня, чтобы они чего то не попросили. И вот мой энтузиазм начал пропадать и я стала забивать на свои желания, думая, что сейчас не время или «не так уж это мне и надо». И вот дошло до того, что все свои желания я пресекаю на корню и вроде даже не хочется ничего. Я целыми днями дома одна (работаю удалено из дома). После работы тоже дома. Муж часто приходит в 8-9 вечера, когда уже нужно готовиться ко сну. Поэтому куда то идти не хочется, а когда начинаю планировать выходной, то оказывается ему нужно кому то помочь. И вот в течении года я как будто на последнем месте, т. К никого рядом больше нет, я не могу с другими куда то ходить, гулять. Все это привело к тому, что если я хочу что то сделать, думаю что все равно не получится, настроение пропадает, и уже ничего не хочется. И так каждый день.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
31 мар. 2023
Как считаете, почему муж не воспринимает ваши слова всерьез?

???

31 мар. 2023
Альмира

Не слышала, что за коммуникация?

Ну не только я что то для него делаю, он тоже. Зовет меня с собой, делает подарки, когда грустно, старается развеселить. Когда рушатся мои планы, может подарить цветы или еще что то.

Но все таки подарки не заменят новых впечатлений, прогулок и общения.

Не воспринимает всерьез, наверно потому что не понимает на сколько это мне важно. Я говорю об этом, но после ответа «скоро переедем» мы дальше переводим тему.

01 апр. 2023
Не воспринимает всерьез, наверно потому что не понимает на сколько это мне важно. Я говорю об этом, но после ответа «скоро переедем» мы дальше переводим тему.

Важно научиться доносить мужу про ваши потребности и желания, что бы он все таки понял что вам важно и чего вы хотите. А зачем вы переводите тему, если так ничего и не проясняется. Или это муж уходит от темы, а вы молчите. Скоро это когда? Какие-то сроки с мужем обговариваете?

01 апр. 2023
Не слышала, что за коммуникация?

Примеры, когда мы говорим из "Ты-сообщения":

«Опять ты забыл о своем обещании», «Вечно ты опаздываешь», «Ты эгоист, постоянно делаешь только то, что хочешь»

Если мы используем «Ты-сообщения» — перекладываем ответственность за наши эмоции на собеседника, — он естественным образом начинает защищаться. У него возникает стойкое ощущение, что на него нападают. И начинаются конфликты.

Лучше всего вести диалог из Я -сообщения: так вы сможете показать собеседнику, что ответственность за свои чувства берете на себя, а также, что не он сам — причина вашего беспокойства, а лишь какие-то определенные его поступки.

«Я-сообщения» строятся по четырем правилам:

1. Говорим о своих чувствах 2. Сообщаем о фактах 3. Даём объяснения 4. Выражаем желание Например: я расстраиваюсь и мне грустно, когда я вечерами сижу одна дома, в незнакомом городе. Мне бы хотелось больше времени проводить с тобой.

01 апр. 2023
Альмира

Спасибо Вам большое)

01 апр. 2023
Спасибо Вам большое)

Альмира, тему можно закрывать? Если больше нет ко мне вопросов, Нажмите - завершить консультацию и можете оставить отзыв о нашей консультации)

Отзыв о консультации

Спасибо Елене за ее поддержку. Помогла, в какую сторону нужно работать. После консультации мне стало легче, я поняла, что винить всех в своих бедах не нужно, а важно самой что-то делать для своего счастья)

Альмира