Тревожусь при встрече с незнакомыми людьми в общественных местах

Это всё какие-то обобщенные понятия. Сложновато искать в себе положительные качества

Это не обобщенные, а вполне конкретные положительные качества. И Вы быстро их написали, следовательно подсознательно Вы уверены в своих положительных качествах, но не признаетесь сама себе в этом. Возможно в детстве Вам говорили, что надо быть скромнее или указывали только недостатки, сравнивая Вас с другими, считая что таким образом Вас "правильно" воспитывают. Но теперь-то Вы можете быть тренером самой себе и открывать в себе положительные качества.

А вот представьте себе такую ситуацию. Кто-то из знакомых Вам людей прямо Вам в глаза и в присутствии других людей назовет именно эти качества и скажет, что ни одного из них у Вас нет.

Опишите как Вы отреагируете на такой агрессивный и явно несправедливый выпад на Вас.

Оксана, мы можем продолжить завтра консультацию после 11 или уже вечером после 22. 00.

Опишите как Вы отреагируете на такой агрессивный и явно несправедливый выпад на Вас.

Заплачу, ни как не смогу на это ответить, возможно вообще сделаю виж, что ничего не слышала

Опишите как Вы отреагируете на такой агрессивный и явно несправедливый выпад на Вас.

Заплачу, ни как не смогу на это ответить, возможно вообще сделаю виж, что ничего не слышала

А что Вы при этом будете чувствовать и будете думать. Я прошу Вас подробно это описать.

Оксана, я задаю Вам подобные вопросы, а если быть точнее, то задаю подобные задания, не для того, чтобы Вы испытали негативные эмоции, а для того, чтобы показать механизм срабатывания той самой неуверенности в себе. Понимая этот механизм Вы можете либо самостоятельно работая либо с помощью специалиста изменить своё реагирование на ситуацию и повысить свою самооценку.

Демо консультация ограничена как по времени, так и по возможностям применения различных психотехник. Ваш запрос требует времени для положительных изменений. Поэтому я показываю Вам путь к этим изменениям, который Вы можете пройти и самостоятельно.

Оксана, мы уже с Вами обсуждали, что самооценка строится на сравнении себя с другими людьми или с какими-то примерами, стандартами. Но чаще человек воспринимает как свою самооценку навязанное ему мнение со стороны значимых для него людей.

Сейчас я Вам предлагаю стать самой для себя значимым человеком и произвести некоторую переоценку ценностей.

У Вас хорошая семья. У Вас есть муж, который Вас любит, ценит и поддерживает. Ваши отношения в семье гораздо лучше, чем отношения в семье Ваших родителей.

Прочувствуйте это и Вы поймёте, что обладаете такими жизненными ценностями, которых нет у большинства людей, в том числе и Ваших знакомых, мнение которых для Вас сегодня имеет такое большое значение. Но ответьте мне, могут ли Ваши знакомые, не обладая и долей тех жизненных ценностей, которые есть у Вас, судить Вас?

А теперь подумайте над тем как Вы будете защищать своих детей от несправедливого мнения знакомых, соседей, учителей, врачей, если Вы не повысите уверенность в себе и в своих силах. Откуда Ваши дети получат уверенность в себе, если они не будут чувствовать уверенности в своей матери?

Я показала Вам пути решения Вашей проблемы и какое значение они имеют в Вашей жизни. Ваша задача приложить максимум усилий и решить свою проблему.

Если у Вас появились вопросы, Вы можете их задать.

Юлианна, огромное вам спасибо за уделенное время моей проблеме) с Вами очень приятно общаться и в голове встало кое что прояснилось) ещё раз огромное спасибо

А что Вы при этом будете чувствовать и будете думать. Я прошу Вас подробно это описать

Я испытаю внутренне унижение и свою слабость, что не могу отстоять себя. По ощущениям это как будто глотаешь обиду. Загоняешь её в дальний угол своего тела

Но ответьте мне, могут ли Ваши знакомые, не обладая и долей тех жизненных ценностей, которые есть у Вас, судить Вас?

Я с вами согласна, для меня и важно, разобраться в себе прежде всего ради своих детей

Оксана, для Вас ещё актуальна наша демонстрационная консультация? Вы получили ответы на Ваш запрос? Если считаете, что результат получен и он Вас устраивает, то прошу Вас её завершить. Это можно сделать, нажав кнопочку на сайте «завершить консультацию». В открывшемся окошке Вы можете оставить отзыв о моей работе, как специалиста, чтобы другие люди могли по Вашему отзыву сделать для себя вывод стоит ли обращаться ко мне за помощью.