Моё зрение ухудшается. Какая может быть причина со стороны психосоматики?

Я думаю, что вы не хотите принимать многое в этом мире = не хотите видеть этот мир таким, каков он есть.

Очень много напряжения и страха на разные темы, в том числе сильный страх по поводу самого зрения. Получается, что вы ходите по замкнутому кругу...

Я бы работала с напряжением и непринятием окружающих (в том числе над сепарацией от родителей), способностью переключать состояние в ресурсное.

Также с субличностями типа наблюдателя надо разбираться)

Я вижу, как можно вам помочь.

Конечно, нет гарантий, что зрение улучшится от психотерапии, но чувствовать вы себя станете лучше однозначно.

А если не идти в терапию, то какие практические рекомендации вы можете дать? Как прорабатывать напряжение и отроедение к людям, сепарацию с родителями (я думаю вы имеете ввиду эмоциональную)

Дыхательные техники и техники мышечной релаксации.

Письменные практики: анализ своих чувств, ощущений, мыслей, деятельности - после чего хуже/лучше.

По результатам нашей беседы уже могу дать ресурсное упражнение: представляйте себе себя чаще в этом состоянии:

Я становлюсь «базовым», без примесей, спокойным, умиротворëнным, адекватным, просто собой, нет никаких напряжений,

Вот прямо сейчас я чувствую себя хорошо: на даче, захотелось порубить дрова, руки подкачать - порубил, кайф, на природе, свежий воздух

Возвращайте себя в этот день, ощущайте кайф, откройтесь жизни.

Ахмед, внутри вас есть огромный ресурс быть свободным.

Вы хорошо анализируете, вы способны многого добиться в работе над собой, вы знаете, что когда вам хорошо, ваше зрение также улучшается в моменте.

На это знание можно опираться и идти вперёд без страха.

Спасибо, «ну я понимаю что возможно стоит пойти в терапию, но у меня нет средств и я не готов вот прям пахать на работе ради этого» - подумал я и как-то состояние упало, появилось состояние безнадëжности. Просто всë ещё непонятно правильно ли я поступаю или нет

В чем именно правильно или нет поступаете?

Наша консультация по лимитам скоро будет завершена, можете писать мне в лс, если захотите продолжить.

Старайтесь сохранять веру в себя и позитивное состояние!

Всего вам самого доброго!