Как перестать себя жалеть и начать занимается полезным делом?

Как долго вы можете находиться в отчаянии?

Уже месяц. Отчаяние и постоянные мысли в голове, не самые приятные, постоянно жалею себя

От чего вам себя жалко?

От неудач и одиночества, от обиды, от того что нет понимания как и когда получится это исправить.

Саша, а как часто до этого момента вы себя жалели? Давали себе возможность перерыва и возможность прислушаться к себе?

Ну в голове я очень часто разгонял такие мысли, но их получалось как то отгонять от себя, верить в лучшее, строить планы, нужно просто идти к чему то и тогда все получится. А вот сейчас сложно, горизонт планирования у меня только на 20 минут. И случиться в эти 20 минут может все что угодно.

Расскажите про ваше детство: как относились к вам, как родители относились к друг другу, какая была атмосфера в семье.

У меня многодетная семья, две сестры и брат, я старший. Мама с папой преподаватели, часто пропадали на работе, я оставался с бабушкой. Но в свободное время проводили время с семьей.

Какие вы обязанности выполняли по дому, как с родителями контактировали?

Я не могу вспомнить свои обязанности, уборка комнаты может, сходить в магазин. Обязанностей было не много. Отношения хорошие, как у детей с родителями, проводили время вместе. Но я не посвящал и не посвящаю родителей в свои проблемы.

Вас учили верить в лучшее и достигать того, что хочешь?

Я не знаю кто меня научил этому. Я просто знаю, когда что то делаешь, что то получаешь, знаю что из 100 попыток, одна будет удачной. Думаю нужно сделать 1000 попыток. Просто сейчас не получается делать хоть что-нибудь. Делаешь, делаешь, копишь, планируешь, веришь, доверяешь, а потом в момент все сыпется. Думаешь ну бывает, попробую еще раз, пробуешь снова. Опять все превращается в песок.

Есть такая установка - не достигай успеха. Она передается родителями в ходе "воспитательных" рассказов - типа" мы сами не могли поступить в институт, но ради тебя жертвуем всем, чтобы ты поступил", "У тебя не получится, давай я сам это сделаю", "У меня в твоем возрасте всего этого не было" и пр.

Насколько вам это отзывается?

Думаю что это не про меня, мне позволяли пробовать, помогали, если что то идет не по плану, меня подержат, успокоят. Всегда радовались когда у меня что то получалось.

Когда вы описывали алгоритм действий по достижению результата, вы сказали, что пробуете по многу раз. Как то вы меняете тактику, если не получился результат, который вы хотели?

Думаю что да, меняю подход. Пробую что то другое, или похожее.

Скажите такие подобные "черные полосы" как часто бывали у вас?

Бывали очень редко, сейчас чуть больше. Не понимаю как это работает но после разговоров с вами мне стало на много легче, может потому что выговорился) сейчас чувствую себя на много лучше! Большое спасибо!

Во благо.

Есть ли еще, чем я могу вам помочь?