КонсультацииАпатия. Депрессия
Как выйти из депрессивного состояния? Как избавиться от страхов и начать жить?
219
01 нояб. 2023
Рина
Мне 19 лет. В последние десять лет не даёт покоя депрессивное состояние, ничего не хочется делать, усталость. По характеру я очень замкнутый и обособленный человек. Есть проблемы с щитовидной железой, в настоящий момент принимаю лекарства, витамин Д, но угнетенное состояние не проходит. Остальные анализы в норме. Также беспокоят фобии, навязчивые мысли, низкая самооценка, боязнь проявляться в обществе. Как избавиться от страхов и начать жить?
03 нояб. 2023
Опишите более подробно, что для вас значит "Для чего ты живешь".
03 нояб. 2023
Рина
Иметь какой-то стимул в жизни, т. к. без этого она становится пустой и неинтересной. Ради кого-то, ради чего-то, что укрепляло бы желание жить.
03 нояб. 2023
Поняла вас. Для вас что бы могло быть если не цель, но стимулом? Может есть какие то варианты?
03 нояб. 2023
Рина
Может быть, домашние животные, близкие люди, какие-то хорошие воспоминания (из детства). А жить ради самой жизни, по-моему, как-то бессмысленно, потому что от того, что её бы не было, навряд ли бы что-то существенно изменилось...
04 нояб. 2023
Вы не видите ценности своей жизни?
А есть то, за что вы себя любите и цените?
04 нояб. 2023
Рина
Своей - нет, у меня скорее заниженная самооценка, не вижу в себе плюсов вообще.
Похожие консультации
Консультацию ведет
36Отзывов
344Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию