Как бороться с ненавистью к окружающим?

Добрый день, Нозия! Хочу поддержать вас в сложившейся ситуации. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультацией. Если вы согласны, напишите, и мы сможем приступить к беседе

Да. Я согласна

Подскажите пожалуйста, как давно вы развелись? Как сейчас справляетесь с этой ситуацией? Слышу что стали более раздражительной.

Вы связываете свое нынешнее состояние именно с разводом?

Развод был 2 года назад. Лично мне кажется, что развод тут не причем. Но окружающие говорят, что именно после развода я стала такой.

Сейчас я конечно не думаю про этот развод больше.

Вы пишите что вас стало все бесить. А все таки на какие ситуации вы больше всего реагируете? Что с вами в этот момент происходит? Как меняется ваша реакция, поведение?

В основном общение с друзьями. Меня раздражает каждое их слово. Порой хочется вообще перестать общаться с ними. Но я стараюсь сдерживаться не говорю ничего лишнего, держу весь негатив в себе. Но когда у близкой подруги появился парень и я ушла на второй план, то есть она стала мало со мной общаться, писать перестала с тех пор как он появился в её жизнь. Тут мои нервы перешли все границы. И мы очень часто начали с ней ссориться из-за этого. Иногда задаю себе вопрос зачем подруги и друзья вообще нужны? Но понимаю, что порой становится так скучно и хочется общаться с ними. Поэтому хочу уже как то подавить в себе весь этот негатив.

Когда вы говорите подавить, то тут однозначно вы будите наоборот увеличивать это состояние. Тут скорее разобраться что вызывает эти эмоции. Перемены начинаются с принятия.

Ситуацию, которую вы описываете что у подруги появился мужчина и она стала меньше уделять вам внимание. Какие мысли появляются когда об этом думаете? Что больше всего раздражает?

Больше всего раздражает, то что она пишет ему каждый день, а мне говорит, что якобы она не была общительная изначально, поэтому мне редко стала писать, будто мы только вчера познакомились. Я конечно понимаю, парень любовь и так далее, но про нашу то дружбу тоже не стоит забывать.

Мы говорили с ней много об этом, но она только оправдывается. И меня это начинает ещё больше раздражать, насколько, что хочется просто прекратить с ней дружбу …

Вы написали, что друзья стали замечать что именно после развода вы стали более раздражительная. Так же в заявке на консультацию указали про развод. Возможно это является важный момент, касаемо вашего состояния. Предлагаю в эту сторону тоже посмотреть. Как изменилась ваша жизнь после развода? Чем сейчас наполняете жизнь? Как вы отдыхаете? Что сейчас вам помогает справится со стрессом?

Когда вы пишите о подруги, возникает ощущение, что вы чувствуете что вас отодвигают на задний план, и вы становитесь менее значимой для подруги чем ее нынешний партнер. А как строились ваши отношения, когда вы были в браке? Как часто получалось общаться?

Ну со стрессом помогает любовь к сладкой еде, меня это очень успокаивает. Вообще ещё сериалы смотрю, мне это нравится и забываю обо всем вокруг. По поводу изменений после развода наверное, изменились взгляды на жизнь. Теперь меня начал бесить мужской пол, от женщин тоже не восторге. Но плохое о мужчинах могу говорить целыми днями… После написанного начинаю понимать, что развод действительно на меня повлиял… Но это же не моя, вина, что так вышло… Так уж обстоятельства сложились. И что делать в такой ситуации, мне все равно не ясно …

Мы сейчас разберем что с этим делать и с негативом к мужскому полу. Но для этого нам нужно будет снова поднять ситуацию с разводом и обсудить многие темы касаемо развода. Вы готовы в это пойти?

Да

Если говорить о человеке с которым я была, то общались мы недолго, он сделал предложение и я решила выйти замуж за него, но потом как оказалось, что он хотел на мне жениться ради своей выгоды, и он её получил, потом когда я все это узнала, у нас был конфликт. Конечно же мы после этого развелись. И после развода больше не общались.

Когда вы получили опыт в том, что мужчина хотел получить выгоду через вас, вы потеряли доверие ко всем мужчинам? После развода пытались ли вы завести отношения?

Пыталась, но ничего не выходило … Мне почему то кажется, что все мне врут … И не говорят правду, не осталось доверие