Как научиться контролировать свои эмоции?

Нет, они съехались раньше как мне кажется. Математический склад ума: ну мне всегда лучше давалась математика и больше нравилась всегда, да и учителя так говорили конечно же, но моим любимым предметом была алгебра всегда.

В 9 классе... Что-то не вспоминаю что именно было тогда в семье, прям никак...

Прям очень мутно помню тот период, давно было все равно

Алина, давайте, подведём итоги, поправьте меня, если я в чем то ошибусь. Вы росли в видимо благополучной семье, но по сути мамы и папы в той роли, в которой они должны быть, у Вас никогда и не было. Роль папы исполнял дед, которому в принципе было все равно, что происходит (я не говорю сейчас о том, что он не любил никого), а мама занималась по большому счету своими делами, изредка вспоминая, что есть Вы и выступала больше в роли карательного органа. В моменты Вашей первичной идентификации Вы боялись казалось бы самых близких Вам людей. Соответсвенно, ощущения первичной безопасности в Вашей жизни не было уже тогда, хотя, конечно, видимых причин беспокоится не было, т.к. вроде было все хорошо. Оставался один остров безопасности в том, что мама рядом и это, может быть, подсознательно приносило облегчение. В момент полового созревания и буйства гормонов, у Вас ушёл и этот остров безопасности, что в подсознании обострило восприятие действительности и на уровне восприятий образовало чёрную дыру. Вы закрылись и как бы отрешились от своей семьи и внешнего мира в целом. Об этом говорит и тот факт, что Вы мысленно не можете вернуться в момент, когда, по Вашему мнению все было хорошо.

Потерянность во взрослой жизни чаще всего связана с отсутствием связи с семьей, отсутствием фундамента, на котором строится вся наша дальнейшая жизнь, и в большинстве случаев именно либо в раннем детстве, либо в подростковом возрасте, когда гормональные взрывы делают детей особенно восприимчивыми к тому, что происходит в их семье. Ребёнок теряет ощущение постоянства и безопасности и начинает жить из позиции основной задачи - обеспечения своей безопасности. Об этом свидетельствует и то, что Вы говорите о том, что было много друзей и общения, т.е. в их кругу было Вам на тот момент безопаснее, а может быть Вы просто их лучше понимали, ощущали, доверяли.

А сейчас, находясь в отношениях, Вы либо удовлетворили свои потребности в безопасности (ведь любый рядом), либо закрыли их по своим индивидуальным критериям, ощущениям.

Поэтому, я бы посоветовала Вам поработать с детскими травмами. Прежде всего понять, принять и простить маму и папу. Это важно. И, прожив эти эмоции, уже дальше дать себе возможность попробовать в деятельности все, что будет приходить в голову. Например, рисовать, конструировать, моделировать, лепить из пластилина или глины. Т. Е. Вам надо впустить себя в себя, дать возможность себе не действовать из позиции загнанного животного, а попытаться услышать себя изнутри, увидеть внутри себя эту маленькую девочку, которая танцевала и мечтала стать дизайнером интерьеров. Вам с ней надо познакомиться, подружиться и взрастить в себе. А она, в свою очередь даст Вам взрослой массу новых и положительных эмоций.

Путь этот сложный и долгий, поэтому в рамках данного вида консультаций невозможен.

Мы можем поработать в формате платных сессий по видео или аудио. Для этого Вы можете выбрать дату и время встречи и оплатить услуги через сайт.

Спасибо большое! Понимаю, что невозможно решить все проблемы в рамках такой консультации, но данный диалог уже немного сделала легче и дал хотя бы понять что почему и как

Когда будете готовы продолжить работу, обращайтесь, пишите в личные сообщения, я на связи. Возможно, ещё остались вопросы, спрашивайте, я обязательно отвечу. Если пока вопросов ко мне нет, можете завершить консультацию и написать краткий отзыв о нашей работе. Всего Вам доброго и берегите себя 😊🌹