Как справиться с переживаниями и успокоиться?

Уже месяц как мы начали жить с парнем, до этого переезда я очень переживала, так как была в другом городе. Но парень меня успокаивал, что все тут будет супер. Он сам переехал в этот город, так как поступил А на самом деле оказалось что ему тут не нравится, но институт, ни город, и вообще тяжело привыкнуть, и хочется домой И как оказалось временами наша так скажем «семейная» жизнь, именно когда возникают конфликты, но у нас в отношениях фишка. Мы все всегда проговариваем. Так как я тревожный человек, мне всегда нужно подтверждение что все хорошо и меня любят Он про это знает У него тревожно-избегающий тип. И я научила его всегда разговаривать, хоть это получается с трудом, его разговорить. Так как он привык все в себе держать, а я то чувствую что что-то не то, и пытаюсь решить это и обсудить Мы многое обсудили, и если честно, мне уже сложно принимать новую информацию, так как она меня пугает. Вчера мне было тяжело морально, потому что я чувствовала что человек как будто отдаляется, и что что-то не так Путем разговоров я разговорила его и оказалось что он задумывается : разные мы люди, подходим мы друг другу или нет, есть ли будущее, как мы будем через год или два Наверное это нормально, переживать, но меня это очень расстроила, и как тревожному человеку, очень тяжело принять Мы очень много говорили на эту тему Дело в том, что мы действительно разные люди Когда мы познакомились и только начинали отношения, я думала это идеальный человек, ему нравится то же что и мне и тд, а как он сказал оказалось он просто подстраивался всегда под мое мнение, а сейчас в совместном проживании он уже не может так делать и высказывает свое мнение, из за этого споры и недопонимания, вот и это его парит, что вдруг так будет всегда, жизнь будет не очень, хотя мы все проговариваем И договорились всегда сохранять отношения, любыми способами Но вчера он еще сказал что задумывался, что будет если он останется один (мы разойдемся), сказал что так не хочет, будет меня не хватать Но он говорит что меня любит, и хочет быть со мной. Просто боится будущего, и не хочет конфликтов У него отношения первый раз, до этого опыта не было А у меня опыта хоть отбавляй, и он только плачевный. Я пол года не могла отпустить человека, после расставания Так как человек пообещал что мы будем вместе, что ему нужно уйти в работу и тд, но как оказалось он меня обманул, и просто удерживал рядом, так как не хотел меня сильно обижать:) Я просто не хочу терять своего человека и боюсь больного опыта как ранила, так как иногда мне кажется что это может судьба моя? Страдать всегда и чтобы все рушилось. Я парня очень люблю, и не хочу без него. Но я боюсь что со временем он меня разлюбит и не будет пытаться спасти отношения, если это потребуется Меня просто очень расстроили его мысли, я думаю что я какая-то не такая, что я ему не подхожу Когда я у него спросила ты допускаешь что мы можем расстаться, он сказал все возможно, но я так не хочу И меня очень пугает это (я не хочу его терять, мы вчера много пообещали друг-другу, что все будет хорошо, и что если нужно, пойдём к психологу, но сегодня с утра мне тревожно Мне кажется будет казаться что у нас уже все по-другому и не так как раньше, потому что его слова для меня =сомнения в его любви ко мне, подскажите как успокоиться пожалуйста? 🥺 (если что занималась с психологом на тему тревожности)