Как выйти из состояния хронической грусти? Стала агрессивной и депрессивной

4. Вы плохо переносите чувство голода - быстро слабеете, становитесь раздражительным

Нет

Ваше настроение мало зависит от внешних обстоятельств, чаще оно меняется само собой

Да

6. Вы замечаете колебание настроений в зависимости от сезонов года

7. Бывает, что в процессе дружеского разговора или делового общения вы внезапно чувствуете резкий спад своей активности

8. Бывает так, что вы легли спать в хорошем настроении, а утром встаете в подавленном, недовольном состоянии

9. Периодически вы утрачиваете интерес ко всему

10. Спите вы обычно крепко, но иногда видите жуткие, кошмарные сны

11. Вы работаете наскоками: то много и длительно, то бездельничаете

12. Часто, когда появляется настроение, вы можете горы свернуть, а часто вы не можете заставить себя сделать даже самое необходимое

6. Да

7. Да

8. Да

9. Да

10. Нет

11. Да

12. Да

У вас склонность к циклотимии.

Циклотимность проявляется чередованием подъемов и спадов жизненной активности, что обусловливает преобладание эмоций то положительного, то отрицательного спектра. При этом колебания энергетического тонуса происходят под влиянием биохимических и психофизиологических перемен, циклически переживаемых человеком, а не под воздействием внешних причин. Спады и подъемы настроения неадекватны по интенсивности и длительности внешним причинам. Переживания радостных событий/вызывают не только радостные эмоции, но сопровождаются признаками гипертимии – жаждой деятельности, повышенной говорливостью, скачкой идей. Печальные события вызывают подавленность, замедленность реакций и мышления. Когда циклотимность проявляется устойчиво и ярко, она становится неотъемлемой чертой характера.

С этим нужно как то жить?

Циклотимия - это менее серьезное состояние, чем биполярное расстройство, но все равно требует внимания и лечения. Она может негативно влиять на твою жизнь, работу, отношения с людьми.

Хорошо, это лечится терапией или медикаментозно?

Если все эти перепады настроения переносятся тобой не очень остро, то поможет психотерапия. Если, остро, нужно подключать фармакологию. В любом случае, нужно обратиться к врачу, и подтвердить или опровергнуть диагноз.

Хорошо, огромное вам спасибо!

У кого- нибудь из родственников наблюдается похожее состояние?

Если ко мне больше вопросов нет, то можете завершить консультацию и оставить отзыв. Берегите себя!