На фоне ГТР и и ипохондрии появились головокружения. Как убедить себя, что я здорова?

Добрый день Эльза! Вы оставили сообщение о своей проблеме. Я Денис психолог взял вас на консультацию.

Можем начинать. С чего бы хотели начать наше общение?

Даже не знаю с чего начать

Я всю жизнь была тревожной, но не думала что это так скажется на моем физическом здоровье

А что не так у вас со здоровьем?

Резко начались головокружения непроходящие, я начала искать причину, обошла почти всех врачей- здорова. У меня такое ощущение будто все вокруг меня плывет, а я сама куда-то постоянно проваливаюсь. Это моя главная жалоба, а так ещё боли всякие каждый день в новом месте, сердцебиение ощущаю практически постоянно, тошнит перманентно

Значит получается, что проблема психологическая.

В каком месте головная боль, на что похоже? Опишите.

Головная боль в основном в левой половине головы, такая тянущая

Вы пишите что постоянно куда-то проваливаетесь, а как вы к этим провалам относитесь? (Вы им сопротивляетесь,... )

Я их пугаюсь и хочу чтобы это поскорее закончилось

А что в этих провалах пугающего?

Просто само ощущение... Я же понимаю, что пол твёрдый, я не могу никуда провалиться, но тело говорит об обратном

О чём говорит тело?

Тело как-будто куда-то несёт, как будто я еду в поезде или плыву на лодке по волнам... Очень странные ощущения

Тело Куда-то несёт. Вот интересно по исследовать, куда. Куда тело несёт и куда вынесет.

Как исследовать это?

Найти удобное место. Отдаться этому ощущению, позволить себе проволиться и наблюдать не вмешиваться.

Что получается?

Я стараюсь максимально спокойно к этому отнестись, но пока не очень получается

Что мешает?

Мне страшно, что врачи все-таки что-то пропустили