Испытываю сильную тревожность, мне тяжело морально. Нужна помощь

Мне очень тяжело сейчас морально и нужна помощь. Я уехал один за границу и у меня не получается с работой. Все вроде начинало более менее получаться, но потом я встретил девушку и она очень сильно на меня морально давит. Еще со мной родители перестали общаться и у меня почти нет друзей. Денег на психолога нет, а в последние дни я испытываю очень сильную тревожность, я думаю это панические атаки. Вчера даже были мысли пойти под машину, но я очень люблю жизнь и хочу жить, никогда не страдал суицидальными наклонностями. Но мне нужна помощь. Я боюсь, что не могу один справиться.