У меня проблемы с гигиеной, социумом, эмпатией и концентрацией. Что делать?

Здравствуйте, Лолита. Искренне сочувствую, что вам приходится сталкиваться с таким количеством сложностей в жизни. Если вас устраивают условия бесплатной консультации, могу взять ваш запрос в работу.

Здравствуйте! Устраивают условия 🙏

Хорошо.

Так много вопросов, надеюсь что хоть с частью из них мы сможем в этом формате разобраться.

1. Почему мне так ненавистна гигиена?

Давно ли это у вас? Было всегда? Или появилось в какой-то момент? Может быть помните какое-то событие, после которого это появилось?

2. Я совсем не эмпатична.

Эмпатия - совершенно не обязательное для жизни качество. Кто-то ей обладает от рождения, кто-то не обладает. Можно ее развивать. Можно ничего с этим не делать. Как отсутствие эмпатии мешает вам жить сейчас? И что могло бы в вашей жизни измениться, если бы вы стали более эмпатичной?

3. Я постоянно мёрзну.

Это может быть симптомом большого количества заболеваний, как соматических, так и психических.

С медицинской точки зрения очень желательно проверить щитовидную железу, уровень сахара в крови (обратиться к эндокринологу), проверить сердце и сосуды ног. Кардиолог, невролог, может быть флеболог - я не медик, но кажется, что имеет смысл к этим специалистам обращаться.

Если по медицинской части ничего не обнаружат, возможна и психологическая причина, но тогда надо разбираться опять же как давно это появилось, с чем может быть связано появление и тд и тп.

Также это вариант нормы для достаточно высоких и худых людей.

Я бы начал с медицинского обследования, и только потом с психологической точки зрения исследовал эту проблему.

4. Мне не нравится выходить в социум.

То что вы описываете - в целом нормально для людей с шизоидным типом личности. Не пугайтесь слова, просто такое название. Также для людей с шизоидным типом личности характерны сложности с эмпатией.

В целом это просто один из возможных вариантов организации личности. Это не болезнь, а особенность человека. Но если у вас из-за этого возникают сложности и проблемы в жизни, от которых хотелось бы избавиться, то есть способы психологической коррекции. Но они не быстрые. Это в основном обучение новым навыкам, тренинг эмпатии и прочее.

В рамках этой консультации мы можем поисследовать эту тему более глубоко.

5. Я очень чувствительна к запахам.

Это может быть рассмотрено в комплексе с пунктом 3. Может быть симптомом соматических заболеваний. Но может иметь и психологическую природу.

Давно ли возникло? Была ли какая-то причина, с которой связано возникновение?

6. Я постоянно контролирую как я выгляжу со стороны.

Это мы можем поисследовать более глубоко.

7. Плохо концентрируюсь.

Это также стоит поисследовать.

Давайте попробуем так сделать - можете оценить эти 7 пунктов по шкале от 1 до 10, где 1 - не важно, 10 - критически важно для жизни. И попробуем сначала поисследовать самые важные проблемы. Выберем 1-2 приоритетные и начнем с них. А потом, если время останется, затронем менее важные.

Иначе такой сеанс работы с 7 проблемами одновременно ни к чему хорошему не приведет =)

На обычной консультации я вообще предлагаю брать только 1 проблему за сессию и всесторонне ее исследовать. Это самый эффективный способ. Это как у вас в 7 пункте - надо сфокусироваться на чем-то одном. И не отвлекаться ни на что другое.

И не могу не спросить:

В детстве большинство этих симптомов уже присутствовало у вас или появились позже?

Были ли сложности с общением в детском саду, школе?

Были ли какие-то сложности с речью в детстве?

Были ли какие-то увлечения в детстве, кажущиеся другим людям странными, заинтересованность, зацикленность на какой-то одной теме?

Были ли в детстве какие-то привычки совершать повторяющиеся действия, соблюдать какие-то особые правила и ритуалы?

Давно ли это у вас? Было всегда? Или появилось в какой-то момент? Может быть помните какое-то событие, после которого это появилось?

Примерно до школы я очень любила сидеть в ванной и играть с куклами или уточками. Ориентировочно с начала школы стали возникать трудности. Сама не могла вспоминать о гигиене, вот и не привыкла до сих пор.

Как отсутствие эмпатии мешает вам жить сейчас? И что могло бы в вашей жизни измениться, если бы вы стали более эмпатичной?

Если честно, то ее отсутствие скорее не мешает, а заставляет задуматься, правильная ли я вообще. Извините, я добавила эмпатию в список, потому что я не знала, нормально ли это. Но если это нестрашно, то все в порядке! Думаю, ничего не поменялось бы, став я более эмпатичной.

Также это вариант нормы для достаточно высоких и худых людей. Я бы начал с медицинского обследования, и только потом с психологической точки зрения исследовал эту проблему.

Я уже проверялась у врачей и у меня все в норме! ) у меня средние рост и вес - 170см/60кг.

Давно ли возникло? Была ли какая-то причина, с которой связано возникновение?

Давно, сколько себя помню - не мог2 терпеть запахи. Просто лет с 12 это стало более заметно. До этого возраста я, скажем так, лишь морщилась), а вот после мне стало физически плохо. Не знаю, что на это повлияло.

По вашей просьбе сделаю рейтинг проблем от 1 до 10.

Проблемы с гигиеной 7.5/10

Эмпатия 1/10

Мерзлота 8/10

Социум 5/10

Неприязнь к запахам 8/10

Контроль как выгляжу со стороны 7/10

Плохая концентрация 6/10

Спасибо за подробный рейтинг.

Мерзлота 8/10

Неприязнь к запахам 8/10

Эти две проблемы с максимальными баллами сложно отнести к чисто психологическим. Как я и писал выше, они могут быть симптомами каких-то более сложных состояний, в том числе и психических.

Но, учитывая, что они достаточно серьезно влияют на жизнь, попробуем хотя бы механику их возникновения поразбирать.

Мерзлота: можете ли вспомнить как давно это с вами происходит? В детстве было или позже появилось? Есть ли какие-то ситуации сейчас (или были в прошлом), когда вы не мерзнете и не испытываете этих симптомов? Или это длится непрерывно, и летом и зимой, и ни от каких других жизненных событий не зависит? Может быть как-то ситуации стресса на это влияют (в учебе, дома и прочие)? Бывают ли периоды, когда вы спокойна, расслабленна, не испытываете тревогу и других неприятных переживаний? В таких ситуациях эта мерзлота также присутствует или снижается по интенсивности?

Неприязнь к запахам: есть какие-то яркие запахи, которые вы нормально переносите? В первом сообщении написано про парфюм, как я понял. А, например, запахи еды тоже такую реакцию вызывают? На природе как запахи переносите - трава, цветы и прочее? Есть ли какие-то аллергии сезонные, на цветение и подобное?

В детстве большинство этих симптомов уже присутствовало у вас или появились позже?

Неприязнь к запахам была сколько себя помню, но чем старше я становилась, тем хуже физически от них становилось.

Были ли сложности с общением в детском саду, школе?

В детсаде я общалась с одной девочкой! А через какое то время, уже чуть постарше, меня надо было перевести в другую группу, там тоже одна подружка появилась, но мы только ходили вместе, особо не болтали и не играли. Стояли вместе в паре, когда всей группой куда то шли, кровати у нас с ней рядом стояли... Когда ее не было, то катала машинки по паласу и передвигала игрушечных животных.

Были ли какие-то сложности с речью в детстве?

Нет, не было. Я заговорила в срок. С дикцией тоже все было хорошо.

Были ли какие-то увлечения в детстве, кажущиеся другим людям странными, заинтересованность, зацикленность на какой-то одной теме?

Кажется, да. Извините, если это покажется чересчур жутким. В возрасте с 5 до 7 лет, примерно, я вечерами ловила молей и топила их в кукольной ванне. А вот что от них оставалось обычно лежало на одной из полок кукольного домика... Еще я постоянно собирала одинаковые камни. Их было ооочень много. Еще в 4-7 классах коллекционировала мусор. То есть... Он не имел никакой финансовой ценности. Пакеты от чипсов я прессовала, дырявила в углу и связывала между собой, большая стопка получилась... Куча бутылок стояла на полках. Упаковки от жвачек, от коктелей, от конфет. Все хранилось в огромном шкафу, а мать возмущалась. Я еще неделю плакала, когда пришлось все выкинуть.

Были ли в детстве какие-то привычки совершать повторяющиеся действия, соблюдать какие-то особые правила и ритуалы?

Не знаю, правильно ли поняла. Но у меня с самого раннего детства и по сей день привычка мять одеяло! Я определенным образом его распределяю вокруг каждого пальца, не могу уснуть без этого. Пальцами на ногах тоже мну! Делаю непроизвольно всегда, когда хочется спать, даже не обращаю внимания, но окружающие часто подмечали это.

Еще какой то период я носила строго ярко розовый цвет. Всё, что было не вырвеглазно-розовое я отрицала. А потом резко отказалась от всего розового цвета, примерно к 1-2 классу.

Еще в раннем детстве мне купили игрушку, которую я выпросила словами «мам, а что мне тебе такое сказать, чтобы ты мне ее купила? », и вот эта белка до сих пор со мной! Тоже без нее спать не могла до 5 класса примерно. И строго клала ее себе на шею, прижимая ближе к себе плечом.

Пока что больше не вспомню...

Лолита, спасибо за искренние ответы, это уже что-то проясняет.

Сразу скажу - психологи не ставят диагнозы. Поэтому я не имею этического права что-то утверждать. Диагностикой занимаются психотерапевты и психиатры.

Но часть из того о чем вы пишете, может напоминать симптомы легкого расстройства аутистического спектра (РАС). В частности для него характерны сенсорные особенности - неприязнь к контакту с водой, как вариант, гиперчувствительность к запахам, сложности с эмпатией, с социальными контактами. Но вот то, что вы до школы переносили воду, а потом начались сложности, немножко выпадает из стандартной картины РАС. Обычно при РАС все с раннего детства начинает проявляться.

Еще раз оговорюсь - я не имею права заниматься диагностикой, могу только порекомендовать обратиться к психотерапевту или психиатру для проведения более точной диагностики. Очень желательно не в систему государственной психиатрии, а в какой-то хороший (хотя бы по отзывам) коммерческий центр в вашем городе.

Но независимо от того захотите ли вы это выяснять через врачей или нет, мы можем с точки зрения психологии продолжить работу над этими конкретными проблемами.

Проблемы с гигиеной 7,5/10

Примерно до школы я очень любила сидеть в ванной и играть с куклами или уточками. Ориентировочно с начала школы стали возникать трудности. Сама не могла вспоминать о гигиене, вот и не привыкла до сих пор.

Происходило ли что-то в вашей семье или в целом в жизни в тот период, когда начались эти трудности? Какие-то значимые события? Что могло измениться в вашей жизни между тем периодом, когда вы играли с уточками в ванной и когда стали испытывать неприятные ощущения от контакта с водой и от гигиенических процедур? Или перефразирую - что было вашей жизни, когда вы любили играть в ванной, и что исчезло из жизни или наоборот пришло в вашу жизнь, когда возникла эта проблема?

Можете ли вспомнить как давно это с вами происходит. В детстве было или позже появилось?

Не так давно. Года полтора назад, примерно.

Есть ли какие-то ситуации сейчас (или были в прошлом), когда вы не мерзнете и не испытываете этих симптомов

По утрам я просыпаюсь и мне тепло. Чем дольше у меня длится день, тем мне холоднее. Утром тепло, днем прохладно, ночью мерзну и потею. А от времени года не особо зависит. Лишь когда середина лета и я на улице, то не мерзну ни утром, ни днем. Но под вечер все равно прохладно, конечности потные.

Бывают ли периоды, когда вы спокойна, расслабленна, не испытываете тревогу и других неприятных переживаний? В таких ситуациях эта мерзлота также присутствует или снижается по интенсивности?

Не снижается. Сейчас я спокойно лежу в кровати под двумя одеялами и плетом, работает комнатная грелка, но ноги холодные, хоть и вспотели уже под одеялом. Недавно с душа вышла, голову сразу посушила, надела носки и теплую одежду.

Есть какие-то яркие запахи, которые вы нормально переносите? В первом сообщении написано про парфюм, как я понял. А, например, запахи еды тоже такую реакцию вызывают?

Никакие яркие запахи духов не переношу. Моя комната находится на другом этаже от кухни, поэтому запах сюда не доходят. Предпочитаю периодически выходить на свежий воздух когда готовлю. Не вся еда пахнет резко, но вот от некоторой прям воротит, хоть и вкусно.

Физически плохо мне становится со временем. Если я просто поем, то от запаха ничего мне не будет, но если еще какое то время находиться рядом, то поплохеет.

На природе как запахи переносите - трава, цветы и прочее? Есть ли какие-то аллергии сезонные, на цветение и подобное?

На траву мне кстати все равно! А вот цветы не люблю. Только те, что не пахнут воспринимаю. Аллергии у меня ни на что нет)

Мерзлота: А что-то произошло полтора года назад, после чего появилось это чувство холода? Может быть переболели чем-то? Или какие-то события в жизни? В какое время года, если помните, это началось? Может быть был какой-то эпизод переохлаждения или что-то подобное?

И как вы стали этот холод замечать? Он именно в ногах в основном или во всем теле? Не стали ли вы более внимательно отслеживать ощущения в теле и пытаться как бы специально найти, заметить этот холод, когда его нет (например с утра)? Нет ли такого, что не чувствуя с утра холод, вы ищете его до тех пор пока не начинаете замечать?

Запахи: понимаю, что это достаточно неприятная история. По собственным ощущениям - многого вы в жизни избегаете из-за этой гиперчувствительности к запахам? Если бы ее не было - как бы изменилась ваша жизнь? Что важное и ценное для вас вы могли бы делать, если бы не было этой проблемы?

Лолита, у нас уже достаточно много времени. Предлагаю продолжить завтра. Я после 10 утра по московскому времени смогу прочитать ваши ответы и продолжу консультацию.

До завтра.

Последнее на сегодня: насчет мерзлоты - гемоглобин, железо (ферритин), витамин B12 - вот это бы по анализам в первую очередь надо проверить. Даже если гемоглобин у нижних границ нормы - железо уже может быть в дефиците. Очень важно именно его отдельно проверить, так как оно в стандартные анализы не входит. У женщин часто железо бывает в дефиците, связано чаще всего с индивидуальными особенностями цикла.

А что-то произошло полтора года назад, после чего появилось это чувство холода? Может быть переболели чем-то? Или какие-то события в жизни? В какое время года, если помните, это началось? Может быть был какой-то эпизод переохлаждения или что-то подобное?

Если честно, то я не обратила внимание... Точно знаю, что новым я ничем не болела. Обычные простуды или ангина. Началось где то в середине-конце весны. Переохлаждения не было.

И как вы стали этот холод замечать? Он именно в ногах в основном или во всем теле? Не стали ли вы более внимательно отслеживать ощущения в теле и пытаться как бы специально найти, заметить этот холод, когда его нет (например с утра)? Нет ли такого, что не чувствуя с утра холод, вы ищете его до тех пор пока не начинаете замечать?

Холод постепенно появлялся. Сначала иногда мерзла, а сейчас это уже стабильная ситуация. В остальном холодные только ноги и руки, иногда я начинаю непроизвольно дрожать, даже если мне кажется, что тепло. То есть, я не чувствую значительный холод, пока сама не коснусь ног.

Я не пыталась искать этот холод, когда его нет😳. Даже не задумывалась об этом как то...

Понимаю, что это достаточно неприятная история. По собственным ощущениям - многого вы в жизни избегаете из-за этой гиперчувствительности к запахам? Если бы ее не было - как бы изменилась ваша жизнь? Что важное и ценное для вас вы могли бы делать, если бы не было этой проблемы?

Не думаю, что я очень многое избегаю изза запахов... Но если ее не будет, то станет как то проще.

Что я смогла бы сделать важное и ценное если бы не было этой проблемы? Я могла бы встречать маму с работы и долго ее обнимать, не переживая, что станет плохо. Она до сих пор ищет аромат, который бы мне понравился, а не духариться, говорит, не может. В общественных местах было бы чуть лучше самочувствие. Еще я стирала бы одежду с кондиционером с отдушкой! И духами пользовалась бы. Мне нравятся запахи, если понюхать и опять дышать свежо. Но если я в помещении с какими то ароматами, то плохо.

Хорошо! ) в свободное время я обязательно сдам анализы и по необходимости приму витамины! Спасибо Вам огромнейшее за разговор! Некоторые вещи я уже частично прояснила. Очень Вам благодарна 🙏. Сладких снов Вам. До завтра!

Доброе утро.

Про холод - все же по описаниям (что в основном это проявляется в руках и ногах) очень похоже на какую-то реакцию нервной системы, но о причине сложно сказать. Сосуды из-за чего-то сужаются, возникает недостаток кровоснабжения и чувство холода. Но причин для этого огромное количество, а психологические точно не на первом месте. Так может происходить при постоянном стрессе, хронических тревожных состояниях, но вы, вроде, ничего про это не пишете. А другие причины в области медицины лежат.

То есть, я не чувствую значительный холод, пока сама не коснусь ног.

Вот это интересно. То есть вы не испытываете в целом дискомфорта, пока не прикоснетесь к ногам и почувствуете, что они на ощупь холодные? А что вы чувствуете в этот момент? Не возникает ли небольшая тревога, может быть страх, пусть даже самый незначительный? Типа - "почему они опять холодные, что же это со мной такое"?

Про запахи (и сюда же про воду): а кроме запахов может быть есть еще какие-то ощущения, которые могут доставлять вам дискомфорт тогда, когда другие люди нормально это переносят?

Может быть яркие интенсивные цвета (про розовый цвет вы написали, может быть еще что-то похожее было)? Светобоязни нет, яркий солнечный свет нормально переносите? Без солнечных очков в солнечный день можете ходить или обязательно очки нужны?

Звуки, музыка какая-то назойливая, шум уличный - с этим есть какие-то сложности?

Тактильные ощущения - прикосновения к каким-то предметам могут доставлять дискомфорт? В целом тактильный контакт, объятия с близкими нормально переносите или избегаете? История с водой, она может как раз быть именно про непереносимость каких-то интенсивных тактильных ощущений. Как думаете, не связано ли это именно с тем, что вода касается кожи, что зубная щетка касается десен, мочалка, полотенце касается кожи и именно эти прикосновения доставляют неприятные ощущения?

Например, бывает ли, что какую-то одежду прям неприятно носить, ткань кожу раздражает? И приходится выбирать что-то более мягкое, легкое, почти не ощущаемое кожей? А другие люди носят ту раздражающую одежду и ничего подобного не испытывают?

Доброе утро!

То есть вы не испытываете в целом дискомфорта, пока не прикоснетесь к ногам и почувствуете, что они на ощупь холодные? А что вы чувствуете в этот момент? Не возникает ли небольшая тревога, может быть страх, пусть даже самый незначительный? Типа - "почему они опять холодные, что же это со мной такое"?

Да, чаще всего, пока не коснусь, не чувствую что замерзла. Тревоги не возникает. Воспринимается как привычное уже.

Может быть яркие интенсивные цвета (про розовый цвет вы написали, может быть еще что-то похожее было)? Светобоязни нет, яркий солнечный свет нормально переносите? Без солнечных очков в солнечный день можете ходить или обязательно очки нужны?

Нет, меня наоборот всегда раздражли солнечные очки. Хожу всегда без солнечных очков и головных уборов, которые создают тень.

Звуки, музыка какая-то назойливая, шум уличный - с этим есть какие-то сложности?

Не знаю, сложности ли это вообще. Терпеть не могу музыку на фон, даже стабильные медодии. Я всегда слушаю музыку не отвлекаясь на что то другое. Еще, не знаю, важно ли это, но у меня есть около 5-10 песен, которые я слушаю постоянно. В основном они меняются каждый год-полтора, и в течение этого времени другие песни слушать не могу.

С уличным шумом никаких проблем нет.

Тактильные ощущения - прикосновения к каким-то предметам могут доставлять дискомфорт? В целом тактильный контакт, объятия с близкими нормально переносите или избегаете? История с водой, она может как раз быть именно про непереносимость каких-то интенсивных тактильных ощущений. Как думаете, не связано ли это именно с тем, что вода касается кожи, что зубная щетка касается десен, мочалка, полотенце касается кожи и именно эти прикосновения доставляют неприятные ощущения?

Объятия не доставляют дискомфорта, если они недолгие и с хорошими знакомыми. Люблю касаться рук, плечей и предплечий. Прям важно жамкать (? ) людей.

Не знаю, связано ли. Если честно я не совсем понимаю формулировку некоторых вопросов, поэтому отвечу приближенно... Мне не нравится ощущенте воды на теле, не нравится кожа после того как вытираюсь. Ощущение что я становлюсь как пенопласт, чтоли. И ощущение чистой головы не нравится, кажется, что скальп скрипит, будто резиновую шапочку для плавания надела.

А вот по поводу мочалки или зубной щётки все в порядке. Даже не задумывалась никогда.

Например, бывает ли, что какую-то одежду прям неприятно носить, ткань кожу раздражает? И приходится выбирать что-то более мягкое, легкое, почти не ощущаемое кожей? А другие люди носят ту раздражающую одежду и ничего подобного не испытывают?

Ну, думаю у меня как у обычных людей! Мне не нравится синтетика, не нравятся колючие свитера. Мама мне с детства покупала одежду мягенькую, поэтому другую я и не носила толком. И я не особо наблюдала за качеством одежды знакомых

Понял, ну то есть в целом чего-то экстраординарного с точки зрения других ощущений, кроме обоняния, явно не прослеживается. Про 5-10 песен я услышал - это немножко попадает "в копилку" приверженности разным ритуалам, которые отслеживаются с детства. Но это индивидуальная история и, кажется, ничем особо вам не вредит, а может и помогает.

Тогда что касается запахов - если мы исключаем какие-то медицинские проблемы, то обычно с этим работают путем постепенного приучения себя к тем запахам, которые сейчас сложно переносить, но они где-то по жизни достаточно часто встречаются и мешают что-то важное делать. Чтобы от этих запахов никакой негативной реакции, а тем более тошноты, не возникало.

То есть можно либо избегать и не контактировать совсем с неприятными запахами, но тогда это сопряжено с каким-то ограничениями в жизни. Если же хочется все же жить более полную жизнь и не зависеть от запахов, то можно через приучение себя, через привыкание постепенно пробовать идти в эту сторону.

Как один из вариантов - можно подобрать какой-то базовый запах (мята, ваниль, цитрус, еще что-то), который сейчас не вызывает отторжения. И пробовать использовать его в виде аромасвечей, аромапалочек, эфирного масла, на одежду наносить или еще как-то - чтобы он присутствовал в повседневной жизни и посторонние неприятные запахи смешивались с ним. И посмотреть что будет, не снизится ли интенсивность негативной реакции на другие запахи. Идея в том, что комфортный и привычный запах будет чуть успокаивать мозг и не давать ему включать отторжение "на полную катушку", когда он соприкоснется с неприятными запахами.

Еще можно в микродозах регулярно пробовать контактировать с каким-то заведомо неприятным ароматом, так, чтобы отторжение возникало только психически, без ярких физиологических реакций. И может быть постепенно увеличивать дозировку или время контакта, и также смотреть что будет меняться, не начнется ли привыкание и не снизятся ли физиологические реакции настолько, что можно будет уже спокойно этот запах переносить, может быть без ощущения психологического комфорта, но и без тошноты.

Ну то есть если есть какой-то парфюм прям непереносимый, можно пшикнуть на бумажку и положить эту бумажку куда-то подальше от себя в комнате, но и не очень далеко. Чтобы микроскопическая доза запаха время от времени долетала до вас. И таким образом постепенно отслеживая свои реакции пробовать работать с этим.

Как вам такие варианты?

В следующем сообщении перейдем к воде. Отдельным сообщением напишу, чтобы как-то разделять темы.

Мне не нравится ощущение воды на теле, не нравится кожа после того как вытираюсь. Ощущение что я становлюсь как пенопласт, чтоли. И ощущение чистой головы не нравится, кажется, что скальп скрипит, будто резиновую шапочку для плавания надела.

Я уже задавал выше эти вопросы, но вроде не видел ответов.

Вы писали, что в детстве любили водные процедуры. Но потом в какой-то момент, в начальной школе перестали их любить.

Еще раз спрошу: были ли какие-то события, из-за которых могло измениться отношение к воде? Что было в жизни, когда вы любили воду, и что пропало из жизни или наоборот в ней появилось, когда вы стали испытывать неприятные ощущения при контакте с водой?

Эта история с молью в 5-7 лет, кажется что это именно тот период, когда изменялось отношение к водным процедурам. Она не может никак быть связана с изменившимся отношением к воде? Там тоже присутствовала ванна, кукольная.

Неприятные ощущения возникают только при гигиенических процедурах? Купаться в бассейне, в море, в реке или озере любите? Или те же ощущения возникают?

Связаны ли неприятные ощущения с используемыми для мытья средствами? Я понимаю, что использование средств ограничивается непереносимостью запахов, но может быть пробовали что-то подбирать? Может быть более мягкие, рекомендованные дерматологами шампуни и гели, кондиционер для волос, чтобы кожа не "скрипела"? С этой стороны пробовали исследовать эту проблему?

Были ли какие-то события, из-за которых могло измениться отношение к воде? Что было в жизни, когда вы любили воду, и что пропало из жизни или наоборот в ней появилось, когда вы стали испытывать неприятные ощущения при контакте с водой?

Извините, что не ответила. Не помню ничего, что могло бы повлиять.

Эта история с молью в 5-7 лет, кажется что это именно тот период, когда изменялось отношение к водным процедурам. Она не может никак быть связана с изменившимся отношением к воде? Там тоже присутствовала ванна, кукольная.

Не думаю, что эти два события как то друг к другу относятся...

Неприятные ощущения возникают только при гигиенических процедурах? Купаться в бассейне, в море, в реке или озере любите? Или те же ощущения возникают?

Нет, не только. У нас во дворе есть бассейн, ооочень редко купаюсь, даже когда на улице жара. За прошлое лето один раз залезла, и то, потому что уговорили.

На море не езжу четвёртый год по собственному желанию, туда же и реки с озерами.

Связаны ли неприятные ощущения с используемыми для мытья средствами? Я понимаю, что использование средств ограничивается непереносимостью запахов, но может быть пробовали что-то подбирать? Может быть более мягкие, рекомендованные дерматологами шампуни и гели, кондиционер для волос, чтобы кожа не "скрипела"? С этой стороны пробовали исследовать эту проблему?

Нет. Конкретно гели для душа, шампуни, маски и крема дискомфорт не вызывают. У меня все подобные штучки не оставляют запах на коже, а сами имеют скорее нейтральный еле уловимый аромат, поэтому проблем нет.

И чем бы я не мылась, ощущения одинаковые (разница только в запахах), поэтому не думаю, что ощущение "скрипа" именно от состава средств.