КонсультацииАпатия. Депрессия

Как справиться с депрессией на фоне развода?

147
20 мар. 2025
Ирина
Нахожусь в стадии развода, мне трудно конкретно объяснить причины моего решения что усугубляет мое чувство вины и тяжесть ситуации. Я не ем уже несколько дней и мне тяжело двигаться, ходить и чем то заниматься. Буду рада возможности получить помощь. У меня двое детей, им нужна здоровая мама

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
20 мар. 2025
Ирина

Наверное этот страх тоже сейчас влияет

20 мар. 2025

Вот чего страх, что Вы боитесь?

20 мар. 2025
Ирина

Что я струшу и скажу нет, не разводимся, как ребёнок. Или что не прокормлю детей, хотя я подумала о всех возможных источниках дохода. О том что я не смогу обеспечить им жильё, вдруг он повредничает, и будет жёстким в разделе имущества тогда мне будет очень тяжело. Вот всего боюсь. Что с дочерью не справлюсь, она такой мятежник иногда. И одиночества тоже боюсь. Хотя я уже давно одинока

20 мар. 2025
Знаете, я еще такой упрямый человек. Для меня важно не сдавать назад. Не возвращаюсь не прежнее место работы, не ищу людей из прошлого. Такая особенность. Я не отменяю своих решений, а в этот раз боюсь что не буду достаточно смелой. Для меня очень важно и сейчас довести до конца. Ведь я не могу изменить свои ощущения когда он приближается и не смогу обманывать его

Вот Вам и ситуация для поддержки.

Учитесь доверять себе.

Кажется, делаете шаг вперёд и хотите два шага уже делать назад.

Отношения с мужем останутся.

Если почувствуете перемены и что то новое, возможно и будет продолжение отношений.

Так бывает.

Вы сами это знаете.

20 мар. 2025
Ирина

Да, отношения между нами не подлежат восстановлению. Я конечно благодарна, что мы все же уважаем друг друга и у нас нет стремления уничтожить друг друга, разругаться и разойтись. Мы три месяца разговаривали.

20 мар. 2025
(изменено 20 мар. 2025)
Что я струшу и скажу нет, не разводимся, как ребёнок. Или что не прокормлю детей, хотя я подумала о всех возможных источниках дохода. О том что я не смогу обеспечить им жильё, вдруг он повредничает, и будет жёстким в разделе имущества тогда мне будет очень тяжело. Вот всего боюсь. Что с дочерью не справлюсь, она такой мятежник иногда. И одиночества тоже боюсь. Хотя я уже давно одинока

Донесите до мужа свои чувства в отношениях к нему и переживания будущего.

Можете это проговорить все.

Более свободнее сейчас.

Не останавливайте себя сейчас.

Движение уже идёт.

20 мар. 2025
Ирина

Я немного не поняла ваше выражение "донесите до суда". Вы предлагаете мне сейчас выразить свои чувства, или проработать их до процесса развода? Извините, пожалуйста

20 мар. 2025
Да, отношения между нами не подлежат восстановлению. Я конечно благодарна, что мы все же уважаем друг друга и у нас нет стремления уничтожить друг друга, разругаться и разойтись. Мы три месяца разговаривали.

Фактически уже многое поговорили и уже решение принимается на уровне чувств.

Вы прочувствовали за это время что наверное отношений уже не может быть таких, какие Вы хотели бы с мужем.

20 мар. 2025
Я немного не поняла ваше выражение "донесите до суда". Вы предлагаете мне сейчас выразить свои чувства, или проработать их до процесса развода? Извините, пожалуйста

Извините, пожалуйста, опечатка, "до мужа".

Обсуждать можно сейчас, чтобы Вы сейчас могли уже проговаривать и проживать другие отношения.

Они сохраняются конечно, но становятся другими.

Вы достаточно хорошо понимаете, чего Вы не хотите.

Может пока не чувствуете хорошо, как хотите и как можно.

Как будет продолжаться дальше жизнь.

20 мар. 2025

Вы сейчас работаете, или дома ведёте хозяйство?

20 мар. 2025
Ирина

Я работаю из дома онлайн, я репетитор. Стараюсь успевать совмещать работу, быт, заботу о детях. Мы еще живем за городом и я намеренно выбрала такой образ жизни. Для этого я получила второе высшее образование, по окончании университета уволилась с работы в городе и ушла в онлайн. Мужа это устраивает, ему не нравилось когда я много работаю. Теперь конечно я немного в не совсем уверенном финансовом положении, нужно время чтобы стабилизироваться. Но я стараюсь использовать максимум возможностей и все успевать

20 мар. 2025
Я работаю из дома онлайн, я репетитор. Стараюсь успевать совмещать работу, быт, заботу о детях. Мы еще живем за городом и я намеренно выбрала такой образ жизни. Для этого я получила второе высшее образование, по окончании университета уволилась с работы в городе и ушла в онлайн. Мужа это устраивает, ему не нравилось когда я много работаю. Теперь конечно я немного в не совсем уверенном финансовом положении, нужно время чтобы стабилизироваться. Но я стараюсь использовать максимум возможностей и все успевать

Понял Вас.

Хорошо, что у Вас есть возможность работать из дома и у Вас достаточно компетенций.

Сейчас скорее не будет вопрос бюджета критичным, Вы с мужем и детьми будете жить в доме, вместе.

А дальше будет видно, надо будет договариваться.

И для Вас это тоже будет некая "точка роста", по новому.

Отзыв о консультации

Благодарю за профессионализм и поддержку. Эта консультация помогла мне здраво взглянуть на ситуацию со стороны и, возможно, увидеть даже перспективы.

Ирина