Тревога, безнадежность, бессилие

Воз5икают ли какие-то другие желания ?

Мне бы хотелось восстановить равновесие, прийти к спокойной уверенной устойчивости.

И перестать прятаться от людей.
И хочется ОС об упражнении которое я делала.

И хочется ОС об упражнении которое я делала.

Вы пытаетесь избежать проживания каких-то чувств, через анализ и контроль.
У Вас в запросе звучало следующее:

Мне кажется, сейчас важно не убегать от себя и своих чувств, самостоятельно у меня этого не получается, мне необходима поддержка.

Мне, кажется, это важно для того, чтобы Вы могли двигаться дальше.
Если я на данном этапе Вам дам информацию для головы, то в этом пользы будет мало.

У меня так не получается. Тишина - это отсутствие раздражающих резких громких звуков и т.д.

Что то я не понимаю. Вы написали, что хотите тишины и одиночестаа после упражнения. Вы, сейчас, одна.
Что, именно, у Вас не получается? Побыть в тишине или что-то другое?
Или может быть Вы, сейчас пониманиете, что-то другое?
Чего Вам не хватает в тишине?

ок, давайте я наверно перефразирую ответ на этот вопрос

Если я на данном этапе Вам дам информацию для головы, то в этом пользы будет мало.

Ок. Вы как-будто лучше знаете, как мне полезно и как не полезно.

как впихнуть сюда - довольна, когда я так себя чувствую

А я разве просила впихнуть?
Я просто спрашивала...

Была в тишине, насколько это было возможно.

Удалось ли от этогг получить удовлетворение от этого или все равно были звуки, которые раздражали?

Ок. Вы как-будто лучше знаете, как мне полезно и как не полезно.

Вы злитесь на меня?

А я разве просила впихнуть?
Я просто спрашивала...

я не очень вас понимаю, и разговариваю наверно на другом совсем языке

Мне было нормально. Но мало.

А что мешало? Звуки или Вам нужно было выходить из этой тишины?
Что есть такого на необитаемом острове, чего Вы не можете создать у себя в комнате, если Вы одна?
Или чего может быть не хватало, когда Вы были в тишине?
Пострайтесь сейчас прислушаться к себе и ответить на эти вопросы. Это может оказаться очень важным для осознавпния Вашего состояния.

Что есть такого на необитаемом острове, чего Вы не можете создать у себя в комнате, если Вы одна?

На острове нет людей, он необитаемый. И вряд ли кто-нить появится.

Придумала.. можно ж уши заткнуть чем-нить.

Попробуйте организовать себе такую возможность действительно побыть в тишине, тогда, когда не нужно никуда торопиться и у Вас есть время.
Найдите комфортное положение тела, его можно менять, может быть да, стоит использовать беруши .
Вам важно позволить себе реализовать это желание и получить удовлетворение от него.
Организм хочет отдыха. а Вы его похоже, пытаетесь куда-то вести против его воли. Он, сейчас не хочет видеть людей.
Сможете сделать?
Когда получите ту тишину какую хотите, побудьте в этом. Периодически спрашивайте , а чего, я сейчас хочу? В какой-то момент Вам может захотеться выйти из нее. В какой и с какими желаниями?
Напишите потом, как у Вас все прошло.

Сможете сделать?

Да

Да

Хорошо. Жду тогда Вашего отклика.

Угу и заболел немного..

Поправляйтесь!

В какой-то момент Вам может захотеться выйти из нее. В какой и с какими желаниями?

Проявилось желание исчезнуть совсем в какой-то момент. Вышла без чувств, в "анабиозе". Но сил, ресурсов стало больше.
Отчаяние было, боль и страх. Защищаюсь я разными способами от этих чувств. Защищаюсь видимо от того, чтобы глубоко не выпасть в детское состояние. Защиты включаются похоже автоматически тогда, когда проваливаюсь в детское состояние и замечаю это.

Вы снова что-то знаете за меня. Выглядит так, на мой взгляд.

А из какого чувства Вы написали эти фразы?

Вышла без чувств, в "анабиозе".

Почему Вы захотели прекратить эту тишину? Из какого желания Вы ее покинули?

А из какого чувства Вы написали эти фразы?

Интересно. Интересно, когда и отчего так происходит во взаимодействии с психологами. Сейчас, с Вами. Остаюсь внутри своих границ. Наблюдаю что происходит за ними.

Быть может, мало даю информации? Много молчу?

Могу я у Вас спросить, вам сложно со мной работать?

Могу я у Вас спросить, вам сложно со мной работать?

Основная сложность в том, что я не могу быть физически рядом, а разрешить Вашу проблематику вижу возможность в телесной работе.
Ваши страхи и сопротивление вполне мне понятны, так как переживать бессилие крайне сложно.
Однако это возможно.
И когда человек получает опыт переживания бессилия, он становится взрослее.
На данном этапе нам пока этого сделать не удалось.

этом детском состоянии нет у меня самой никаких опор. Нет уверенности в чем-то. Есть бессилие, беспомощность.

Пережить бессилие это значит принять свое детское состояние и перестать от него убегать. Признать то, что даже взрослый человек не в состоянии все контролировать и может "становиться ребенком " при определенных обстоятельствах.

Это как-будто море боли, в котором я тону.
Сейчас ощущение, что я снова прикоснулась к рваной ране, которая очен

О чем Ваша боль сейчас? С кем или чем она связана?

Быть может, мало даю информации? Много молчу?

Вы говорите о своем состоянии чувствах, но из Ваших рассказов не очень понятно с чем и чем оно связано.

Потому что начала выпадать в детское состояние. Если я провалюсь глубоко, там защиты не сработают, не факт, что я себя вытащу.

Состояние, когда человек утопает в каком-то чувстве говорит о том, что это чувство не связывается с объектом, а потому нет возможностм его пережить.
Из-за этого образуется замкнутый круг.
Сверху этого состояние накручивается много страхов, которые искажают реальность.
Я предлагаю Вам начать ориентироваться в Ваших чувствах постепенно связывая их с тем, что происходит в Вашей реальной жизни.

становится взрослее.

Снова расти? Интересно, у этого есть какое-нить завершение? Или это как психоанализ бесконечный процесс?

Снова расти? Интересно, у этого есть какое-нить завершение? Или это как психоанализ бесконечный процесс?

А Вы предпочитаете оставаться маленькой?
Эмоционально вырасти значит научится опираться на себя и просить помощи, когда Ваши возможности ограничены.
И для этого рпзным людям нужно разное время. Чем больше было травматического опыта в детстве, тем дольше необходим период терапии.

Я немного помолчу. Мне не разговаривается сегодня совсем.

Я немного помолчу. Мне не разговаривается сегодня совсем.

Ок. Пишите, когда захотите.

О чем Ваша боль сейчас? С кем или чем она связана?

Я плохо помню и здесь.. Воспоминаниями, чувствами завалило, тем, что вытеснила за последнее время. Что-то здесь про насилие. Про страх вторжения, наверное, на мою территорию. Про страх, что меня задавят. И тогда.. я не хочу к людям. Хочется спрятаться в какой-нить дальний темный угол, чтобы обо мне все забыли. Хочется исчезнуть. Не быть. Перестать существовать. Выбросить себя куданить , чтобы меня не было. Как-будто так безопаснее - не быть.

Я предлагаю Вам начать ориентироваться в Ваших чувствах постепенно связывая их с тем, что происходит в Вашей реальной жизни.

Как это сделать?