Тогда начните с подушек!
А еще скажите, пожалуйста, есть ли какие- то занятия, которые помогают Вам успокоится? Если Вы в течении жизни так все время сильно реагируете, то наверняка замечали то, что облегчает Ваше состочние. Что это может быть?
пока не решится ситуация, из-за чего всё произошло, ничего не поможет. Я не буду спать хоть несколько суток ни минуты, буду сходить с ума, плакат, не находить себе места. БУдет страшно колотиться сердце ( у меня и без этого очень высокий пульс, поднимется и будет постоянно высоким давление).Наверное, поэтому я так рано поседела, для меня это ужасно, ибо краситься я не хочу. просто ненавижу себя за это! Разговор с мамой меня успокоил, разговор с вами меня взвинтил. теперь я не успокоюсь, пока сын со мной не будет. Тода будет полегче. Я так сказать постоянная невростеничка, и чем дальше, тем хуже. СОн помогает, если наконец удается именно проспаться то есть очень долго спать, сколько надо организму. Но это бывает крайне редко. Работая, я просто невменяемая истеричка, это правда, страшно! и это изо дня в день было, пока не разболелась. А так поводы постоянны, но они не столь глобальны, как сейчас вот. Я ни на чем не мог сфокусироваться, даже фильм любимый посмотреть не могу, даже вкусность никакую есть не могу. Точнее, ничего вообще, меня тошнит.
Я перманентно постоянно в неврозе как бы, реагировать нормально, быть вне этого состояния не могу.
Иногда, когда мне страшно или я долго паникую, муж мне помогал выходить их этих состояний Объяснит, выслушает. по-разному. иногда это помогало в несерьезных так особо поводах.