Как победить страх работать?

Мне представляется внутри маленький кусочек дикого пляжа с морем, где волны неспеша и лаского обмывают золотистый берег. Правда, когда я усиленно это представляю, но если ослабл контроль, небо темнеет, усиливается ветер и волны становятся злее. Мне не хватает уверенности в себе, энергии, умения расслабляться, позитивного мышления, расстановки приоритетов, любви к себе, личных границ, умения говорить "нет", душевного спокойствия

Вероника, какой именно из перечисленных вами выше ресурсов, позволит вам жить более полноценной жизнью?

Выберите свой ресурс.

После этого представьте себе этот ресурс в виде некого образа, энергии, света или предмета...

- Обратите внимание на то, какой он формы, объема, цвета. Приглядитесь к нему внимательнее.

- Обратите внимание на то, что вы чувствуете, глядя на этот ресурс.

Это уверенность в себе. Я представляю её как меч. Он длинный, с половину меня ростом, острый, стального цвета, с красным камнем на рукояти. А чувствую я решительность, гордость

Это уверенность в себе. Я представляю её как меч. Он длинный, с половину меня ростом, острый, стального цвета, с красным камнем на рукояти. А чувствую я решительность, гордость

Это здорово.

После того как представили свою уверенность, позвольте этому ресурсу поместиться в ту часть вашего тела, где раньше находилась тревога.

- Позвольте ему раствориться в вашем теле и отметьте для себя то, что вы чувствуете теперь?

- попробуйте ощутить это, как прилив новой энергии и побыть в этом состоянии несколько секунд.

Получилось у вас это сделать?

Опишите пожалуйста:

Что теперь вы чувствуете?

Как изменилось ваше состояние?

В первую попытку меч вернулся обратно в комнату, на вторую попытку меч остался во мне, но до конца не растворяется, а почувствовала я как вспотели ладони и небольшое давление на голову

Захотелось спать

Хорошо, Вероника.

Давайте с вами представим, что мнения вашей мамы и друзей по поводу вашей работы просто не существует. Их нет рядом. Остаетесь только вы и ваше состояние.

Что бы вы тогда хотели сделать с этой работой?

Я бы сразу же отказалась, даже не смотря на проблемы с финансами. Не стала бы даже пробовать, а трусливо бы отказалась

Я в детстве всегда хотела быть защитником, воином, что рвётся в бой. Даже сейчас эта уже слабая половина, хочет чтобы я уверенно приняла этот вызов и несмотря на всё трудности, шла с гордо поднятой головой

Я бы сразу же отказалась, даже не смотря на проблемы с финансами. Не стала бы даже пробовать, а трусливо бы отказалась

Почему вы считаете, что это трусливо, отказаться от того что вам не нравится и не хочется?

Но ведь я даже не попробовала, может всё и не так страшно

Вероника, давайте с вами посмотрим тогда, что может произойти если вы откажетесь?

Опишите по возможности максимально подробно)

Я буду переживать, что не наберу детей, поэтому у меня будет меньше зарплата, а следовательно мама и бабушка будут капать на мозги, что я мало зарабатываю. Мама будет укорять меня в том, что я даже не попробовала. Коллеги с работы будут укорять в том, что я не серьёзна, ведь заявление я уже написала, думаю отношение ухудшится

Хорошо, отлично

А теперь представьте и опишите, что будет если вы решите там остаться?

Тут да варианта. Первый: по началу я буду нервничать, не захочу идти на работу, но постепенно я со всем справлюсь, у меня всё получится и я втянусь. Второй: мне также будет плохо, я буду плакать, на работу буду идти через силу, у меня плохо будет получаться, каждый день на нервах, и я брошу эту работу

Я буду переживать, что не наберу детей, поэтому у меня будет меньше зарплата, а следовательно мама и бабушка будут капать на мозги, что я мало зарабатываю.

Вероника, для чего вам надо зарабатывать больше?

Что для вас страшнее прямо сейчас: попробовать поработать с этими детьми и столкнуться с возможным дискомфортом или сообщить родным об отказе и столкнуться с их непониманием?

Чтобы было на что жить, если я откажусь, то буду зарабатывать 10 тыс, это мало

Что для вас страшнее прямо сейчас: попробовать поработать с этими детьми и столкнуться с возможным дискомфортом или сообщить родным об отказе и столкнуться с их непониманием?

Вы не ответили?