КонсультацииАпатия. Депрессия

Как справиться с депрессией после смерти котика?

273
09 окт. 2025
Илона
Хочу сказать, что не надеюсь получить освобождение, объективно есть моё горе по моей вине и мне нужно либо жить с этим, либо нет. Умер мой котик, моя любовь, мой Бусинка. 9 месяцев назад он два раза попал в реанимацию, был отек лёгких, мы выжили! Ему поставили серьёзный и неизлечимый диагноз ГКМП обструктивного типа (больное ❤️, если грубо), назначили препараты (он принимал их всё это время каждый день. Суть в том, что нужно было наблюдаться у кардиолога, я изучала этот вопрос (сейчас понимаю, что недостаточно! Как я могла это упустить? ) я вообще всё стараюсь изучить. (Это всегда работало). В последний раз после реанимации мне сказали, что следующий он не переживет и меня это переклинило, я боялась навредить, всё оттягивала этот прием. В это время всё навалилось, у меня всего 11 котов, они не выбирают когда болеть. После Буси заболел сахарным диабетом другой котик и всё это вместе с моей депрессией и жуткими паническими атаками, бессонницей, кучей других проблем, ещё перед этим я попала в больницу, перед этим похоронила брата, но это не в коем случае не оправдание, ничуть! (Просто пытаюсь подробнее описать ситуацию). Короче всё это была тьма и сейчас тьма. Я упустила самый важный момент, при таком заболевании кроме тех препаратов, что мы принимали нужны были антикоагулянты... Он прожил 9 месяцев, а мог бы ещё долго, скорее всего, возможно более 5 лет. Бусинке было 9 лет и весил он около 9 кг. Большой, пушистый с синими космическими глазами. Никто не мог остаться равнодушным при общении с ним! Мой нежный мальчик! Я думала, что всё успею, главное стресса нет, таблетки пьём, всё будет хорошо! Как я могла всё упустить, проявить такой имбицилизм, я реально не понимаю! Я уже решилась идти к врачу, составила чёткий план, но не успела, я очень опаздала. Мне нужно было уехать на несколько дней, моя мама осталась дома с котами, и ночью 4 октября у него оторвался тромб, мама повезла в вет. Клинику в срочном порядке, там сказали, что нет шансов и нужно провести эвтаназию, она приняла это решение. Мне сообщила на следующий день. У меня просто не укладывается в голове как я это допустила, я гиперответственный человек, всё досконально держу под контролем. Но здесь из- за моей безответственности, слабости, халатности, из - за того, что я такая некчёмность -погиб мой ребёнок в муках. Я не смогу никогда себя простить! Ещё и уехала, какого чёрта меня дёрнуло! Объективно полностью моя вина, а ещё тот факт, что мне даже не сказали (я бы примчалась, боролась, вдруг я бы смогла что-то изменить, было очень много таких случаев, когда я не слушала никого и это было самое правильное), но я не виню никого кроме себя. Нужно было собрать как- то себя через силу, как всегда я это делаю и всё было бы иначе. Я полностью сломлена. Всё это время (до этого события) я пыталась жить, искать смысл своего существования. Но сейчас наверно я больше не могу и не хочу. Жизнь она многогранна, в моей я через многое прошла. Но время не лечит, ты просто учишься жить с этим, с новыми вводными. Но сейчас я больше не могу, слишком много всего, моя психика больше не справляется. Это тупик. Может получилось сумбурно, эмоционально, не совсем понятно, но пусть так. Много информации нужно запихнуть в описание. Суть в том, что я себя ненавижу, не смогу простить. Мой план хотя бы просто жить и радоваться простым вещам, больше не представляется быть возможным и исполнимым! Забыла написать про себя : мне 36, я в разводе, детей нет. В прошлом я оптимист, всегда жила и работала на пике своих возможностей, не позволяла болеть, страдать, быть слабой, совершать ошибки. В депрессии нахожусь давно, думаю, что у меня хроническая форма. Раньше курила (стаж более 20 лет) и выпивала алкоголь. Не курю более года, не пью более 3-х лет. Не знаю возможно ли мне помочь. Ответ- совет: принять и жить с этим (не могу и не хочу так! Уже ничего не исправить, никогда! )

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
10 окт. 2025
Илона

Я не ищу жалости, не жду поддержки (хотя может этого мне и не хватало всю мою жизнь, но не сейчас) Я скорее надеюсь услышать ответ, как с этим жить... Есть ли возможность научиться жить с виной? Не знаю... Я бы всё отдала, чтобы исправить! Я бы многое хотела исправить в жизни вместо того, чтобы учиться жить дальше с "новыми вводными"!

10 окт. 2025
(изменено 10 окт. 2025)
Есть ли возможность научиться жить с виной?

Да, есть. Прежде всего, вина не будет такой острой всю жизнь, она постепенно ослабеет и со временем превратится в периодические горькие воспоминания. Или в светлые воспоминания. Это зависит от вас.

Но вот вопрос, хотите ли вы этого. Выше вы писали:

Это может помочь людям, которые хотят найти себе оправдание и облегчить "душу," сказать ну вот, я же не хотел, я не специально и т.д.

Получается, вы не хотите найти себе оправдание и облегчить душу. Почему? Вот если представить на минутку, что вы вдруг перестали чувствовать себя виноватой в чем-либо вообще. Что тогда будет?

13 окт. 2025
Илона

Здравствуйте, Маргарита. Благодарю Вас за то, что уделили мне время, за поддержку. Спасибо, что были со мной! А на счёт ответа на вопрос:"что если бы я перестала чувствовать вину"-это было бы прекрасное чувство освобождения, но к сожалению весь ужас ситуации для меня не в самом чувстве вины, а в объективности моей вины...

14 окт. 2025

Здравствуйте, Илона.

Дело не в объективности вины, а в том, для чего вам нужно это чувство. Даже если представить, что ответственность за смерть кота лежит целиком и полностью на вас (хотя по факту это не так), вопрос в том, что вы будете делать с этим дальше.

У человека все эмоции и чувства эволюционно закрепились не просто так, все они служат регулятором, направляющим нас в этой жизни. Чувство вины нужно, в частности, для того, чтобы проанализировать причины негативного опыта и сделать так, чтобы он не повторялся в дальнейшем. И вы анализируете, но, на мой взгляд, делаете это не для будущего, а для самобичевания. Такой подход обычно приводит в дальнейшем к "наступанию на те же грабли".

Например, вы сконцентрировались на том, что могли бы сделать больше, хотя очевидно вам не хватало сил. Почему бы не посмотреть в сторону этой нехватки? Ведь сил не хватает чаще всего, когда не хватает заботы о себе, о своем состоянии. Сейчас вы находитесь в позиции "Я должна была быть более ответственной/сильной/внимательной". Но как насчет того, чтобы встать на позицию "Мне нужно больше заботиться о себе и брать на себя меньше ответственности, чтобы у меня были силы на непредвиденные обстоятельства и на жизнь в целом"? Такой взгляд уже будет направлен не на самобичевание, а на коррекцию поведения, которая поможет сдвинуться с протоптанной дорожки вины.

Время, отведенное на бесплатную консультацию, истекло, поэтому я должна завершить этот диалог. Если вам понадобится психологическая поддержка в индивидуальном формате, вы можете написать мне в личные сообщения, и мы договоримся об условиях. Спасибо, что откровенно поделились своей историей. Всего вам доброго)