КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Страх перед алкоголем мешает мне строить отношения?
Можем исследовать в терапии ваше восприятие любви и страх одиночества…
Какимобразом?
После ваших слов мне было очень грустно, слезы текли... И больно... От того, что близкие мне люди отвергают меня. Получается, что я не достаточно хороша, не могу дать то, что может алкоголь. Чувствую себя ничтожеством и не могу это контролировать
Олег уже неделю мне не пишет, не звонит... Мы с ним не видимся. Я понимаю, что он выбрал алкоголь. Ему лучше выпивать одному. Мне лучше быть одной. Жить с алкоголиком я не хочу, мне спокойнее будет и безопаснее.
Везде алкоголь приносит негативные переживания, но опять же алкоголь ли в этом виноват или у каждого человека есть есть своя доля ответственности за его отношения с алкоголем.
Алкоголь вызывает страх, активизирует боль... Можно ли относится к этому по другому?
Анастасия, здравствуйте.
Вопросов осталось много. Мы можем продолжить?
Все накопившиеся вопросы можно начать решать уже в длительной работе. На мои вы готовы продолжить в другом формате ратоты, напишите мне личное сообщение.
Вы знаете, все люди разные:
Я не понимаю, почему люди выбирают его, а не себя, свою семью...
И каждый человек делает свой выбор: кто-то выбирает алкоголь, но есть не мало тех кто выбирает себя и свою семью…
Важно понять что или кого выбираете вы: себя или тех людей, которые выбирают алкоголь…
Бороться не просто, важна другая тактика:
После нашего общения, я понимаю что у меня большой страх одиночества и отвержения. Как бороться с этими страхами?
Я бы предложила работу в КСТ подходе, где фокус внимания на ваших эмоциях (здесь конкретно на эмоции страха).
Какимобразом?
Разработать приемы психологического вмешательства именно для вас и вашей ситуации.
Анастасия, с вами все в порядке:
Получается, что я не достаточно хороша, не могу дать то, что может алкоголь. Чувствую себя ничтожеством и не могу это контролировать
Не стоит сравнивать себя и алкоголь.
Возможно это лучшее решение в данной ситуации:
Мне лучше быть одной. Жить с алкоголиком я не хочу, мне спокойнее будет и безопаснее.
?
Ваше восприятие алкоголя вызывает сразу и активизирует боль:
Алкоголь вызывает страх, активизирует боль... Можно ли относится к этому по другому?
Можно. Для этого нужно ваше желание, время, терпение.
Анастасия, здравствуйте. Время этой консультации подошло к завершению и я закрою тему. Если будете готовы продолжить работу со мной в частном формате, обращайтесь, пишите в личные сообщения. Желаю вам удачи, всего вам доброго.