КонсультацииЛичностные проблемы
Как перестать ревновать партнёров к их прошлому?
Здравствуйте! Меня зовут Алена. Я готова Вас проконсультировать.
Здравствуйте! Психических и хронических заболеваний нет. Принимаю магний и витамины группы Б, больше ничего.
Выношу мозг, могу наговорить много лишнего.
Что побуждает к " выносу мозга"? Что хочется получить в процессе?
После разрывов страдаю, впадаю в депрессию, самооценка подает ещё больше.
Депрессию поставил психиатр или Ваши предположения? Что по Вашему не так с самооценкой? Какое мнение о себе имеете?
Я устала от этой боли. Я устала быть одна, устала тянуть всё на себе.
Отсутствие отношений или их разрыв называете болью? Поделитесь, что тянете на себе?
Побуждают действия направленные в сторону бывших. Или рассказы про бывших. Например в последний раз, мужчина с которым встречались поехал на собрание к сыну. Зачем говорю, если там будет жена, обычно один родитель ходит, тем более после развода. Но нет, надо ему. Летом он также поехал сына с лагеря встречать, хотя поехала встречать мать ребенка. Как будто встречи ищет, прикрываясь ребенком. А с ребенком он видится и на неделе, и на выходные забирает. Депрессия-это мое предположение. Самооценка я считаю у меня заниженная, я не особо уверена в себе, стесняюсь себя. Очень худая. А когда говорят, что я какая-то не такая из-за своих недовольств, то потом виню себя, что это не такая. Последнее расставание дается мне очень тяжело, внутри все сжато. Ком в горле. У меня у дочки бронхиальная астма, на учете у невролога, на учете у ортодонта. Везде за все нужно платить. Зарплата у меня не большая, работаю бухгалтером в муниципалом предприятии. Одни долги и кредиты, в свое время приходилось много обследований дочке проводить и лечить, бесконечные больничные. Сейчас за все заплачу с зарплаты и жить не на что остается. В школу ели собрала.
Болью наверное разрыв называю
Побуждают действия направленные в сторону бывших. Или рассказы про бывших
Правильно ли я понимаю, что сами ситуации не такие критичные, сколько Ваши додумки и катастрофизация?
Был ли у Вас ранее опыт предательства? Измены?
Я считаю у меня заниженная, я не особо уверена в себе, стесняюсь себя. Очень худая.
Как давно у Вас такие мысли? Стеснение?
Ком в горле
Что хочется высказать? Что помогло бы избавиться от этого кома?
Может конечно я додумываю, но мне это очень не нравится. Если я прошу человека, не делать так, то пожалуйста не делай. Можно ведь договориться, что например кто идет на собрание или куда-либо еще и тогда не будет этих встреч. Человек до этого мне столько всего о бывшей рассказывал, как любил, и что он для нее делал, и даже что интим... Три года назад они развелись, а дома не стене все еще фото с ней, в шкафу шубка со свадьбы. Ну разве после этого я буду спокойно реагировать. После этого я себе нарисую много конечно. Ранее был опыт и предательства и измен. И это были как бывшие партнера, так и новые. Неуверенной в себе мне кажется я была всегда... Дольше всех собиралась всегда куда-то, часами наводя марафет, чтобы было все идеально. Никогда не упущу возможности посмотреться в зеркало. После родов и кормления от груди ничего не осталось, я даже когда спать ложусь с мужчиной, не снимаю бюсгалтер. Высказать хочется много, я на листок свои мысли излагаю... И про его холодность, и про равнодушие, и про то, что мне только стоит открыть рот про бывшую жену, он тут же говорит, что это конец. А если мне такое сказали, то меня вобще нести начинает по полной я высказываю за все, что мне не нравилось. Нет чтобы просто сказать, что не будет с ней пересекаться, а если тебе дорога нынешняя женщина, то это не сложно, я думаю. Поможет избавиться от кома, если он вернется и извинится
Человек до этого мне столько всего о бывшей рассказывал, как любил, и что он для нее делал, и даже что интим.
Кто был инициатором таких разговоров? Дело в том, что если мужчина бережно относится к женщине и питает к ней чувства, то ему просто не зачем причинять боль и делиться интимными моментами прошлых отношений. Если же Вы заводите данную тему, то возникают другие вопросы : зачем Вам такие сведения, чтобы что?
Ранее был опыт и предательства и измен. И это были как бывшие партнера, так и новые
Примите мою поддержку! Похоже Вам пришлось не легко. Конечно, после предательства как данности, остается чувство недоверия и нет ощущения безопасности.
Дольше всех собиралась всегда куда-то, часами наводя марафет, чтобы было все идеально.
Говорил ли Вам кто-то что Вы не идеальны? Что у Вас некрасивая грудь? Получали ли Вы реальные замечания о внешности в свой адрес.
Три года назад они развелись, а дома не стене все еще фото с ней, в шкафу шубка со свадьбы.
Изначально Вы пошли на это. Фото и шубка как висели так и висят. Раньше у Вас это не вызывало эмоций?
Разговоры заводил он, в первый же день встречи, он начал свой рассказ о бывшей и пол вечера я это слушала. Не о том, кто чем увлекается, а о том как она ему изменяла, как ушла и т.д. Тогда я еще спокойно реагировала, но потом уже стало перебором и я начала возмущаться. Он говорил, что больше не будет говорить. Но, не тут то было. В итоге мне было заявлено, что это я параноик, и он не хочет быть с той, которая так реагирует на его бывшую, якобы ему на нее пофиг, и делать он будет что хочет. Про внешность... Бывшая свекровь сразу мне заявила после родов, что мне грудь надо сделать, мужчинам такая не нравится. В бане подруги мамы, тоже говорили, что уж слишком ее нет. С детства от мамы слышала, что она меня стеснялась, ведь я узкоглазая какая-то была. Ну и последний герой моего романа, сказал, что я горбатая и вкус в одежде у меня не тот. Зато он моим подругам комплименты отвешивал, а не мне.
Фото и шубку убрал после того как я сказала, что мне это не приятно
Фото в контакте тоже удалил. А в телефоне не только бывшей жены фото было, но и девушки, что была уже после жены. И она тоже ушла к другому от него
Разговоры заводил он, в первый же день встречи, он начал свой рассказ о бывшей и пол вечера я это слушала
Вы дали понять, что можете быть слушателем. Также дали понять что Вам это неприятно. Если мужчина не слышит Ваших просьб - это о чем может говорить?
Бывшая свекровь сразу мне заявила после родов, что мне грудь надо сделать, мужчинам такая не нравится. В бане подруги мамы, тоже говорили, что уж слишком ее нет. С детства от мамы слышала, что она меня стеснялась, ведь я узкоглазая какая-то была. Ну и последний герой моего романа, сказал, что я горбатая и вкус в одежде у меня не тот. Зато он моим подругам комплименты отвешивал, а не мне.
Мне искренне жаль, что Вам пришлось выдержать столько негативных откликов в свой адрес.
То что высказала свекровь, говорит лишь о ее невоспитанности и грубости. Но эти слова не подкрепены фактами, т.к. Вы описываете не они отношения, а значит мужчины Вами по прежнему заинтересованы.
Все эти люди : подруги мамы, бывшая свекровь, мама - всё еще присутствуют в Вашей жизни?
Когда Вы думаете о том, что Ваш мужчина может пересечься с бывшей, какие чувства Вы испытаваете? Опишите их. Думаете ли Вы о себе, своей внешности? Ставниваете ли Вы себя с бывшими своих мужчин?
Фото и шубку убрал после того как я сказала, что мне это не приятно
Возможно эти вещи были просто вещами. Не все выкидывают все что напоминает о прошлых отношениях. Здорово, что мужчина Вас услышал и пошел навстречу.
Фото в контакте тоже удалил. А в телефоне не только бывшей жены фото было, но и девушки, что была уже после жены. И она тоже ушла к другому от него
Сам сказал или Вы просматриваете его телефон и соцсети? Спрашивали ли Вы его, для чего он так бережно хранит все воспоминания?
Если мужчина не слышит просьб, тогда ему плевать на меня, я так думаю. И на первое место он поставит не меня, а ее, контакты с ней. Подруги мамы, и мама присутствуют в моей жизни. Фото в телефоне сам можно сказать показал, показывал мне там что-то и в момент листания я увидела. В соц сетях я увидела сама, когда просто на его страницу заходила. Сама я никогда в его телефон не лезла и не копала. Про фото бывшей девушкой сказал, что не удаляется из облака, а про фото с женой, что это все для сына. Ну я считаю это бредом, везде ссылаться на сына. Что я чувствую, когда он пересекается с бывшей... Злость, ревность, я бы даже сказала ненависть и ярость. Сравниваю себя постоянно с бывшими... Что у меня нет такой пятой точки, нет такой груди... А может она была классной хозяйкой и поэтому он ее так любил, или может она ловко с мужиками обращается и они так на нее клюют, чем она берет... Почему меня так не любят, я что не заслуживаю любви... Почему ее любил, а меня нет, а со мной так некрасиво поступает.
То что Вы описали, говорит о низкой самооценке (которую Вы и сами подтверждаете) о непроработанных травмах и предательствах прошлого, о страхе быть отвергнутой. С точки зрения психологии, Вы испытываете комплекс неполноценности, основанный на сравнении себя с другими и Вас уже сформировались убеждении, что вас недостаточно любят. Важно понять и осознать, что любовь – это не соревнование, и Вы заслуживаете быть любимой за то, кто Вы есть. Вы такая какая есть. Можно без конца менять себя оперативно (хирургически), но удовлетворения это не принесет без проработки полученных ранее переживаний.
Да, были бы деньги я бы губы сделала))). И как же их проработать, эти переживания?
Работать над самопринятием. Вспомните все свои сильные стороны, они у Вас точно есть. Подумайте как можете использовать свою силу для самопринятия.
Осознание обид - подумайте о своих прошлых отношениях, что Вас там травмировало. Какие чувства были оголены?
Принятие опыта. Расцените это как опыт. Имея некоторый опыт Вы можете точно знать, подходит Вам такой мужчина или нет. Примите что да, это была ошибка, я ошиблась. Но впредь я буду внимательнее. Простите себе свои ошибки.