Как бороться с тревогой, если она проявляется физически?

Мне 29 лет, замужем, есть сын 6 лет. Описывая себя не могу сказать, что являлась тревожным человеком всегда. Конечно, был периодически "здоровый страх" перед выступлениями, мероприятиями, сдачей экзаменов, но скорее назвала бы это больше волнениями. Когда сыну было 2 года - он подавился кусочком банана, я ждала скорую 40 мин, он задыхался, краснел, уже начал ослабевать, я за минуту до прихода фельдшера выбила этот кусочек банана, прилипший к небу. Через время - инфекционная больница, не заканчивавшаяся всю ночь рвота, и новый страх каждую ночь, что все снова повторится. Ребенок здоров, никаких симптомов - под вечер у меня дикий страх, что все повторится, сопровождающийся бессонницей, тахикардией, ознобом и расстройством моего стула. Со временем я старалась брать себя в руки, читала литературу, пила пустырник, и это состояние меня стало постепенно отпускать, с редкими эпизодами повторения. Но в последний год ситуация усугубилась и тревога уже за другое - например - я вожу машину, и очень боюсь, что я не увижу и собъю кого-то и уеду не заметив. Купив видео регистратор я пересматриваю моменты, когда не уверена в себе и там нет никого вообще. Я стала боятся своей работы. Я химик в лаборатории. Однажды я вышла сверхурочно, проверяла выветрилась ли посуда, чтобы ее помыть, одну колбу я понюхала правильно, там не было запаха, а в другую я сунула нос, уверена была, что и там все выветрилось. Я сразу вышла на воздух, но начала переживать, что со мной непременно что-то случится, что я подведу людей, и что мне будет очень плохо. И мне было плохо. У меня через некоторое время поднялось и держалось весь день давление 140/90, пульс под 100, и дикая тревога, что я отравилась. Отмечу, что часто у меня болит голова, и болела с детства, я редко, но падаю в обмороки (если долго не поем), в последний год у меня очень часто кружится голова, мушки и ощущение шума в глазах, скачки давления. Был приступ с пульсом во сне 130, от которого я просыпалась и давлением 150/120, с дрожью по всему телу, как будто сводит ноги и руки, я обращалась к кардиологу, сдавала анализы, делала экг, узи сосудов шеи - все в норме! Мне выписали - небилет, как способ уменьшения тахикардии. При этом у меня постоянно апатия, нет сил, настроения, и я вечно в напряжении и беспокойстве о чем-либо, что мне щелкнет в мозгу. Возвращаясь к работе - я сделала вывод, что раз со мной все в порядке, то дело в реактивах (эфирах, органики), что я просто травлюсь, хотя коллеги работают по 20-30 лет и все нормально, проблемы со здоровьем есть, но не связанные с этим. Я боюсь отравления любого - очень трепетно к еде, к дыму, напиткам - отдыхая в Сочи не стала пить коктейль алкогольный в баре, боясь, что там подмешан метанол. Кстати говоря об алкоголе - пью очень мало, и никакого расслабления не чувствую, даже наоборот - тревогу, что мне утром будет плохо. Менять работу пока не хочу, 8 лет отработала+ учеба по специальности. Ищу помощи разобраться в проблеме.