Нетерпимость к людям

Snowwhiteqween, добрый вечер. Вы упоминаете, что такое состояние присуще вам последние два месяца, а как было раньше?

Раньше было не так: не обращала внимания, эмоционально не выгорала и умела "выбросить из головы". Теперь нет возможности расслабляться, всегда в напряжении. В отпуске не была 3 года.

Snowwhiteqween, Может быть в этом все дело? Вы реагируете агрессией там, где просто нет никаких сил на положительную реакцию.

Думаю, что да. Но иногда бывает такое и в выходные (чего раньше не бывало), могу сорваться и накричать, а потом тихо рыдать на кухне от того, что не контролирую себя.

Snowwhiteqween, К сожалению, у всех разные ресурсы организма, и то, что раньше не вызывало раздражения или легко купировалось отдыхом на выходных, сейчас накапливается и нет сил сдерживаться.

Но, ведь, и быть постоянно эмоционально нестабильной тоже нельзя. Это, насколько знаю, тоже не сулит ничего хорошего.

Snowwhiteqween, Вы правы, истощение от чрезмерной агрессии, перепадов настроения не приведут ни к чему хорошему. Есть ли в вашей жизни какие то положительные моменты, поездки, встречи, которые могли бы вас отвлекать от рутинных забот и давать вам хотя бы кратковременный отдых?

Нет, увы. Я нахожусь всегда в состоянии напряжения, так как нет ни друзей, ни возможности куда-то выбраться.

Snowwhiteqween, Вы могли бы уточнить свой запрос?

Хочу понять, как избавиться от тягостного состояния.

Snowwhiteqween, Я сейчас повторю ваш запрос, как я его услышала: "Я не была в отпуске три года, привычки домашних приводят в ярость, у меня нет друзей и никакой возможности отвлечься. Я хочу понять, как можно избавиться от агрессии на окружающих".

Snowwhiteqween, Вспомните, пожалуйста, с какого момента или, возможно, после какого то события, ваша реакция стала доставлять вам дискомфорт?

Точно не помню, просто постепенно всё это стало происходить. Спусковым механизмом, как я думаю, явилась обида. Обида на мужа, за его наплевательское отношение - это стало окончательным толчком к срыву.

Snowwhiteqween, Расскажите, пожалуйста, поподробнее, что тогда произошло? Есть ли что то, что мешает вам изменить ситуацию в свою пользу?

В тот день у мужа брат занял денег, не вернул и муж ничего не предпринял. Деньги "пошли '' на путёвку в Турцию. Мы сильно поругались, так как брат каждый год куда-то ездит отдыхать, с ипотекой, а мы можем позволить себе отдых, но сидим дома. Навалилась комплексная обида - и то, что муж, не спросив меня, дал крупную сумму, и то, что мы никуда не выезжаем 10 лет только потому, что мужу и дома хорошо, и то, что брат деньги не вернул.

Snowwhiteqween, Добрый день. Какие чувства вы испытываете к мужу, который не посоветовавшись с вами, потратил ваши общие семейные деньги (у вас же общий бюджет?)
Пробовали ли вы поговорить с мужем, объяснить как важно именно вам куда то уезжать в отпуск?

Как и обычный человек-злость, и попытки поговорить об отпуске увенчались крахом. Муж считает, что ему дома хорошо, а обо мне он не подумал. Объясняла несколько раз, что для меня важен отдых именно в таком ключе (смена обстановки и другие люди), на что он всегда отвечает, что я могу смело ехать в центр города и гулять и отдыхать там.

Snowwhiteqween, Вы зарабатываете наравне с мужем? У вас есть какие то договоренности, как отдыхать и где, крупные покупки, помощь родителям и тому подобное?

Да, я зарабатываю чуть больше, но у нас есть определенный семейный бюджет, крупные покупки оплачиваем 50 на 50, так же и помощь родителям. Поле покупки квартиры об отдыхе и не думали даже, а сейчас, когда уже все есть и появилась возможность отдохнуть - отдыха нет.

Что мешает вам поступить так, как хотите вы?

В помощь брату ушли общие деньги? При чем без согласования с вами?

Его нежелание увидеть мир.
Одной ездить по курортам, будучи замужем, не позволяет совесть.
Его поступок, так как деньги откладывались на отпуск.
Ну и то, что его отпуск уже кончился.

Да, у брата ипотека и он ушел с работы, муж ему дал сумму на взнос по ипотеке.