Панические атаки

Daryas, здравствуйте.
Вы вместе с мамой живёте? Вообще, это очень трудно - так постоянно находиться рядом с критикующим человеком.

Здравствуйте. Нет, в соседнем доме. Но видимся каждый день

А зачем каждый день?

Она кушать к нам приходит. На работу вместе ездим, да и мама она моя)

Daryas, добрый день.
А когда Вы ездите одна, Ваши переживания иные или те же самые, что и с мамой?

Наверное я забыла - с кем Вы живёте?

Ещё больше переживаний.
Я живу с бабушкой

Как мама помогает Вам справляться с паникой?

Начинает отвлекать. Спрашивать какие то вопросы. Я играю параллельно в телефоне, она про игру спрашивает

Помогает?

Да, но стала кружится голова

Daryas, сможете ли Вы обратиться ко врачу, чтобы он помог Вам устранить головокружение? Этим занимается невролог. Обязательно при этом нужно рассказать про боязнь метро.

Все обследования прошла. Сказали все ок. Только остеохондроз, но на это она сказала не влияет

Daryas, нужно именно обратиться с головокружением в метро и рассказать о боязни. Если Ваш врач не уделяет внимания, можно к другому.

Хорошо. Но страх то все равно есть

Если Вы хотите избавиться от страха, Вам нужно заниматься этим - говорить о нём с психологом. Такая психотерапия в беседах эффективно помогает.

Daryas, добрый день. Есть ли у Вас ещё вопросы по этой проблеме или можем закрыть тему?