Как разобраться в своей голове?

В это момент хочется защитить маму. Она не однократно уходила от отца, уезжала к родителям. Но он вновь и вновь приезжал и валялся в ногах, прося прощение. Когда слышал однозначное НЕТ, он брал шантажом, что если она не вернется, он без нее покончит с собой. (но в итоге так и вышло, он повесился прям дома). Моя бабушка, мамина мама, в лет 50 начала пить, из-за страшного случая с ней. Ее изнасиловали 2парня. Они обещали ее убить когда выйдут потом на волю. Поэтому маме даже больше и бежать не куда было. Вот и жила там где было. Нас с сестрой она всегда защищала и оберегала как могла. Работала без выходных пока наш отец вел такой образ жизни.
Муж конечно у меня не ангел, но он замечательный отец и муж, и в плане семьи делает все что бы мы хорошо жили. Но вот резок он бывает конечно. Он жил в подобной мне семье и поэтому он такой, потому что приходилось саму за себя бороться. У меня была хоть мама рядом, а он не кому не нужен был вообще. Я его этим оправдываю сама перед собой.
В моменты когда отец устраивал такие концерты, я хотела что бы он ушел от нас, оставил маму в покое. Мама работала на износ, а он пропивал из дома все (трезвый, он конечно рукодельный был) и я помню как мне стало маму жалко, когда он в очередной раз пропил мясо свинины (мама держала скотину в то время). И я подумала, что когда выросту, я не брошу маму никогда, буду помогать всегда, что бы не случилось. Сестра так и сделала, они живут вместе. Мне всегда хотелось, что бы мама обрела счастье в этой жизни. Мне хотелось что бы она в старости вспоминала хорошие моменты, а не пьяную морду отца. Сестра меня ненавидела до смерти отца. Гнобила меня постоянно, поэтому к ней обиды только были. А случай с отцом нас сплотил.

я подумала, что когда выросту, я не брошу маму никогда, буду помогать всегда, что бы не случилось

Вот и Ваше решение. В связи с этим могу предположить, что Вам крайне болезненно предполагать, что события между Вами и Вашей сестрой (или вашими мужьями) внесут раскол в семью и доставят маме новые страдания. Это вполне может быть объяснением Вашей неловкости в компаниях, где Вы постоянно ощущаете угрозу конфликта между мужчинами вашей семьи. Похоже ли по ощущениям на то, что может быть источником Вашего напряжения?

Пожалуй я с Вами соглашусь! Ранее ни когда и мыслей не было, но ваше предположение меня заставило задуматься. И это действительно так. За отца мне конечно стыдно было. Я его любила, но его уход действительно очень облегчал нашу жизнь. Это наверное единственный был выход начать жить нормальной жизнью. Да и муж мой, как Вы сказали, просто ангел перед отцом. Был момент, конечно, когда он поднял на меня руку, это было дважды. Первый раз после свадьбы прошло месяца 2, а до этого мы не жили вместе, просто встречались. У меня в тот момент случилось дежавю. Его друг чуть ли не каждый день приходил с предложением выпить пиво, и когда я его попыталась остановить, он меня взял за волосы и швырнул как тряпку на пол. (мы в этот день хотели съездить в кино, но обещание он не сдержал и предпочел попить пиво с другом) я не медля стала собирать, конечно же вещи, но он не дал мне уйти. Да и стыдно было к маме с вещами возвращаться. Стерпела, ладно, да и любила я его раньше очень, так сказать сердцем. Он даже не извинился. Сказал что это реакция на мои нападения, он не хотел, так вышло. А второй раз, когда дочка только родилась, произошел просто накал эмоций. Я устала просто. Целыми днями пеленки, уборка, готовка. А он занимался гаражом, и у него что-то там не получалось, нервный был. Ну и когда я попросила его посидеть с ребенком пол часика, пока я глажу ее белье, он конечно согласился. Но вдруг дочь начала капризничать и он психанул, сказал что ему пофиг на мои дела и чтобы я взяла ребенка. Я конечно психанула, что ему наплевать и хлопнула дверью в комнату. Его это конечно вызлело. Его раздражают мои слезы. И когда я начала говорить, что он мне не помогает, он вновь взял меня за волосы. Мне так стало обидно. Я в тот момент испугалась, думала что он ударит меня. Мне казалось, что я от страха потеряю сознание. Он ушел тогда, сделав меня виноватой, что это я спровоцировала. Я тогда подумала, что не позволю, что бы ребенок мой видел подобное мне. Я была настроена на 100% развод. На следующий день он осознал, что он сделал. У нас был долгий разговор. Он извинился. Мы решили, попробовать сохранить все в последний раз. Если не получится то лучше не мучать друг друга и разойтись. Вот именно с того момента у нас и пошло какое-то понимание друг друга. Не знаю конечно что будет дальше, но пока идет все хорошо.
В очередной раз соглашусь с Вами, том что это похоже на те ощущения, которые происходят в компании.
Вам первой рассказываю в таких подробностях свою жизнь, и мне на душе становиться легче. Спасибо большое, что ведете со мной беседу.

Светлана К, и Вам спасибо, что делитесь.
Вы очень мужественный человек, и могу только поддержать то чувство собственного достоинства, опираясь на которое Вы выстраиваете свою семейную жизнь. Судя по всему, мужу Вашему, действительно, нелегко дается держать себя в руках, человек он со вспыльчивым характером, вспышками агрессии. Я полностью на Вашей стороне в те моменты, когда Вы четко доносили до него, что с Вами непозволительно проявлять насилие, хватать за волосы, бить, швырять. Это просто нельзя допускать. Рада, что муж смог Вас услышать. Вероятно, для него тоже очень ценны ваши отношения. Надеюсь, что вы и дальше будете слышать друг друга.

Относительно же того, что происходит в ваших компаниях: появились ли какие-то новые идеи у Вас, Светлана, чем бы Вы могли помочь себе? Возможно, назрел еще один разговор с мужем, либо с сестрой?

Я всегда после переосмысляю сказанное мной или мне. Так вот я и задумалась над Вашими словами, по поводу того, что я не вольно выбрала мужа с таким характером. И то что это из начально было заложено во мне. Действительно, с юности меня привлекали мальчишки-хулиганы. Мне с ними весело всегда было, не знаю почему. Когда за мной ухаживали мальчишки добрые и застенчивые, они мне быстро надоедали. Ведь я сама, не побоюсь этих слов, скромная и неветренная. Может поэтому мне и скучно становилось с ними, потому что мы одинаковые. Мужа я полюбила именно за его бойкий характер. Всегда за меня заступиться и не позволит в мою сторону даже плохо посмотреть. Его побаивались многие сверстники, и поэтому я была уверенна, что меня ни кто не обидит. Неужели это все на подсознании происходит?
Я думала много на счет компании, которую нужно выбрать для своего расслабления и отдыха. И наверное, что бы не сидеть и не ждать очередного напряжения, я решила не проводить досуг в компании моей сестры. Если захочется увидеть и пообщаться с сестрой, мы это сделать можем вдвоем. Например сходить в баню ну или в кино. С каждым из них, сестрой и мужем, разговаривать мне трудно на эти темы. До них тяжело, без эмоций спокойно, донести что либо. В итоге сестра все мои беды свалит на моего мужа, а муж и вовсе скажет, что ему на них на всех наплевать. Вот и весь разговор. И мне скорее уже лень заводить с ними эти темы.
Я прислушалась к Вашему совету. Мы с мужем, либо я одна, стали выходить почаще на каток (у нас около дома хоккейное поле) он после работы, а я после своего домашнего распорядка. И так хорошо все плохое настроение свое откатать на льду. Заходишь домой и как будто гора с плеч. Уже и настроение другое и нечего не раздражает. Либо мама приходит на часок посидеть, а я к сестре на чай дойду. И как-то действительно отпускать начинает этот весь накал эмоций моих в голове.
Вообще я завидую позитивным людям. Им все равно, что за компания, что вообще люди из себя представляют. Весело там и ладно. Всегда пытаюсь себя настроить на такую волну, но ни как не выходит. Начинаю что-то копаться в людях, в себе, бояться каких-либо обстоятельств. Беда вообщем со мной. Ни кто просто не жалеет меня, вот и сама себя зажалела наверное.

Светлана К, мы, действительно, всегда выбираем в близкие люди, в партнеры, в друзья, тех людей, в которых проявлены качества, которые мы бы хотели видеть и в себе, но считаем, что они недостаточно развиты. Еще одной сильной причиной выбора партнера является бессознательное желание изменить сценарии из детства, которые оставили глубокий отпечаток в душе. В детстве Вам, как любящему родителей ребенку, хотелось спасти маму и исправить папу. Тогда у Вас это не получалось. Из-за многочисленных тревожных ситуаций и необходимости постоянно подстраиваться под изменчивое настроение отца, из нежелания навредить маме и себе, Вы выросли человеком, который чутко прислушивается к эмоциональному состоянию других людей, от которых зависит Ваше благополучие. Вы изначально умеете настраиваться и улавливать тонкие сигналы, умеете подстраиваться под потребности и настроение других людей. Возможно, Вы и сами могли бы быть бойкой и активной, если бы иначе сложились обстоятельства Вашего детства. То, что Вас привлекают такие яркие качества в мужчине, вполне естественно - Вам бы наверняка хотелось компенсировать свою сдержанность и опасливость в проявлении себя.

В то же время, рассказывая о том, что доставляет Вам удовольствие, Вы неоднократно упоминали, что Вам нравится быть в веселых компаниях, нравятся танцы, кататься на коньках, музыка, общая непринужденная атмосфера. Я предположила бы, Светлана, что Вам было бы очень приятно попробовать обнаружить в самой себе артистизм, умение быть игривой, веселой, яркой, непосредственно проявлять свои эмоции. Думаю, если бы Вы двинулись по этому пути, то могли бы совершить немало интересных открытий о самой себе.

В отношении же Вашего решения избегать напряженных встреч в той компании - могу поддержать Вас. Вы, как я уже поняла, нашли сейчас подходящий и приятный для Вас и мужа способ проводить время, ходите на каток, получаете удовольствия - это здорово! Предлагаю Вам подумать в направлении того, чтобы найти себе ту компанию, в которой будут люди, близкие Вам по интересам и не несущие потенциальной угрозы отношениям в семье. Уверена, что если позволить себе шире посмотреть на возможные способы совместного времяпровождения, то и новая компания не замедлит подобраться. Что скажете?

Раньше, когда я еще училась в школе, я была позитивной. Я могла заплакать, а через 5минут уже смеяться и беситься. Мне в школе однажды присвоили медаль "мисс улыбка", за то что эта улыбка не сходила с моих уст. И куда это все делось? Наверное взрослая жизнь заставила стать серьезной.

Я конечно же согласна с Вами. Мы с мужем сами неоднократно над этим думали. Отдыхать часто мы пока не можем, хотя нам бы очень хотелось. Муж просто серьезно подходит к своим делам. И как говориться:"сделал дело гуляй смело". У него на ближайший год большие планы и пока деньги он экономит в плане нашего отдыха. Потому что он считает, что нужно достроить дом и создать небольшой свой бизнес, что бы шли денюжки в то время пока мы отдыхаем. Ведь если нормально отдохнуть нужен хотя бы небольшой капитал. Так мне конечно же хочется компанию хорошую. Ведь при общении с приятным мне человеком, я не думаю о своих "тараканах"в голове. Мне иногда так хочется найти взрослых адекватных друзей, а с другой стороны хочется рядом видеть веселых и заводных людей. Я иногда задумываюсь о том, что либо у меня требования к друзьям слишком велики, либо просто таких людей нет.
Я себя всегда называю хамелеоном. Я начинаю подстраиваться под кампанию, у меня нет четкого своего "я". И в этом мне кажется моя беда. Я очень ведомая. Мне кажется меня очень легко накрутить, настроить в любом направлении. Вообщем я как пластилин, лепите что хотите. Борюсь постоянно со своей самооценкой. Она ниже плинтуса. Весь интернет перечитала, как можно ее поднять в своих глазах, но ничего не помогло. Хоть мне и муж говорит комплименты по поводу того какая я прекрасная мама и жена, как я стала выглядеть. Но вот как с собой бороться? Вроде смотрю в зеркало и стройная, все при мне имеется, да ну и за лицом ухаживаю. Ну вот чувствую себя робко с другими девушками.

Светлана К, а что, как Вам кажется, есть в других девушках, чего нет у Вас?

Мне кажется, что они красивые, харизматичные и уверенные в себе, чего не скажешь про меня. Мельком пробегает мысль, что мне бы хотелось в данный момент оказаться на ее месте, т. е. Выглядеть как она и вести себя подобно ей. Я не могу найти себя. Я не знаю какая я. Я не когда не держусь долго в одном образе. У меня полностью отсутствует, как я считаю, мое Я. Очень самокритична и существуют небольшие комплексы в плане моей улыбки. Я стесняюсь своих некоторых зубов. Как поднять себя в своих глазах? Подскажите пожалуйста?

Светлана К, это не тот вопрос, на который можно получить ответ, записанный в нескольких словах. Согласитесь, что если бы так было, Вы бы уже наверняка прочитали ответ в популярной статье по психологии. Например: "полюбите себя! " и немедленно претворили бы его в жизнь.

Поиски себя у человека могут продолжаться всю жизнь, и это нормально. Мне кажется, что Вы говорите о чем-то ином. Слова о том, что "у меня отсутствуют свое "я" звучат для меня непонятно. Если Вы считаете других девушек более привлекательными внешне, то, возможно, Вы знаете, что именно в Вашей внешности Вас не устраивает? Если говорите о манере поведения, то, вероятно, можете привести какой-то пример, когда Вы хотели бы себя повести иначе, но не смогли. Говорить о таких вещах "в общем" и "в целом" непродуктивно.