Как мне быть, если я абьюзер? С чего начать, чтобы измениться?

Бабкен, здравствуйте.
Я готова обсудить с вами вашу проблему.
Как я могу к вам обращаться?

Меня Зовут Бабкен

Бабкен, расскажите пожалуйста, какие именно качества абьюзера вы в себе распознали?

Подскажите как мне быть и с чего начать?

Какой результат вы хотите получить?

Ревность, контроль, запреты, критика

Результат, я хочу чтобы мои добрые качества взяли в верх над агрессивными, я бы сказал что они равнопропорцианальны!

Результат, я хочу чтобы мои добрые качества взяли в верх над агрессивными, я бы сказал что они равнопропорцианальны!

Пока не очень понятен ваш запрос. А что с агрессивными качествами для этого должно произойти?

Я агрессивный в тех моментах когда меня не слышат и мне приходиться повторять не однократно, агрессивен когда мне врут, когда спорят сомной!

Я агрессивный в тех моментах когда меня не слышат и мне приходиться повторять не однократно, агрессивен когда мне врут, когда спорят сомной!

И как ваша эта агрессия проявляется в такие моменты?

И вы так не ответили на вопрос - что вы бы хотели сделать с этими агрессивными проявлениями?

Я повышаю голос, могу сильно схватить человека, могу зашвырнуть в её сторону что-нибудь!

Хочу избавиться от агресии, не причинять боль близким, заменить это состояние на что то безобидное! Контролировать себя в любой ситуации

Я нравственный человек, меня мать учила добрате к братству к уважению других людей, и зачастую я такой и есть! Но иногда в разных случаев во мне просыпается абьюзер!

Я нравственный человек, меня мать учила добрате к братству к уважению других людей, и зачастую я такой и есть! Но иногда в разных случаев во мне просыпается абьюзер!

Можете привести конкретные примеры из последних, когда в вас проснулся абьюзер? Что именно происходило и как именно вы себя повели?

Я начел разговор со своей девушкой о её машины, начел спокойный разговор что милая с машиной так нельзя она требует внимания, она начела мол замолчи не надо мне нечего говорить ты меня критикуешь критика это вредно и в таком тоне, ушла на балкон я пошёл за ней и снова начел говорить за машину в итоге слова за слова я накричал на неё и она прогнала меня а затем сказала что больше не хочет отношений, я заполнился ревностью и как ненормальный начел написывать всем её друзьям! А вчера ее подвёз один из новых знакомых я увидел её в машине другого человека и попросил выйти, раз 10 попросил и после чего разбил зеркало!

Бабкен, спасибо за конкретный пример. Но вы не ответили на мои вопросы из предыдущего сообщения. Могли бы вы ответить на них? Это важно.

Я немогу сказать конкретно когда, может это было во мне всегда, я с детства был строгим братом, ревновал сестру к её ухажёрам!

Я очень хочу измениться не то что готов, я стремлюсь сейчас что бы быть другим

Бабкен, вы не ответили еще на этот вопрос:

↑
Я повышаю голос, могу сильно схватить человека, могу зашвырнуть в её сторону что-нибудь!
А с какой целью вы это делаете? Чего пытаетесь добиться таким образом?

Я повышаю голос потому-то мне кажется что человек которому я говорю не слышит меня. А делаю это на автомате я теряю контроль над собой

А швырялся потому-что была провокация, огрызка, она кричала на меня и обвиняла меня!

После любого конфликта или ссоры с девушкой, я когда отхожу начинаю анализировать и если я чувствую что перегнул то могу извиниться но если не чувствую вину заставляю других извиняться, но заставляю не методом грубости а наоборот обидой или игнорируя

После любого конфликта или ссоры с девушкой, я когда отхожу начинаю анализировать и если я чувствую что перегнул то могу извиниться но если не чувствую вину заставляю других извиняться, но заставляю не методом грубости а наоборот обидой или игнорируя

Ну то есть у вас, получается, такой немножко детский способ реакции на чужую агрессию?

Чувство слабости и уязвимости, мне кажется что я слабею и надомной хотят взять в верх! У меня в этот момент как рекашет срабатывает!

Когда она обьвиняла и кричала я чувствовал не достойное поведение с женской стороны и мне хочется усмирить ее

Можете называть как хотите, детский или ещё как нибудь я Свами делюсь тем сто в Реале происходит

Можете называть как хотите, детский или ещё как нибудь я Свами делюсь тем сто в Реале происходит

Да, я понимаю! И не воспринимайте это, пожалуйста, как оскорбление, как какое-то обвинение. Когда я говорила про "детский" способ реакции на чужую агрессию, я не хотела вас как-то обидеть. Просто есть, действительно, детские способы реакции, а есть более зрелые. Когда у человека выработались какие-то детские реакции - ему трудно строить взрослые зрелые отношения и тогда он приходит к психологу, чтобы учиться этим более зрелым способам.
И вы писали о том, что хотите поумерить свою агрессию, измениться, научиться управлять эмоциями - за этим же вы сюда и пришли. Не так ли?

Просто в диалоге, задавая разные вопросы, я пытаюсь углубиться в суть проблемы, чтобы понять, почему и как вы строите такие отношения. Тогда станет понятнее, с чем нам работать. Поэтому я задаю вопросы и строю разные гипотезы, но и вы проверяйтесь - отзываются ли эти гипотезы у вас или нет. Возможно они окажутся и не верны. Будем анализировать дальше.

Я немогу конкретно объяснить как это происходит, может это от того что у меня кавказское воспитание и мы всегда видели что мужское слово не обсуждается, каким бы оно не было, и я всегда видел в своей девушке то что она хочет быть сильнее меня! Знаете она за собой видела эту черту в характере и много раз говорила мне что хочет поменяться, и уже полтора года проходит курс милы Левчук

В детстве в моей семье не все было горманично, мой отец когда приходил домой выпевший обезательно устраивал скандал, были крики ругань, он мог ударить мать, мы с сестрой всегда закрывались и боялись видеть его таким, когда я вырос я начел защищать свою Мать, и мог при этом драться с отцом! Меня всегда тревожило то что я поднимал руку на отца! Но для себя в какой то момент определил что никогда не буду похож на своего отца! Он как бы показал мне пример того чего нельзя позволять в семье!

В детстве в моей семье не все было горманично, мой отец когда приходил домой выпевший обезательно устраивал скандал, были крики ругань, он мог ударить мать, мы с сестрой всегда закрывались и боялись видеть его таким, когда я вырос я начел защищать свою Мать, и мог при этом драться с отцом! Меня всегда тревожило то что я поднимал руку на отца! Но для себя в какой то момент определил что никогда не буду похож на своего отца! Он как бы показал мне пример того чего нельзя позволять в семье!

Тогда понятно, откуда у вас столько агрессии. У вас было не простое детство. Детство в страхе и в драках наносит свой отпечаток. Это довольно травматичный опыт. Теперь вам важно поработать над собой, чтобы излечить эти травмы детства и не нести их в свою личную жизнь.

Поймите правильно меня, я чувствую любовь к своей девушке, она начела меняться по технике Милы Левчук и использовала приемы которые указывает Мила, я как бы Невидел в этом нечего плохого потому-то её перемены мне нравились и её стремление стать лучше тоже, но меня раздражало то что она иногда теряет реальность, и в один момент я сорвался накричал на неё! От этого она начела видеть во мне абьюзера и так как везде говорят что от такого мужчины надо немедленно ухадить и полностью вычеркнуть из своей жизни, она так и зделала! Сейчас она меня очень сильно боиться и я немогу к ней подойти или позвонить или написать, она угрожает мне полицией! Я хочу понять я действительно абьюзер или может просто я плохо справляюсь со своими эмоциями, и как можно восстановить с ней отношения!

За 6 лет отношений я позволил себе, один раз грубо схватить за руку, один раз закинул канкулятор в её сторону но не в неё, был ужасно ревнивым, и контролировал её! Могу объяснить причину ревности и контроля, когда я саней познакомился она была замужем, и когда я видел как ловко она вешает лапшу мужу и меня всегда посешяли мысли а не вешает ли она и мне лопшу

Да и я поддерживаю то что вы сказали, я хочу отношений где каждый будет уважать мнение другого, уметь понять и находить точки компромисса!

Я принял её такой какая она есть, она себя не принела, у неё очень ранимая психика, она сейчас по технике Милы Левчук становится девушкой плюс, и каждое её поведение идёт из учебника, каждый жест, каждый поступок, даже эмоции