Как простить бывшего мужа? Ловлю себя на пожеланиях ему негатива. Мне 26 лет, два года в разводе

А что это, если не чувство мести? Вы хотите, чтобы ему было плохо, из-за того, что он сделал плохо вам. Выглядит, как желание быть отмщенной... Разве нет?
И я верю, что вы не собираетесь это делать своими руками. Хочется, видимо, чтобы его сама жизнь наказала. Разве не так?

Полина, очень трудно избавиться от того, что не замечается, игнорируется, не признается...
Что думаете по этому поводу?

Я это не игнорирую, я признаю, что у меня есть проблема и хочу от неё избавиться, иначе, зачем бы я писала здесь?

Злость, вина, обида, стыд, унижение, жажда мести - все это прорабатывается по-разному.

Да, я хочу, что бы жизнь за меня отомстила. Хочу, что бы он и его семья страдали, и понимали, что все неприятности из-за того, что они натворили

О каких именно неприятностях вы сейчас говорите, Полина?

Да, я хочу, что бы жизнь за меня отомстила. Хочу, что бы он и его семья страдали, и понимали, что все неприятности из-за того, что они натворили

Так какие же сейчас неприятности в вашей жизни заставляют вас вспоминать об этих людях?

Нет, в моей жизни нет неприятностей, которые о них напоминают. Я имею в виду неприятности у них в семье. Они все очень верующие, а мать ещё и гадает на картах:) поэтому, я думаю, что они верят и в кару небесную, и надеюсь, что все плохое ассоциируют с тем, как поступили со мной

Надеюсь, последнее сообщение понятно сформулировала

Что вы чувствовали, когда они с вами так поступили.

Во время судебных процессов, и ещё какое-то время после, я дико их ненавидела. Всех, даже его племянников. А потом я познакомилась с молодым человеком, и на 7 прекрасных месяцев вообще забыла об их существовании, а после расставания опять начались все эти мысли, но уже не с такой силой, как раньше

А что заставило вас опять вспомнить про них?

Правильно ли я понимаю, что выраженность чувств к ним изменилась? И изменились сами чувства?