КонсультацииОтношения в парах

Долго не могу забыть парня. Хочу, чтобы он вернулся. Кроме него, никто не нужен

1332
10 мая 2019
Юлия2552
Добрый вечер. Даже не знаю зачем пишу, поскольку сомневаюсь, что мне хоть что-то сейчас поможет. Меня зовут Юлия и я никак не могу отпустить из своих мыслей и сердца любимого мною человека, уже вот почти полгода.
Вкратце, жила в браке с мужем, признаюсь не могла воспринимать его как мужчину защитника и даже находясь в отношениях будто искала других... Не знаю как пояснить (Были измены с моей стороны, он о них узнавал, прощал... Каждый раз пыталась уйти от него, но всегда возвращалась от чувства вины что ли или боялась одна остаться, не знаю, но он же мне казался таким хорошим, раз прощал... Значит любит и прочее, да и он не упускал момента меня тыкнуть тем, что мол он меня принял и не раз, а я не ценю и что мне надо... А я не знаю что... Все решения в семье всегда принимала я, а хотелось быть «маленькой» беззащитной девочкой. К слову, знакомы мы с ним с очень юных лет, я его первая любовь, он долго хотел отношений, но я видела в нем лишь друга. Поженились мы уже когда у меня была дочь от другого человека (ей был год), а сына родила уже в браке с ним.
Теперь сама суть истории.
1,5 года назад познакомилась с парнем, он на 5 лет младше, это была сказка.. Я влюбилась по уши и это было взаимно... Он настаивал рассказать мужу и чтобы я ушла и мы жили вместе с ним и моими детьми, я хотела подождать, посмотреть как будет дальше, да и парня проверить, но в один день в ссоре с мужем сказала ему как есть...
Жили мы в его квартире, уйти пришлось мне, конечно. Это было перед летом, поэтому дочь поехала на каникулы к бабушке в деревню, сын к свекрови. Парень на тот момент жил с родителями, поэтому Нам пришлось снять квартиру на время и решить как быть дальше... С квартирой мы пролетели и через неделю пришлось съехать, он вернулся домой, а я к подруге пока, он звал меня с собой, но я знала, что отец его будет против (очень он строгих взглядов). Мы продолжали встречаться, любила его безумно, весь свой мир видела в нем, да и он так. Но началось то, что я снова стала думать какая я ужасная плохая, бросила мужа он же меня всегда терпел, прощал, никогда ко мне никаких претензий, а я вот такая... Начал вроде скучать, хотя и понимаю, что чувств к нему нет, но 9летний брак дает о себе знать, привычка. Подогревалось еще все и тем, что сын у свекрови, а она пока ничего не знала и я ей боялась сказать и муж не говорил. Боялась, потому что знала, что она тогда меня даже на порог к ребенку не пустит, а ему у нее жить еще почти год (проблемы из-за которых нельзя в сад), на формальный развод. Я хотела сначала забрать сына и потом уже всё всем рассказать.
Я даже пошла к психологу и придя я ей сразу сказала, что моя цель уйти от мужа и не вернуться в этот раз... Но ничего не помогло, чувство вины и страха перед свекровью затмевало все ((. Я понимала, что очень люблю этого парня, но надо вернуться к мужу так же правильно, да и дети, да и привыкла жить так и фиг с ним, что чувств нет. И мы начали с мужем общаться. Я даже попробовала расстаться с парнем, было тяжело, при расставании ревели оба, выдержали друг без друга 3 дня и вновь начали встречаться... А потом его отец узнал о том, что у меня дети и сказал ему, что или он со мной расстается или он ему не сын. Парень попробовал со мной расстаться, сказал не может пойти против отца, но опять же через сутки плюнул на всех и вернулся, я конечно приняла.
Я продолжала ходить к психологу, рассказывать о своих метаниях. В итоге она предложила мне пожить одной 2 недели и не общаться ни с тем ни с другим, чтобы принять решение, что мне нужно вернуться к старой жизни или все же начать новую, в общем сделать выбор. Парню я сказала все честно, он меня понимал и поддерживал и готов был ждать. Муж за сутки до того, как я должна была остаться одна сказал, что выбора-то и нет и что на этот раз он меня обратно не примет, хватит. И тут у меня истерика... Мол как же так всегда принимал был рядом, а тут... В итоге одна я все же остаюсь, страдаю по мужу и той жизни и только начинаю успокаиваться и он меня находит и говорит, что готов дать еще шанс. И тут у меня два чувства: радость (я же хотела так) и дикий страх (я же хотела другую жизнь вроде, а тут понятно что будет). Тогда мы ни о чем не договорились, он говорил о том, что мне придется очень стараться, а он даже и не знает что может мне дать мол и так все отдал в итоге он ушел и затих.

Второй в то время всегда интересовался как я, говорил как любит и ждет и ни за что не оставит меня, чтобы ни случилось.

Выходит срок принятия решения и я решаю остаться с тем, кого люблю, я ему звоню и он меня забирает все хорошо я счастлива. Сообщаю мужу о решении и говорю, что раз ему мне дать нечего и он даже не интересовался где я и как, то я решила вот так... На что получаю ответ и обвинения, что он так и знал и я могла позвонить ему, а не второму, а я снова его кинула, а он готов был вновь мне поверить... Снова моя истерика... Снова никакого ощущения счастья... Снова «качели» от одного к другому.

Но я упорно остаюсь с парнем, я понимала, что когда я его обнимаю это мой мир, но в то же время опять мучающее чувство вины перед мужем и свекровью.

Еще за лето я ездила к сыну и дочери, что парнем воспринималась болезненно, ведь там же мог быть муж, а у него было мнение, что общаться мы не должны, тем более о моем чувстве вины он знал.

Лето близится к концу и пора забирать дочь в школу, мы с парнем снова снимаем квартиру, я трачу деньги с кредитной карты, да и за лето много с нее тратила, то что-то с машиной у него, то еще что, но мне было плевать на деньги главное он рядом... Нет он не альфонс, он много работал, но все равно не хватало, переживал, что не сможет нас обеспечить да и отец его говорил ему, что он никчемен и ничего не сможет без родителей, а я старалась поддержать как могла и говорила, что все наладится, ведь мы вместе и любим друг друга и он тоже в это верил сначала и убеждал, что мы со всем справимся, когда я переживала и боялась.

В итоге мы переезжаем и в первую ночь мой муж начинает следить за нами и писать мне смс, что мы свет забыли выключить, спрашивать был ли у нас секс и прочее, я нервничаю, парень замечает, но я молчу не хочу его расстраивать. А в душе снова сомнения, что может я неправильно делаю, муж вон даже следит любит наверно и страдает... Прошу парня оставить меня пожить одну на неск дней. Вообще изначально я не готова была жить с ним сразу, просила время, потому что мне сложно перестроиться после 9летнего проживания с одним человеком и резко начать жить с ним, но он был против «встречаний» и говорил, что хочет нормальной жизни и я сдалась. Неделю пока его не было общалась с мужем даже просила прощения и говорила давай все вернем, но он говорил категоричное нет, мучал меня как мог.
Через неделю парень возвращается... Я понимаю как его люблю, но эти муки с мужем продолжаются. Так мы и живем. Парень начинает относиться ко мне более нервно, постояннл претензии какие-то и говорит, что это я виновата, что если бы не было моих сомнений, то и он бы не изменился, при каждой мелкой ссоре он собирает вещи и едет к родителям и так было неск месяцев. Я всегда ему писала просила вернуться, возвращался и даже вроде наладили отношения. Но потом снова ссора из -за того, что я хотела остаться ночевать у подруги, а он хотел, чтобы я была с ним дома. Опять собрался и уехал и.., не вернулся... Сначала звонил/писал общались говорила, что его жду... А потом сказал, что решил, что нам не быть вместе, что он не готов идти против родителей, что ему всего 25 и он еще захочет детей, а со мной надо будет обеспечивать троих как минимум, что он не сможет жить с моим сыном, ведь он похож на мужа Моего (внешне), что начал жить со мной и это не то, чего он ожидал и что хоть он меня и любит, но так будет лучше...

Мир рухнул... Дикая боль и обида... Обиднее всего, что в начале отношений я ему говорила, чтобы он подумал зачем ему девушка старше и с детьми, но он был уверен и его уверенность передалась мне, а потом он сказал все то о чем я говорила вначале и он уверял, что это бред!!!

Что со мной было... Как он ушел я жить не хотела... Я не ела почти... Не спала... Почти месяц я просто существовала как зомби... Писала ему кучу сообщений, он лишь отвечал, что на этот раз он все окончательно решил... Через месяц я решила встретиться с ним и сказал, что отпускаю его, думала пусть хоть ему будет полегче и не чувствует себя виноватым... Встретились поговорили, я старалась улыбаться ему, говорить, что если ему так лучше я принимаю его решение, а в душе хотелось рыдать и просить его остаться...
Месяц после встречи... Я держусь и не пишу... И тут он звонит сам, чтобы завести мои кое -какие вещи... Приехал ко мне на работу... Поговорили... Начал говорить, что спец тоже молчал, чтобы не было у него лишнего напоминания обо мне и прочее... Поговорили, уже хотел уходить и тут я не выдержала и догнала, обняла, сказала как люблю... И ушла... И опять ад... Начала ему написывать сообщения... Он ни на одно не ответил и в итоге вообще меня везде заблокировал... А я до сих пор в аду (он мне снится каждую ночь... Я по 100 раз в день захожу на его страницу в соц сети... Я его еще люблю и жду... Он оставил меня с кучей проблем и долгом... Хоты обещал помогать... Но даже это неважно... Я не могу без него по -прежнему... А он мены выкинул, будто и не было всего... Будто не мечтали быть вместе всегда...
Я понимаю, что он уже не вернется (5 месяцев прошло), но в душе жду. Он даже некоторые личные вещи не забрал и уже значит не собирается. Виню себя.. Ведь если бы не мои сомнения, все бы было иначе (((
И боюсь больше никогда никого не полюбить... Ведь до него я таких чувств ни к кому не испытывала (((
И тут снова муж рядом объявился... И думаю он рад, что у меня ничего не вышло...
Психолог мне всегда говорил, что муж гениальный манипулятор и знает когда и куда мне надавить побольнее. А еще муж на мне помешан в сексуально плане и он не отрицает это и даже просил у меня видео нашего секса с этим МЧ.

Виню себя везде. Когда была с парнем думала нужен мне муж, а парня не стало и я все поняла, но поздно (((

Это история вкратце. Понимаю, что похоже на выдумку, но увы это реальная жизнь, моя жизнь.
И я не знаю как жить дальше.
Как парень оставил я очень «сдала» в плане здоровья и у меня не выходит ничего... Ни с работой, ни в общении с людьми...

Не хочу никого и ничего, кроме его возвращения... А он обо мне, наверно, и не вспоминает уже.

Не знаю что еще написать... Понимаю какой высказала тут сумбур.

Ответа, наверно, не жду.
Но все равно спасибо.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
10 мая 2019
Юлия2552, здравствуйте! История сложная, с множеством проблемв отношениях, поэтому и не отпускает. Чем больше сил и чувств вложено (не важно - хороших или плохих), тем прочнее укореняются мысли о человеке, тем больше места в памяти он занимает. Тем больше усилий и времени потребуется, чтобы отойти от этих отношений, погасить яркость впечатлений. Особенно, если Вы постоянно освежаете эти впечатлений в памяти и сидите в соцсетях на страницах этого человека.
Условия консультации
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Преимущества платной консультации в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что: 1 - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (а платная переписка - приватная и никому не видна). 2 - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 3 - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. А в приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме. 4 - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации. Бесплатная переписка по каждой теме длится не более 3-х дней в свободном режиме переписке, после чего тема закрывается. независимо от того, был ли решен вопрос или нет - остается доступным лишь платный формат переписки. А платная консультация в этом смысле безгранична - будем обсуждать столько тем, сколько Вам потребуется и столько раз, сколько Вам потребуется для решения Ваших вопросов. 5 - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы.
10 мая 2019
Юлия2552
Добрый вечер. Я это понимаю, но ничего не могу с этим поделать. Я пыталась, даже удаляла все соц сети, но это сильнее меня. Более того я храню все наши переписки те, где все еще было хорошо.
Я не знаю как это все забыть. И боюсь, что это все никогда меня не отпустит.

Ирина, знаете, история сложная была для всех, для него не менее, я видела в нем множество искренних переживаний. Но выходит я забыть не могу, а он смог. Хотя как на самом деле я не знаю что он думает и чувствует даже спросить у него не могу, он закрылся полностью и не желает никакого общения. А ведь мы столько проблем прошли вместе и я считала его близким человеком...
10 мая 2019
Юлия2552, для того, чтобы что-то забыть, придется принимать волевые решения и делать целенаправленные усилия. Чем больше Вы освежаете в памяти прошедшее, просматривая фотографии, храня переписку человека, который бросил Вас, тем дольше будут протекать Ваши мучения, превращаясь в болезненную привычку страдать, романтизировать плохое и идеализировать то, что не было романтикой, пока Вы это проживали.

Для того, чтобы забыть что-то, сначала нужно принять твердое решение, что Вы ХОТИТЕ это забыть. И тогда уже появятся силы и способы забыть.

А сейчас Ваш яркий рассказ с множеством деталей и эмоциональных отступлений, говорит скорее о том, что "моя жизнь скучная в ней ничего не происходит, поэтому, чтобы компенсировать дефицит эмоций, я черпаю их из прошлого и не готова с этим расставаться, потому что нечем заменить - в реальности ничего яркого не происходит и это пока единственный источник эмоциональной подпитки". Как Вы считаете?

Страдания зачастую выполняют важную роль - они придают особую остроту жизни, вносят дополнительный смысл и занимают свободное время - всегда знаешь, чем занять мысли и руки (то письма перечитаешь, попереживаешь, то в соцсети на страничку заглянешь, то пройдешься по местам, где гуляли и тд и тп). Со временем такие культивируемые и поддерживаемые тщательно воспоминания обрастают придуманными романтическими подробностями, становятся еще более красочными и превращаются в "идеальную любовь". Хотя в реальности все было вполне прозаично и временами хотелось избавиться даже от человека, побыть без него, раздражали какие-то его неуместные претензии и обижали его слова и тд.
10 мая 2019
Юлия2552
Ирина Корнилова, Вы правы, я не готова забыть, наверное... Ведь внутри я еще жду, чтоб человек что-то поймет, вернётся, хотя разумно я понимаю, что уже не будет этого. Часто я думаю о том как я его встречу через какое -то время и обязательно ему выскажу как я жила после его ухода. Не знаю зачем, может чтобы он почувствовал себя виноватым, как чувствую я. Я всегда ищу и главное нахожу множество оправданий его действиям по отношению ко мне, а вот себя оправдать не выходит, а выходит лишь то, что сама виновата, долго не могла определиться и вот что вышло.

На счет событий да... У меня не происходит ничего... Дом... Работа... Дети... Я почти никуда не выхожу (не считая прогулок детских). Нет желания вообще... А когда оно редко появляется нет компании. Зато мыслей море.

И порой он меня очень обижал да, но всегда извинялся и я дажк привыкла не обращать внимания на его нервозность, думая, что это же из-за меня он такой стал

Ирина Корнилова, а читать переписки, вспоминать и бродить по местам где мы были вместе уже да, вошло в привычку.
10 мая 2019
Юлия2552, если Вы не готовы забывать, то воспоминания, мечты - это Ваш ресурс, бегство от рутины и однообразия. Относитесь к этому осознанно, как к ресурсу, дающему эмоциональный подъем, и попробуйте как-то романтизировать, а не драматизировать. Не каждому удается пережить такие яркие чувства, такой эмоциональный подъем, как был у Вас.
Можно переложить эти эмоции в стихи, или романтические рисунки, музыку и тп - найти какой-то творческий выход накопившимся эмоциям, чтобы снимать излишнее напряжение и пореже лазить в соцсети.
Имеет смысл страдания постепенно трансформировать в наслаждения - романтическая любовь, встреча родственной души - все это подарки судьбы, чтобы обогатить Вашу душу, подарить минуты наслаждения. Это нужно ценить, а не драматизировать. Ведь любая романтическая история любви, если она перерастает в семейные отношения, со временем становится рутиной и буднями, которые утомляют бытом, вызывают конфликты, создают проблемы.
Так может это наоборот хорошо, что у Вас есть такие прекрасные отношения, которые закончились на пике романтики и ничем серым и будничным не испорчены? Воспоминания о таких отношениях всегда волнуют своей недосказанностью, пробуждают в воображении картины возможного идеального будущего - чистые эмоции, романтика, полет души и никакого быта и скуки.
10 мая 2019
Юлия2552
Ирина Корнилова, я безусловна рада, что такие эмоции я смогла испытать, ведь это были первые подобные эмоции к человеку за 30 лет, после того как я его встретила, я поняла, что ранее и не любила никого. Но я никак не могу принять, что этого больше не будет. Никогда.
А я ведь не вижу никого с собой рядом, кроме этого человека. Тем более мы с ним столько раз обсуждали наше будущее, а все вышло не так. Я первый раз настолько открылась человеку, даже муж никогда не был мне так близок... И вот что из этого вышло.
Обидно, что после всего, что было он просто взял и вычеркнул меня... Я бы тоже хотела так уметь.

На данный момент я имею еще бОльшие проблемы с самооценкой и множество комплексов. Ему удалось их компенсировать, а теперь, когда его уже нет рядом они обострились в разы.

Я думала и о том, что похоже мне нравится быть жертвой. Хотя и он себя пытался ею выставить, говоря как во мне разочаровался и что отношений он теперь очень долго не захочет и лучше бы вообще не захотеть.

Я постоянно возвращаюсь назад и думаю о том как было бы, если бы я вела себя иначе и думаю, что я могла все изменить у меня было столько шансов, а я не сделала...
10 мая 2019
Я постоянно возвращаюсь назад и думаю о том как было бы, если бы я вела себя иначе и думаю, что я могла все изменить у меня было столько шансов, а я не сделала...

Это характерно для романтических переживаний - фантазировать о том, как могла бы развиться эта история. Только вот реальность говорит о том, что не Вы одна участвуете в отношениях - там есть и вторая сторона, мужчина. И не все зависит от Ваших поступков и поведения. У него тоже были свои планы и цели, и даже если бы Вы вели себя как-то иначе, не факт, что он бы вел себя с Вами иначе и принял бы другое решение в итоге.
Так что важно учесть, что решение принял тот мужчина, исходя из своих каких-то резонов, о которых он мог Вам и не говорить. Часто при расставании люди выдают "заготовленную речь", чтобы как-то смягчить удар, озвучивают благовидный предлог, а истинные мотивы поведения и решения так и не открывают своему партнеру. Например, встретил другую, увлекся и начал новые отношения, а со старой подругой распрощался под благовидным предлогом "извини, у нас характеры не сошлись".
Кроме того, чувства не подвластны логике и поэтому имеют тенденцию угасать, даже если люди ничего плохого не сделали друг другу и внешне все было благополучно.
Так что фантазируйте, но все же имейте ввиду, что не от Вас одной зависело продолжение отношений и Вы не властны были управлять этой ситуацией исключительно по своему усмотрению и в своих целях.
10 мая 2019
Юлия2552
Ирина Корнилова, а он и начал говорит об угасании чувств, но говорил, что виновата в этом я, из-за моих сомнений все так начало происходить и это было еще в октябре, а после этого мы все же помирились и он сказал, что все же любит меня, но в итоге через 3 мес ушел, но уже с фразами о том, что чувства есть, но так будет лучше и я это пойму рано или поздно.

Я то и виню себя... Ведь он правда многое делал и старался меня вытянуть из моих сомнений первые 4 месяца, а потом сказал, что он устал понимать.
А на счет поведения так же говорил, что если бы не я, то его поведение никак бы не изменилось и было бы таким же как и в начале отношений.

Тогда вопрос: как перестать винить себя? При чем я такая во всем (. Кто-то винит других во всех своих бедах, а я всех оправдываю и виню себя
10 мая 2019
Юлия2552, это вопрос самооценки и личных границ. Согласитесь, что очень самонадеянно думать, что все вокруг зависит исключительно от Вас и Вашего поведения, что жизнь и поступки других людей диктуются исключительно Вашим поведением и Вы - всем управляете, и если что-то не складывается, то вина исключительно на Вас. Что если бы Вы делали вот так, то мир крутился бы в эту сторону, а если этак - то в другую.
В любых отношениях есть как минимум 2 стороны - оба партнера вносят равноценный вклад. Так что в том, что отношения не сложились, каждый поучаствовал лишь на 50% .
Каждый из участников отношений САМ отвечает за СВОИ чувства. В одной и той же ситуации мы можем либо обратить внимание на что-то, либо проигнорировать это, либо резко отреагировать, либо деликатно, либо найти оправдание человеку, либо обвинить его. Это НАШ личный выбор и он не зависит никак от партнера. Поэтому объяснение " мои чувства угасли из-за твоих сомнений" - это явная манипуляция и попытка переложить ответственность за свои чувства и свой выбор на кого-то другого. Чувства молодого человека угасли, потому что ОН САМ выбрал реагировать на Ваши сомнения обвинением, вместо того, например, чтобы эти сомнения проигнорировать, или найти им оправдание и помочь Вам с ними справиться и тд. У него был широкий арсенал способов отреагировать на происходящее, а он выбрал именно такой - "я ТЕБЯ обвиню в том, что Я чувствую". Не поддавайтесь на такие нехитрые манипуляции. За то, что ОН чувствует, несет ответственность ОН САМ и выбор делает тоже ОН САМ, а не под Вашим влиянием.
10 мая 2019
Юлия2552
Ирина Корнилова, с самооценкой и границами дело, похоже, плохо (говорят все идет из детства, только я не помню себя до 11 лет вообще.

Знаете, на счет как реагировать-согласна и ему я тоже говорила, что оттношение к человеку зависит от тебя самого от того, что внутри, значит доля истины была в моих словах. В его поведении были не приемлимые для меня вещи, но даже на это я закрыла глаза, потому что отношения с ним мне были дороже каких-то моих принципов.

Я его всегда просила об одном, просто быть рядом, просто подождать, не давить и не требовать и он старался... Но недолго...

Я ведь изначально оценила его умение идти на компромисс, уступать и что он умел не обвинять, не припоминать (это было прямопротивоположно поведению моего мужа), но это было первые месяцы, а потом.
11 мая 2019
Юлия2552, если для Вас важно в отношениях понимание со стороны мужчины, отсутствие давления и терпение, то вероятно этот мужчина не созрел для таких отношений. Вряд ли совместная жизнь была бы приятной при отсутствии терпения у мужчины. Ведь ему предстояло стать частью жизни женщины-матери 3-х детей, которая имеет определенную историю семейных отношений и обязательства перед кем-то еще, кроме своего возлюбленного. Тут от мужчины требуется особая деликатность, терпение и дипломатичность - понимание, что он не единственный, кто имеет право претендовать на внимание и заботу, что не только его интересы важны. Ведь у женщины есть дети, есть родственники, есть обязанности думать об их благе и их комфорте - ей придется распределять свое внимание, заботу и любовь между всеми, а не посвятить себя всю одному лишь возлюбленному. Так что принимать решения она будет взвешенно, потребуется время, чтобы обдумать ситуацию, оценить возможные варианты развития событий, урегулировать все вопросы с прежней семьёй и мужем, перестать тревожиться и тд. Если мужчина не готов для таких отношений, ему не хватает понимания ситуации и терпения, то совместная жизнь с ним будет травматичной для всех членов семьи - будут упреки, будет давление, будут конфликты и тд.
Так что, вероятно, его решение прекратить отношения, к которым он морально не готов и личностно не созрел, было верным и уберегло Вас и Ваших детей от множества психологических проблем.
11 мая 2019
Юлия2552
Ирина Корнилова, я думала об этом, что дальше было бы, вероятно, хуже, потому что терпеть и ждать ему очень сложно, начинаются нервы, психи, высказывание недовольств. Я, конечно, понимала как я буду себя ощущать и заранее ему говорила, что будет очень и очень тяжело, но он уверял, что мы справимся, но в итоге не справился именно он и от этого очень обидно. Очень много невыполненных обещаний, очень много к нему осталось чувств (даже после этого всего я отношусь к нему с прежней любовью и нежностью и для меня это ново.

Я не знаю как отпустить обиду на него за все, что он обещал и не сделал и за то, что оставил меня после всего этого. И как перестать думать, что я виновата перед ним и могла что-то изменить, если бы относилась к нему внимательнее и слишком не «загонялась» бы о проблемах
11 мая 2019
Юлия2552, у Вас не возникает чувства, что обида на него, за то, что он Вас обманул и оставил, и ощущение вины, что это Вы виноваты, что он Вас оставил из-за Вашего поведения, несовместимы? Либо Вы ЕГО вините и обижаетесь, что он Вас обнадежил и обманул, либо уж Вы СЕБЯ вините, что оттолкнули его своим поведением. А если уж вы оба с обоих концов прикладывали усилия, чтобы разрушить эти отношения, то в чем собственно ценность этих отношений, если они обоим в тягость были? Получается и Вы активно сопротивлялись и он недолго настаивал и терпел - в итоге так ничего и не сложилось, потому что никому в этих отношения комфортно не было.

Если Вы не готовы отпустить свои переживания и не готовы ничего забыть (а мы как раз это выяснили в самом начале консультации), то закономерно, что Вы культивируете эти чувства и обиду и вину, так как они и есть суть переживаний и ярких эмоций, за которые Вы держитесь. Для того, чтобы избавиться ото всех этих переживаний, сначала нужно ЗАХОТЕТЬ ИЗБАВИТЬСЯ от этого - сами по себе они никуда не уйдут. Необходимо сначала принять решение, что эта история исчерпала себя и эти отношения логично закончены, так как в них нет и не было будущего - Вы готовы с ними попрощаться и забыть. Тогда уже можно будет работать над тем, чтобы прощать, отпускать и тд.
Но Вы пишете, что сама осознаете, что забывать и отказываться от воспоминаний и переживаний Вы не готовы, иначе жизнь опять станет скучной и лишенной ярких эмоций - быт, дети, семейные обязанности. Ваши воспоминания и переживания - это тот ресурс, который Вам заменяет реальные эмоции и события, которых лишена Ваша обыденная жизнь. Поэтому Вы их тщательно культивируете и ежедневно подпитываете просмотром страничек, прогулками по памятным местам, освежаете в памяти - то есть не предпринимаете никаких волевых усилий, чтобы избавиться от них.
11 мая 2019
Юлия2552
Ирина Корнилова,

Честно не задумывалась. У меня выходит так: обида за него, что он оставил меня, а потом я изу ему оправдания и прихожу к тому, что мол я же сама виновата, что оставил.

И так по кругу

И я не то, чтобы не готова избавиться от страданий, я просто еще верю и жду, что человек все же вернется, хотя и понимаю, что зря жду.
И что даже если бы он и вернулся, то как раньше отношений уже бы не вышло (тех чувств... Хотя с моей стороны может и вышло бы.

Да и дочь моя по нему скучает, она очень привязалась, да и он с ней общался так как муж никогда не делал и они много времени вместе проводили.

Я во всем такая, мне всегда сложно что-то отпустить или кого-то и я постоянно возвращаюсь к ситуации вновь и вновь переживая ее и думая, что могло бы быть иначе.
11 мая 2019
Я во всем такая, мне всегда сложно что-то отпустить или кого-то и я постоянно возвращаюсь к ситуации вновь и вновь переживая ее и думая, что могло бы быть иначе.

Получается, что это не первые отношения, которые Вы так идеализируете и не хотите расставаться с мечтами? Расскажите о предыдущих ситуациях, которые Вас так же зацепили. Как долго длились и почему не сложились отношения? Как Вам удалось избавиться от навязчивых мыслей в предыдущих случаях? Сколько на это ушло времени?
11 мая 2019
Юлия2552
Ирина Корнилова, именно такие первые, первый раз я кого-то так полюбила.
До этого были отношения с мужем, но там было все проще, он меня любил, а я просто с ним жила, хотя когда выходила замуж казалось, что люблю, но после свадьбы мои чувства изменились. И за это я тоже себя много винила и до сих пор думаю об этом, что он меня любил любую, всегда за все прощал, а я такая плохая женщина доводила его. Хотя по сути у меня к нему была всегда одна претензия - у него нет стремлений к чему-то, у нас 2е детей, а он никак не старается что-то делать. Например, когда узнала о второй беременности говорилп ему, что нужно покупать квартиру больше (жили в однушке), но он так и не пошевелился, а кв-ра его и я тут ничего не могла делать.
Часто думаю и о том, что виновата и в том, что сама поставила себя так, что мол я могу все ска и помощь мне не нужна, а он особо и не переживал. Сам по себе он человек не гулящий, не пьет, с детьми помогал, хотя дети к нему не привязаны совсем.
Даже сейчас если что могу ему позвонить и он придет и все сделает, что попрошу. А в жизни с ним мне всегда чего- то не хватало и я искала эмоции еще где-то. Но это случилось не сразу, а лет через 5 совместной жизни.
Сейчас он говорит, что в этот раз мы бы уже и не смогли вместе жить, но при этом постоянно напоминает о себе. Вчера, наприимер, комментировал в инстраграм нашу совсместную фото 2015 года с надписью «навсегда» и откомментировал словами «как оказалось нет».

Он мне сам сказал, что боится меня отпустить до конца, что у меня все будет нормально, а он один останется.

И снова мое чувство вины.

Кстати, Свекровь до сих пор не в курсе, что мы вместе не живем и почему - то дикий страх сказать, хотя не знаю почему меня так это пугает и почему ее мнение так важно. А сказать придется, летом я забираю сына и он идет в 1й класс и она, конечно, приедет на это мероприятие.
Да много за что себя виню.
Всегда.
Понимаю, что у меня есть проблемы внутренние и много, а как докопаться до их сути и их решить не знаю.
11 мая 2019
Юлия2552
Ирина Корнилова, да я и сама боюсь остаться одна, наверно. К тому же у меня много комплексов по поводу внешнего вида, хотя мужчинам я всегда нравилась и это скорее в моей голове.
Боюсь, а тут человек который меня знает хорошо и воспринимает как есть, хотя понимаю, что так думать тоже эгоистично.
11 мая 2019
Понимаю, что у меня есть проблемы внутренние и много, а как докопаться до их сути и их решить не знаю.

Юлия2552, для этого нужна достаточно длительная психотерапия с поэтапной проработкой всех насущных проблем, начиная с детских лет и детско-родительских отношений, когда формируются впервые страхи и чувство вины, которое потом отравляет все отношения и не дает правильно выстраивать границы, видеть причинно-следственные связи поступков людей и тп.

Предлагаю Вам поработать на очной терапии - есть возможность работать через скайп, это платные консультации. Они гораздо более эффективны, чем переписка, в которой многие методики просто недоступны для выполнения.
В переписке мы можем только выявить и обозначить проблемы, причины их появления - для диагностики такой формат подходит, но не для глубокой психологической проработки проблем и избавления от них.
11 мая 2019
Юлия2552
Ирина Корнилова, проблема в том, что детства я не помню СОВСЕМ.

Платно я бы с радостью, но помимо всего МЧ оставил меня с огромным кредитом и все средства уходят туда, на жилье и дети, конечно. Себе приходится во многом отказывать и думаю еще пару лет будет так.
А так я бы с радостью, но увы.
11 мая 2019
Юлия2552, тогда обращайте внимание на то, что нам с Вами удается выявить в ходе консультации:
- причины, почему отношения не сложились и не могли развиваться
- роль молодого человека и Ваша роль в том, что отношения так и не сложились и не имели никакой перспективы
- причины того, почему Вы держитесь за свои переживания и продолжаете фантазировать о том, что уже закончилось полгода назад

Все это необходимо Вам для самостоятельного анализа и осмысления, чтобы сделать выводы о том, стоит ли держаться за эти отношения и идеализировать их, стоит ли цепляться за человека, который не обладал качествами (личной зрелостью, терпением, финансовой самостоятельностью), необходимыми для создания семьи и заботы о 3 детях.
Чем больше Вы тратите сил на переживания о прошлом и мечты о том, что нереализовалось, тем меньше Ваше присутствие в реальной жизни и влияние на свою жизнь. Вы в мечтах и фантазиях, упускаете возможности сделать свою жизнь счастливой здесь и сейчас. Эти потраченные на пустые переживания месяцы (или годы) Вам никто уже не вернет - а это Ваша молодость. Задумайтесь, на что Вы ее тратите, жертвуя на переживания о человеке, который не захотел связать свою жизнь с Вами, быстро устал, столкнувшись с реальностью и ответственностью, и устранился, оставив Вас наедине с проблемами?
Вы осознанно ТРАТИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ и душевные силы на переживания о нём. Стоит ли он такой жертвы с Вашей стороны? Нужно ли ВАМ это? Что Вы получите взамен этого потраченного времени и сил?

Ирина Корнилова, проблема в том, что детства я не помню СОВСЕМ.

Это не беда, потому что есть психоанализ, который способен выявить "утерянные воспоминания" о ранних годах и другие методики, которые эффективно работают с памятью и эмоциональным состоянием (ассоциативные, проективные методы, арт-терапия, телесная и тд). Так что со временем, когда появится у Вас возможность заняться очной психотерапией, Вы сможете проработать свои проблемы.