КонсультацииЛичностные проблемы
Постоянно копирую людей. Это мне не нравится, но измениться не могу. Как найти себя? Мне 33 года
2605
19 авг. 2019
Панова
Здравствуйте. Меня зовут Екатерина. Мне 33. Я не замужем. Меня тревожит что я постоянно копирую людей, хорошие и плохие поступки, это мне не нравится, но измениться не могу. Не могу найти свою индивидуальность.
19 авг. 2019
Здравствуйте, Екатерина, меня зовут Ольга, мы можем поговорить.
Условия консультации
Бесплатная онлайн консультация – это консультативный формат, в рамках которого Вы можете: - Прояснить свой запрос - Получить эмоциональную поддержку на короткое время - Получить психологические рекомендации о том в каком направлении двигаться для улучшения Вашей ситуации. Обратите внимание! 1. Консультация на сайте бесплатна, но при этом Ваша тема открыта для просмотра как посетителям сайта, так и пользователям поисковых систем. Если Вам не комфортно рассказывать о себе в публичном, открытом формате, вы можете перейти в закрытую консультацию на платной основе. 2. Бесплатная консультация, проходит в свободном режиме. Я буду отвечать на Ваши сообщения по мере возможности, длительностью не более 30 минут непрерывно или 3-х дней с момента первого ответа психолога. Если Ваш вопрос требует безотлагательного решения, напишите мне в личные сообщения. 3. О приближении окончания консультации я сообщаю Вам заранее, после чего мы подводим итоги или договариваемся о продолжении консультирования. Темы, в которых нет ответов более 3-х дней считаются потерявшими актуальность и закрываются. 4. Бесплатная консультация не заменяет полноценную работу с психологом, а является первым шагом к установлению причин проблематики с которой обращается клиент и позволяет выявить возможные пути решения, иной взгляд на ситуацию. Если Вы считаете, что нужно более глубоко исследовать Ваш вопрос и доверяете мне, я готова предложить форматы индивидуальной работы. P.S. Бесплатные консультации я провожу на добровольной, безвозмездной основе, в качестве благотворительной деятельности. По завершению работы Вы можете оставить отзыв и поблагодарить меня, нажав на соответствующие активные кнопки. P.P.S. Если вас устраивают условия бесплатной консультации, мы можем продолжить общение. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
19 авг. 2019
Панова
Да, спасибо
19 авг. 2019
Уточните, пожалуйста, какого результата Вы бы хотели достичь в работе с психологом?
19 авг. 2019
Панова
По возможности свести к минимуму мою тревожность путем устранения причины проблемы частично или полностью
19 авг. 2019
Екатерина, я правильно поняла, что Вы хотите устранить собственные переживания по поводу ситуации, а не саму ситуацию?
19 авг. 2019
Панова
Я хочу устранить свои подражания людям, так как они мне чужды
Мне уже не ответят?
Мне уже не ответят?
21 авг. 2019
Екатерина, расскажите об этих подражаниях подробнее, если это возможно, с примерами
21 авг. 2019
Панова
Когда я общаюсь с человеком, только начинаю узнавать его характер, его поступки, то это сразу передается мне. Вплоть до манеры говорить как он. Изучив его натуру, я поступаю в точности как он. Пример: если человек привык быть грубым, или использовать других людей в своих целях, я поступаю с людьми аналогично, потом себя корю за это. А если я встретила человека альтруиста, то стараюсь быть отзывчивой, также помогать другим
И вот исходя из всего этого, можно сказать что это не моя личность, она чужая
И еще заметила что я не способна это контролировать, остановить. Как будто это поведение меня поглощает, и я становлюсь слабой не способной этому противостоять
Что еще можно рассказать?
???
И вот исходя из всего этого, можно сказать что это не моя личность, она чужая
И еще заметила что я не способна это контролировать, остановить. Как будто это поведение меня поглощает, и я становлюсь слабой не способной этому противостоять
Что еще можно рассказать?
???
27 авг. 2019
Екатерина, когда Вы замечаете, что подражаете человеку, с которым общаетесь? Насколько Вам должен быть близок человек, чтобы передалось его поведение?
27 авг. 2019
Панова
Мне сказали другие психологи, что это нервное, советовали попить успокоительное
Никак не близок, просто немного пообщавшись, я перенимаю его поведение
Никак не близок, просто немного пообщавшись, я перенимаю его поведение
28 авг. 2019
Екатерина, давайте попробуем разобрать Вашу ситуацию в режиме дня. Например "Утром встретила хамоватого соседа, нахамила ему в ответ" или же "Утром встретила хамоватого соседа, пришла на работу, нахамила коллеге, добрейшей души человеку"? Поясните, пожалуйста, как это происходит?
28 авг. 2019
Панова
Скорее нахамлю так же на ни в чем неповинного другого человека. Но и тому что обидел тоже выскажу
28 авг. 2019
Вы допускаете, что это поведение связано с нервным напряжением?
Мне сказали другие психологи, что это нервное, советовали попить успокоительное
Вы допускаете, что это поведение связано с нервным напряжением?
28 авг. 2019
Панова
Думаю да. Мне часто как раз попадаются неадекватные люди. Появился страх общения, замкнутость
28 авг. 2019
Как давно Вы это чувствуете? Что-то изменилось в жизни перед тем как это появилось?
28 авг. 2019
Панова
Это началось в общежитии где я жила раньше, 4-5 лет назад. До этого в жизни была черная полоса (долгая история)
28 авг. 2019
Екатерина, мы можем попробовать разобраться в глубинных причинах происходящего с Вами, с целью решить вопрос, так сказать, изнутри, но это выйдет за рамки бесплатной консультации или я поделюсь с Вами некоторыми упражнениями на улучшения контроля и понимания своего общения, и на этом консультация будет завершена. Какой вариант для Вас наиболее интересен?
28 авг. 2019
Панова
Давайте попробуем с упражнениями
28 авг. 2019
1 упражнение называется "стержень". Вам необходимо заранее, утром или накануне вечером определить для себя роль, которой Вы будете придерживаться в общении в течение всего дня. Определите как эта роль должна выглядеть в той, или иной ситуации. Как и с каким человеком она должна взаимодействовать. И путём волевых усилий строго соблюдайте свою позицию. Освоившись в этой роли (день или несколько дней) меняйте ее на другую, также предварительно обдумав свои действия. Это поможет сформировать твердость позиции и научиться противостоять подражанию.
2 упражнение "кривое зеркало". Также заранее определите с какими людьми Вам приходится общаться и какой модели общения с ними рациональней всего придерживаться. Старайтесь подобрать для общения с оппонентами те роли, которые наиболее им противоположны. На агрессивных - доброта, на спокойных - максимум активности и т. д. Выполнение позволит Вам тренировать переключаемость, подвижность ролей
3 упражнение называется "чувствуй". Постарайтесь не оценивать то, какой человек, как он с Вами говорит, общайтесь с ним так, как Вам хочется общаться в данный момент, выключите логику, включите чувства. Так Вы научитесь взаимодействовать с людьми интуитивно и получать от этого удовольствие.
4 упражнение "гипербола". Выполняя его необходимо максимально отразить поведение человека, с которым говорите. Повторите эмоции, привычки, интонации, всё, что только сможете заметить. Ценность этого упражнения в том, что оно научит Вас подстраиваться к человеку осознанно, избегая непроизвольности.
Екатерина, у Вас есть вопросы по упражнениям? Если нет, завершите консультацию. Если консультация была для Вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв
2 упражнение "кривое зеркало". Также заранее определите с какими людьми Вам приходится общаться и какой модели общения с ними рациональней всего придерживаться. Старайтесь подобрать для общения с оппонентами те роли, которые наиболее им противоположны. На агрессивных - доброта, на спокойных - максимум активности и т. д. Выполнение позволит Вам тренировать переключаемость, подвижность ролей
3 упражнение называется "чувствуй". Постарайтесь не оценивать то, какой человек, как он с Вами говорит, общайтесь с ним так, как Вам хочется общаться в данный момент, выключите логику, включите чувства. Так Вы научитесь взаимодействовать с людьми интуитивно и получать от этого удовольствие.
4 упражнение "гипербола". Выполняя его необходимо максимально отразить поведение человека, с которым говорите. Повторите эмоции, привычки, интонации, всё, что только сможете заметить. Ценность этого упражнения в том, что оно научит Вас подстраиваться к человеку осознанно, избегая непроизвольности.
Екатерина, у Вас есть вопросы по упражнениям? Если нет, завершите консультацию. Если консультация была для Вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв
28 авг. 2019
Панова
Все понятно, спасибо большое за консультацию. Я надеюсь эти упражнения помогут мне сохранить свою индивидуальность. Именно этого я ждала от беседы с психологом
Отзыв о консультации
Понравились упражнения, рекомендованные психологом...
Похожие консультации
Консультацию ведет
14Отзывов
89Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию